| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
27.04.18
День сто седьмой: 1446 ккал + ужин
+1
+30 мин. 
+121 ккал
Сегодня с утра не встала на прогулку с Лесли погода пасмурная и холодная - я и не смогла поднять себя.. Только бег по ступеням сегодня Завтрак: овсяноблин с солеными помидорами Перекус: финики, подробнее
ИТОГ:
201 ккал.
121 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 4 г.
углеводы: 23 г.
+1 30 мин (спорт. 15 мин.)
-
26.04.18
День сто шестой: 1542 ккал
+6 
+3
+50 мин. +121 ккал
Утром с гантелями прогулка с Лесли Днем бег по ступеням Завтрак: овсяноблин с помидором и сыром Перекус: финики, орехи Обед: гороховое пюре, нут консервированный, котлеты, огурец, помидор Перекус: подробнее
ИТОГ:
236 ккал.
121 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 4 г.
углеводы: 23 г.
+6 +3
50 мин (спорт. 35 мин.)
-
25.04.18
День сто пятый: 1612 ккал
+8
+70 мин. +622 ккал
Завтрак: овсяноблин с сыром и помидором Перекус: финики, грецкие орехи, латте Обед: гречка, консервированный горошек, огурец, помидор Перекус: йогурт, яблоко Ужин: гороховое пюре, огурец+помидор+масло, подробнее
ИТОГ:
384 ккал.
622 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 24 г.
углеводы: 122 г.
+8 70 мин (спорт. 35 мин.)
-
24.04.18
День сто четвертый: 1791 ккал
+9
+30 мин. +138 ккал
Завтрак: овсяноблин с сыром и помидором Перекус: финики, грецкие орехи, йогурт Обед: перловка, куриное филе, помидор, огурец Перекус: творог, яблоко Ужин: куриное филе, огурец, помидор Витаминки подробнее
ИТОГ:
137 ккал.
138 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 4 г.
углеводы: 26 г.
+9 30 мин (спорт. 15 мин.)
-
23.04.18
День сто третий: 1913 ккал
+7 +3
+60 мин. +324 ккал
Завтрак: перловая каша, кетчуп, котлета, пирожок с яйцом и луком Перекус: чай, два пирожка с яйцом и луком Обед: перловая каша, котлета, кетчуп Перекус: йогурт и творожок Ужин: овощи/фрукты, мясо/яйца/творог подробнее
ИТОГ:
236 ккал.
324 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 9 г.
углеводы: 74 г.
+7 +3
60 мин (спорт. 15 мин.)
-
22.04.18
Ела все и сало было и печенье... Размышления по поводу и без Меняю своё питание, но в голове пока не изменилось. Вот сало съела потому что в голове стоит пункт - это вкусно и так с другими продуктами подробнее
+1
+3
- предлагают удалять зубы без наркоза и анестезии, а с седацией. как это
- как не сойти с ума от лайков? выложила фото – и всего пять лайков.
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- вы за удаленку или за стандартную работу? общаться с коллегами или дома
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- как вы относитесь к участницам, которые скажут гадость и сразу в блок?
- что себе будете на завтрак готовить? я хочу блинчики со сгущенкой.
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- сезон спаржи в разгаре! едите? нравится? хочу попробовать! как лучше
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- какой на фото размер штанов?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- у мужчины в 30 лет ничего нет! может ли он со временем поменяться? давать шанс?
- что думаете о лиз визард? почему такая шумиха? ее жених ей только
- как получилась? норм фото?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- включать воду в туалете - это про что по-вашему? врач говорит комплексы и невроз
- почему на трусах может быть кровь? это кишечное кровотечение? точно не
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- у кого шейка матки была длинная и не готова к родам, на каком сроке родили?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- есть ли удачное фото?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- с чем у вас ассоциируется детство?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- завидуете тем, у кого маленькая грудь и кто может носить топы? я - да!
- как часто вы моете окна?
- вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете,
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- а этот как вам мейк?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- напишите самые быстрые, легкие блюда, которые вы готовите!
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- как для вас такая реакция человека? вам отвечает, что уже вы много раз об этом
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- какой тип фигуры у неё? спросила у мамы, она говорит что похожа на мою
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- вы помогаете людям, если останавливают на улице? обычно лояльна,
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- все темы» новые темы»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|