| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
27.04.18
День сто седьмой: 1446 ккал + ужин
+1
+30 мин. 
+121 ккал
Сегодня с утра не встала на прогулку с Лесли погода пасмурная и холодная - я и не смогла поднять себя.. Только бег по ступеням сегодня Завтрак: овсяноблин с солеными помидорами Перекус: финики, подробнее
ИТОГ:
201 ккал.
121 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 4 г.
углеводы: 23 г.
+1 30 мин (спорт. 15 мин.)
-
26.04.18
День сто шестой: 1542 ккал
+6 
+3
+50 мин. +121 ккал
Утром с гантелями прогулка с Лесли Днем бег по ступеням Завтрак: овсяноблин с помидором и сыром Перекус: финики, орехи Обед: гороховое пюре, нут консервированный, котлеты, огурец, помидор Перекус: подробнее
ИТОГ:
236 ккал.
121 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 4 г.
углеводы: 23 г.
+6 +3
50 мин (спорт. 35 мин.)
-
25.04.18
День сто пятый: 1612 ккал
+8
+70 мин. +622 ккал
Завтрак: овсяноблин с сыром и помидором Перекус: финики, грецкие орехи, латте Обед: гречка, консервированный горошек, огурец, помидор Перекус: йогурт, яблоко Ужин: гороховое пюре, огурец+помидор+масло, подробнее
ИТОГ:
384 ккал.
622 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 24 г.
углеводы: 122 г.
+8 70 мин (спорт. 35 мин.)
-
24.04.18
День сто четвертый: 1791 ккал
+9
+30 мин. +138 ккал
Завтрак: овсяноблин с сыром и помидором Перекус: финики, грецкие орехи, йогурт Обед: перловка, куриное филе, помидор, огурец Перекус: творог, яблоко Ужин: куриное филе, огурец, помидор Витаминки подробнее
ИТОГ:
137 ккал.
138 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 4 г.
углеводы: 26 г.
+9 30 мин (спорт. 15 мин.)
-
23.04.18
День сто третий: 1913 ккал
+7 +3
+60 мин. +324 ккал
Завтрак: перловая каша, кетчуп, котлета, пирожок с яйцом и луком Перекус: чай, два пирожка с яйцом и луком Обед: перловая каша, котлета, кетчуп Перекус: йогурт и творожок Ужин: овощи/фрукты, мясо/яйца/творог подробнее
ИТОГ:
236 ккал.
324 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 9 г.
углеводы: 74 г.
+7 +3
60 мин (спорт. 15 мин.)
-
22.04.18
Ела все и сало было и печенье... Размышления по поводу и без Меняю своё питание, но в голове пока не изменилось. Вот сало съела потому что в голове стоит пункт - это вкусно и так с другими продуктами подробнее
+1
+3
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнить ли
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- девушки, какое у вас образование?
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- узнаете его? сильно изменился?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- видите ли вы разницу в улыбке?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- какое у вас сегодня настроение?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- как вам платья? какие понравились?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- все темы» новые темы»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|