На ночь глядя.. +1 +13 +3 +4 +60 мин. +243 ккал

Льняное масло. Отруби. После двух месячного перерыва, снова ввожу в свой рацион. подробнее

15.09.2019 +6 +1 +30 мин. +78 ккал

подробнее

15.09.2019 +3 +1 +30 мин. +246 ккал

подробнее

15.09.2019 +4 +1 +60 мин. +115 ккал

подробнее

Доброго времени суток, дамы. +4 +1 +30 мин. +173 ккал

Ну что ж, выходные позади. Думаю, у многих они прошли под девизом: ни крошки мимо рта. Особенно если это что- то типа шашлыков. Да в хорошей компании... На то они и выходные, чтобы отдыхать. подробнее

Когда не знаете, за что взяться, беритесь за ум. Ю Рыбников +1 +1 +2 +1 +30 мин. +106 ккал

Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас Если внутри - агрессия, жизнь будет «нападать» на вас. Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников Если внутри у вас чувство вины, жизнь подробнее

Если дела предоставить самим себе, они улучшатся. В. Лангин +1 +1 +1 +30 мин. +225 ккал

Интересное существо - человек: вместо того чтобы радоваться и быть благодарным за то, что у него есть, он считает это само собой разумеющимся и грустит о том, чего у него пока нет Получив это, он, не подробнее

Есть один верный способ потерпеть неудачу в жизни. Старайтесь понравиться всем без исключения. +1 +1 +1 +90 мин. +123 ккал

Жизнь учит вас, что этот мир многообразен, не вы создавали его и не вам судить, каким он должен быть. Вы можете спокойно придерживаться своих идеалов, но добиваться любыми доступными вам способами того, подробнее

Желание начать новую жизнь – не от хорошей жизни. Б. Крутиер +1 +1 +1 +30 мин. +246 ккал

главным источником проблем, возникающих у человека, является его недовольство окружающим миром. Александр Свияш. Улыбнись, пока не поздно. подробнее

Доброго времени суток, дамы. +1 +1 +2 +90 мин. +374 ккал

Прекрасное утро осеннее. Опять не по погоде оделась, выходя на прогулку. Довольно прохладно, согрелась, когда темп ходьбы увеличила. В 6 утра в субботу движение на улице было будто в будни. Очень много подробнее

Удары судьбы в лоб означают, что не возымели действия ее пинки в зад. +1 +4 +90 мин. +15 ккал

Если вы сегодня ненавидите себя, то сказать себе искренние слова любви вы не сможете. Вы просто не поверите в это! Ваша прежняя негативная программа будет изо всех сил сопротивляться, потому что в действительности подробнее

если ваши действия не дают нужного результата, их нужно прекратить +4 +2 +1 +80 мин. +278 ккал

Невозможно сформировать то, чего ты хочешь, если ненавидишь то, что есть.Поэтому для начала нужно принять то, что у тебя есть Александр Свияш. Улыбнись, пока не поздно. подробнее

чем больше вы недовольны Жизнью, тем больше она недовольна вами +1 +3 +3 +1 +30 мин. +128 ккал

Закономерность: Чем больше вы недовольны жизнью, тем больше она недовольна вами. Жизнь отнюдь не стремится помогать человеку недовольному ею. Она стремиться его укротить, доказать ему беспочвенность подробнее

То ли весы врут, то ли со мной что-то не так. +6 +12 +1 +1 +30 мин. +186 ккал

Хотя чего уж весам то врать, вес тот же. А вот сантиметры меня порадовали, правда пока только в одном месте - в талии. Меня оправдывает то, что простыла и на фоне болезни очень много воды пью. Через пару подробнее

Анекдот про меня и мужика в кустах. +10 +15 +6 +2 +80 мин. +165 ккал

Доброе утречко, дамы. Такого уморного утра у меня давно не случалось. Начну с того, что попростыла и ранняя прогулка (гулять мы начинаем где-то между 5.30 и 6.00) переместила на 8.00. Когда первая прохлада подробнее

За нашим «не могу» часто кроется «не хочу». +5 +18 +4 +1 +60 мин. +0 ккал

Муж обижается на жену, потому что он думал, что она догадается, что ему завтра понадобится белая сорочка. Жена дуется на мужа, потому что она думала, что он догадается купить ей цветов. Ребёнок обижается подробнее

Почувствуй себя сегодня тем, кем хочешь стать завтра. +1 +12 +2 +60 мин. +11 ккал

Каждый человек придумывает себе свой набор недостатков, а потом десятилетиями убивается по этому поводу. Ну что ж, тоже занятие. Александр Свияш подробнее

Нравиться всем — задача практически невыполнимая. По крайней мере, при жизни. +16 +1 +2 +30 мин. +243 ккал

Если на вашем окне вывеска: «Жизнь — это борьба» или «Мне никогда не найти моего единственного», вам любезно организуют такую жизнь, о которой вы заявили. Александр Свияш подробнее

Наш дух определяет наше бытие. Здоровье в голове, а не в аптеке! +1 +12 +2 +30 мин. +205 ккал

Наш организм — не бак для эмоциональных отбросов. Он как может усваивает и борется с ними, а потом сдается. Заболевание является формой протеста организма против того, что вы устроили из него помойку. Александр подробнее

Доброго времени суток, дамы. +7 +11 +1 +7 +45 мин. +1061 ккал

Прекрасное ветренное утро. По Карелии обещали ветра, но тепло пока не отменили. Доброго утра вам, дамы. Делаю себе хорошо с утра пораньше. Слопала рулет сливочный. А чай заварила с мятой, имбирем, кусочек подробнее

Когда всё плохо, любая мелочь может стать последней каплей. Макс Фрай, “Большая телега“ +7 +2 +30 мин. +0 ккал

Полное одиночество — хорошее дело в пределах собственной квартиры, но не в масштабах планеты. Знать, что по земле ходит пара-тройка похожих на тебя существ, — необходимое и достаточное условие душевного подробнее

Жизнь любого человека — зеркальное отражение его представлений о ней. Макс Фрай, “Большая телега“ +1 +6 +1 +30 мин. +254 ккал

В конце концов, если не позволять себе иногда побыть наивным придурком, жизнь лишится доброй половины удовольствий. Макс Фрай, “Большая телега“ подробнее

Вместо «у меня нет работы» думать: «отлично, завтра я совершенно свободен». Макс Фрай, “Большая телега“ +6 +1 +30 мин. +218 ккал

Всякий человек сам себе колесо фортуны и черт из табакерки, единственная и неповторимая причина собственных бед. Макс Фрай, “Большая телега“ подробнее

Весы мои утром показывали удивительный вес. +3 +18 +1 +2 +30 мин. +385 ккал

Пару дней назад я уже удивлялась своему весу - 63.00 ( а на фото в прошлых дневах 62.80. Но его не стала записывать.) Сегодня вес мой уже 62.50.!!! До пятницы пока вносить не буду. В пятницу выходной, подробнее

Жизнь - такую, какя она есть - можно воспринимать только после еды. Кнышев. +2 +12 +1 +6 +30 мин. +596 ккал

Доброе утро. Завтрак мой вкусно-вредный. Диетологи наверняка за голову взялись бы, ведь я ем плавленный сыр. . Ну это же диетологи. А я это я, и утром привыкла делать себя счастливой. И пусть для подробнее

Сознаюсь: за день съела целую плитку шоколода. +1 +12 +1 +1 +30 мин. +810 ккал

Подарок коллеги. Мой любимы ,, Вдохновение,,. С миндалём. подробнее

Новости с дачи. +6 +1 +30 мин. +115 ккал

К сожалению, вторую неделю на дачу попасть не могу. Но мои ездят. Завтра привезут яблок, сливы, черноплодную рябину, последние огурцы и помидоры. На пятницу запланирован день варенья и закруток. подробнее

У меня неплохо получается соблюдать режим. +1 +30 мин. +221 ккал

Почти месяц ужин мой строго до 18.00. Вот и сейчас отужинала. И я пока еще на работе. подробнее

Сижу, жалею себя. +3 +30 мин. +155 ккал

Завтра должен был быть выходной. Но как говорится: мы предполагаем, начальство располагает. На рабочем месте я нужнее. Вот и сижу, грущу. подробнее

Доброго времени суток, дамы. +1 +6 +2 +60 мин. +372 ккал

Прекрасное начало дня. Начну с того, что вышла на прогулку одевшись не по погоде. Дастаточно сыро, а от этого и холодно кажется. Пёс совсем ленивый, бегать мне совсем не давал. Двух подружек своих встретил, подробнее