Онлайн дневник участницы: глаша64

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Глаша64

вес: 76.30 кг.
был вес: 82.00 кг.
рост: 1.69 м.

-5.7 кг всего

имт: 26.71

23.11.22

23.11.2022 испекла эклеры +12 +9 +6 +6 +120 мин. +703 ккал

с белково-заварным кремом, давно хотела, все получилось супер подробнее

ИТОГ: 422 ккал. 703 ккал. жиры: 42 г. белки: 28 г. углеводы: 56 г. +12 +9 +6 +6 120 мин
22.11.22

22.11.2022 отвес хороший, но +12 +9 +5 +7 +115 мин. +1233 ккал

до линеечки не хватило подробнее

ИТОГ: 205 ккал. 1233 ккал. жиры: 73 г. белки: 54 г. углеводы: 93 г. +12 +9 +7 +5 115 мин
21.11.22

21.11.2022 разгрузка +13 +15 +6 +7 +70 мин. +29 ккал

две недели срывалась, надеюсь сеодня выдержу подробнее

ИТОГ: 109 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +13 +15 +7 +6 70 мин
20.11.22

20.11.2022 просто выходной +3 +5 +3 +6 +35 мин. +29 ккал

пока все спали вымыла полы подробнее

ИТОГ: 72 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +3 +5 +6 +3 35 мин
19.11.22

19.11.2022 оливье - сыну, винегрет - мужу +7 +11 +5 +5 +90 мин. +29 ккал

ну и еще оасяное печеье, до ужина больше не готовлю подробнее

ИТОГ: 140 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +7 +11 +5 +5 90 мин
17.11.22

17.11.2022 мороз крепчает +5 +5 +1 +6 +50 мин. +29 ккал

обещают оч холодно подробнее

ИТОГ: 78 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +5 +5 +6 +1 50 мин

«« 31..40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51..60 »»

темы

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


войти на сайт через: