Гречневая диета - это просто фантастика!)))) +12 +280 мин. +335 ккал

Воскресный привет, девчи! Первый раз в жизни я пробую гречневую диету))) читала много о ней, но всегда больше одного дня не держалась, потому что ну не особо ее лю я И вот все таки решилась хоть подробнее

Как похудеть и не навредить себе: советы диетолога +2 +250 мин. +670 ккал

1. Питайтесь правильно. Это значит, что ваше питание должно быть сбалансированным. Не переедайте, умейте вовремя остановиться: сигнал от пресытившегося желудка до мозга идет минут 15-20, а за это время подробнее

Худеем без диет и с умом — профессиональные рекомендации по похудению +1 +150 мин. +123 ккал

1. Завтрак пропускать никак нельзя, ведь именно он помогает избежать дальнейших приступов голода. Завтрак будоражит обмен веществ и запускает процесс сгорания жиров. Яйца, мюсли, каши и творог позволяют подробнее

Гречневый день принес 1 кг отвеса!!! +12 +250 мин. +503 ккал

Привет девчули! Еле выдержала вчера мое начало гречневой диеты пмс же разгоревшийся во всю прет и съесть охота все вредное и сразу но вчера мне мама помогла справится с жором после того подробнее

Восстанавливающие маски для волос, эффективные рецепты в домашних условиях 2 +1 +150 мин. +670 ккал

Маска с кефиром, соком алоэ и витаминами. Действие. П устраняет сухость, борется с ломкостью, повышает упругость волос и придает гладкость и блеск. Ингредиенты. К масло – 1 ч. л. Сок алоэ – 1 ч. подробнее

Восстанавливающие маски для волос, эффективные рецепты в домашних условиях +150 мин. +123 ккал

Масляная маска. Действие. Питает борется с ломкостью, предупреждает сечение, останавливает выпадение, смягчает, придает блеск волосам. Ингредиенты. Натурал масло (репейное, оливковое, миндальное, подробнее

Всем хорошей пятницы и позитива! +10 +300 мин. +335 ккал

Привет девочки! с анализами все отлично у меня, но все равно не понятно от чего болит у меня поясница и это такая боль как внутри, а не прострел когда Вчера вечером я не ужинала и вот наконец подробнее

Домашний напиток для эффективного похудения из грейпфрута и имбиря +12 +300 мин. +335 ккал

СПИСОК ОСНОВНЫХ КОМПОНЕНТОВ Грейпфрут -уникальный жиросжигающий компонент, о котором знаю практически все. Он ускоряет обмен веществ и усиливает метаболизм. Корень имбиря также усиливает обмен подробнее

Домашние напитки для похудения - Огуречная вода сасси +2 +150 мин. +123 ккал

Я думаю, что каждый, кто имел дело с лишним весом и пытался худеть, слышал об этой удивительной лимонно-огуречной воде, которая особенно эффективна для тех, у кого самым проблемным методом в области похудения подробнее

Как же все снова поменять и стать стройной))) +9

Привет девчуси Вроде вчера и не ела вечером вообще и хоть бы грамусик отвесило - нет же жиры плотно поселились на пузе возможно я в обед перебрала с рационом отсюда и нет радости подробнее

Супер-продукты по рекомендациям Елены Малышевой, похудение в домашних условиях +1 +150 мин. +69 ккал

Госпожа Малышева достаточно авторитетный доктор и создатель рациональной и эффективной диеты, поэтому, согласно ее рекомендаций мы составили подборку полезных для фигуры продуктов. Имбирь. Поистине подробнее

Коктейли для похудения в домашних условиях, таблетки и прочие препараты +2 +150 мин. +62 ккал

Среди всего этого многообразия мы собрали пять препаратов, которые дают неплохой результат за счет воздействия на центры насыщения в нашем организме и активизируют обменные процессы. Витаклин. Как подробнее

Буду настраивать на диету и начинать худеть! +10 +300 мин. +55 ккал

Привет девчули! Сегодня с утра сдала все анализы и чет так и не проходит у меня боль в районе почек((( врач сказал, что возможно застудила и завтра, если будут плохие анализы, то могут и в больницу подробнее

10 советов, как подготовить организм к диете +2 +300 мин. +110 ккал

1. Белок Употребляйте больше нежирного мяса (индейка, курица, нежирная телятина), рыбы и морепродуктов, содержащих сложные волокна. Каждый прием пищи со сложными волокнами ускоряет процесс похудения подробнее

Психологический настрой на диету +1 +150 мин. +123 ккал

1. Поставить конкретные цели. Итак, для того, чтобы не просто сесть на диету, а сделать это осознанно и добиться поставленных целей, необходимо эти цели перед собой поставить, чётко сформулировать, какие подробнее

Похолодало на улице и пришло время худеть к НГ +18 +300 мин. +139 ккал

Всем привет! Похолодало у нас прям внезапно и даже вчера снег мокрый шел. Для наших широт - это прям очень рано к нам пришли холода Диету я все никак не подберу и не решусь.... Сегодня подробнее

АРОМАДИЕТА АЛАНА ХИРША — ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ +1 +300 мин. +506 ккал

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ АЛАНА ХИРША Психиатр разработал ряд простых правил, при соблюдении которых можно значительно улучшить эффективность диеты: 1 За десять минут до приема пищи начинайте вдыхать ароматы подробнее

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ +1 +150 мин. +123 ккал

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Соблюдая правила правильного похудения, вы обеспечите себе надежный и долговременный результат. Приучайте себя к новому режиму постепенно. Сначала нужно вытеснять подробнее