| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
11.05.20
Отвес, более чем -25 кг с прошлого года я получил
+19 
+21 
+1
+8
+5 мин. 
+200 ккал
Отвес, более чем -25 кг с прошлого года я получил. Применяя свою стратегию загрузочных дней. Загрузочные дни не дают подсесть метаболизму, втряхивают обмен и поэтому преодолевается весовое плато. Кроме подробнее
Вчера специальный зажор на 3000 ккал провёл, такая стратегия у меня.
+1 +8 +6
+1
+5 мин. +200 ккал
Вчера специальный зажор на 3000 ккал провёл, такая стратегия у меня. Стратегия сброса веса, стратегия зажорных дней. Применяю её несколько лет и с каждым годом усовершенствую. Плюсы её, на обычным соблюдением подробнее
Цель -4 кг за май месяц скинуть, начал с 1 мая конечно.
+3 +8 +6
+6
+5 мин. +200 ккал
Цель -4кг за май месяц скинуть, начал с 1 мая конечно. За это время скинул -1,5 кг только, но если так прикинуть, что -1,5 кг за 10 дней, то -4кг я за май должен осилить. подробнее
За апрель -5 кг. марафон был на -6 кг но получил меньше.
+1 +1
+1
+5 мин. +200 ккал
За апрель -5 кг. марафон был на -6 кг но получил меньше. Теперь нужно за май марафон, который уже у меня идёт, вот уже дней 10 идёт. Работаю над этим. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+0.3 кг.
+1 +1 +2
+1
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
ИТОГ:
169 ккал.
1000 ккал.
жиры: 50 г.
белки: 50 г.
углеводы: 75 г.
+24 +39 +17
+16
25 мин (спорт. 25 мин.)
+0.3 кг.
-
10.05.20
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+6 +1
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Снова отвес есть, уже шагаю по двухзначному диапазону.
-0.3 кг.
+6 +13 +5
+11
+5 мин. +200 ккал
Снова отвес есть, уже шагаю по двухзначному диапазону. Шагать ещё мне далего, но главное уметь шагать и не терять эту способность. Стабильность , признак мастерства. подробнее
ИТОГ:
169 ккал.
1000 ккал.
жиры: 50 г.
белки: 50 г.
углеводы: 75 г.
+6 +19 +11
+6
25 мин (спорт. 25 мин.)
-0.3 кг.
-
09.05.20
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+6 +1
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+10 +1
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+10 +1
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+1 +6 +1
+5
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+11 +1
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
ИТОГ:
169 ккал.
1000 ккал.
жиры: 50 г.
белки: 50 г.
углеводы: 75 г.
+1 +43 +5
+5
25 мин (спорт. 25 мин.)
-
08.05.20
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+1 +8 +3
+5
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+1
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+1
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+1
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Ну вот и перешел я в двухзначный вес и дальше ещё есть куда худеть.
-0.2 кг.
+9 +7 +1
+5
+5 мин. +200 ккал
Ну вот и перешел я в двухзначный вес и дальше ещё есть куда худеть. очень много, ещё 20 кг и более можно худеть. тиЧто я и постараюсь сделать в этот раз. А сегодня не большой отвесик есть. подробнее
ИТОГ:
169 ккал.
1000 ккал.
жиры: 50 г.
белки: 50 г.
углеводы: 75 г.
+10 +15 +10
+7
25 мин (спорт. 25 мин.)
-0.2 кг.
-
07.05.20
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+1
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Марафон -6кг за апрель, достигнут на неделю позже.
-0.5 кг.
+1 +3
+30 мин. +200 ккал
Марафон -6кг за апрель, достигнут на неделю позже. Вот только сейчас я достиг планируемого на начало мая отвеса -6кг. Понадобилось на неделю больше времени. Ну за-то всётаки есть -6кг. подробнее
ИТОГ:
674 ккал.
1000 ккал.
жиры: 50 г.
белки: 50 г.
углеводы: 75 г.
+1 +4
50 мин (спорт. 50 мин.)
-0.5 кг.
-
06.05.20
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+1
+5
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+1 +1
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+1 +4 +3
+5
+5 мин. +200 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
ИТОГ:
171 ккал.
1000 ккал.
жиры: 50 г.
белки: 50 г.
углеводы: 75 г.
+2 +4 +10
+5
25 мин (спорт. 25 мин.)
+19
+21
+1
+8
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- как костюм? цвет унылый?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- вам мстили женщины? по какой причине?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- фотка вышла слишком тёмной?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- любите ли вы такой зефир?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- все темы» новые темы»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|