Онлайн дневник участницы: olacutechik

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Olacutechik

был вес: 69.00 кг.
рост: 1.59 м.

имт: 40.94

28.10.22

Сегодня на Воронеж +10 +19 +2 +8 +550 мин. +492 ккал

Всем привет! Сегодня после работы едем в Воронеж - завтра будем открывать аккредитив. Вчера попробовала позаниматься, а видео не пошло Значит не судьба - подумала я. Следующая попытка в воскресенье. подробнее

ИТОГ: 466 ккал. 492 ккал. жиры: 39 г. белки: 33 г. углеводы: 2 г. +10 +19 +8 +2 550 мин (спорт. 5 мин.)
27.10.22

Хочу в отпуск +11 +20 +1 +6 +550 мин. +823 ккал

Всем привет! Что то я устала морально. Постоянная напряженка: на работе, дома.. Вот думаю может вернуться к тренировкам? Хоть как то начать отвлекаться. Но это мысли с утра - вечер покажет подробнее

ИТОГ: 466 ккал. 823 ккал. жиры: 59 г. белки: 21 г. углеводы: 80 г. +11 +20 +6 +1 550 мин (спорт. 5 мин.)
26.10.22

Среда - серединка недели -0.1 кг. +21 +16 +1 +1 +550 мин. +772 ккал

Всем привет!! Сегодня серединка недели. На счет Воронежа пока не известно, скорее всего придется ехать 5 ноября. Вчера готовила салатик и тортик. Сегодня буду мясо с картошкой запекать. Всем хорошего подробнее

ИТОГ: 466 ккал. 772 ккал. жиры: 63 г. белки: 36 г. углеводы: 16 г. +21 +16 +1 +1 550 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
25.10.22

Что-то я устала +2 +610 мин. +10 ккал

Всем привет! Что-то я устала морально. Работа-работа..Ипотека... Так хочется забить на все.. По питанию: все как зря, спорта нет.. Новости не радуют.. Хочу ковидные меры вернуть.. Тогда было спокойнее. подробнее

ИТОГ: 540 ккал. 10 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +2 610 мин (спорт. 5 мин.)
24.10.22

Я счастливый обладатель +19 +16 +1 +2 +550 мин. +10 ккал

Всем привет! Вот я и счастливый обладатель ипотеки. Есть куча нюансов конечно в этой льготной программе. Чтобы процент по ипотеке был 3% - нам с мужем надо прописаться в доме. Еще ума не приложу как подробнее

ИТОГ: 466 ккал. 10 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +19 +16 +2 +1 550 мин (спорт. 5 мин.)
21.10.22

Пожелайте удачи! +10 +17 +1 +6 +370 мин. +10 ккал

Всем привет! Сегодня едем на сделку в Воронеж! Берем детям ипотеку. Сейчас выезжаем - ехать три часа. Потом посмотрим дом и в банк! Единственный косяк - через неделю придется снова ехать в Воронеж в подробнее

ИТОГ: 244 ккал. 10 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +10 +17 +6 +1 370 мин (спорт. 5 мин.)