| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
06.02.17
Итоги дня (понедельник)
+13
+500 мин.
1. Рацион: (Дюкан.Атака.) Завтрак: кофе, лепешка из отрубей, икра щуки Обед: омлет с кальмарами Ужин: рыбные палочки Вода: 2 литра в течении дня 2. Физ.нагрузка: 13900 шагов (не считая занятий на подробнее
ИТОГ:
1202 ккал.
+13 500 мин (спорт. 35 мин.)
-
05.02.17
Готовлюсь к 2-м неделям диеты
+5
+388 мин. 
+1324 ккал
И так я решила, что с понедельника на 2 недели буду следовать диете Дюкана. Почему на 2? Потому что масленица - это святое)))) Пыталась все выходные настроить себя на этот героический поступок :) Все подробнее
ИТОГ:
871 ккал.
1324 ккал.
жиры: 72 г.
белки: 52 г.
углеводы: 122 г.
+5 388 мин (спорт. 33 мин.)
-
04.02.17
:( не без вредной еды
+2
+360 мин. +1341 ккал
Ну вот пошли к маме, что б помочь с компьютером ... А тут брат с семьей приехали с пиццами и суши ... Ну как тут на диетах сидеть, но я сдержалась, всего 1 кусочек пиццы, от шарлотки отказалась, так что подробнее
ИТОГ:
737 ккал.
1341 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 59 г.
углеводы: 108 г.
+2 360 мин (спорт. 30 мин.)
-
03.02.17
пятниЦо
+3 
+1
+415 мин. +771 ккал
Ура, ребенка выписали, значит на следующей недели у меня будет хоть какое-то время в тишине и покое... подробнее
ИТОГ:
937 ккал.
771 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 31 г.
углеводы: 82 г.
+3 +1
415 мин (спорт. 30 мин.)
-
02.02.17
Ваше мнение о диете Дюкана?!?
+2
+385 мин. +858 ккал
Мне отдали книги Дюкана. Решила попробовать, но столько протеворечивых мыслей (очень со многим я не согласна в его текстах) ... По сути это просто без углеводная диета ... Но пока зима и нет обилия подробнее
ИТОГ:
857 ккал.
858 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 35 г.
углеводы: 81 г.
+2 385 мин (спорт. 30 мин.)
-
01.02.17
кефирный день
+3
+335 мин. +413 ккал
Устроила разгрузку на кефире, думала не справлюсь ... А пошло хорошо, думаю повторять раз в неделю-две. подробнее
ИТОГ:
819 ккал.
413 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 45 г.
углеводы: 60 г.
+3 355 мин (спорт. 40 мин.)
+13
+1
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное
- родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить и
- шикарное платье. согласны с этим?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- как вам такая фигура?
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- как думаете, где это? кто знает или угадает?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- вы видите вторую полоску?
- не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, короткий
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- а этот как вам мейк?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- какой бритвой вы пользуетесь?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа
- такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- я похожа на нее? кто красивей?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы.
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- мне кажется люди делают какие-то действия, которые порицаются,
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- какие планы на июль?
- детей учат меркантильности с детства шуточными песнями. вот так и растут
- у вас было, что запах тела мч повлиял на ваше решение о начале или отказе
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- как вам такая фигура?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- новый человек говорит, что у него ощущение, что вас давно знает. как бы
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- почему люди прячутся под чужими фото?
- встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- все темы» новые темы»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|