| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
18.02.17
Итоги дня ... (суббота) ... о еде и магазинах
+385 мин. 
+69 ккал
Рацион: 1259 ккал Физ.нагрузка: (х с Лесли (3 мили) + степпер (30 мин)) 13006 шагов Помню раньше на меня жор после 19 или даже 20 разбирал, а сейчас около 15-16 часов, вроде пообедала недавно подробнее
ИТОГ:
898 ккал.
69 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 8 г.
углеводы: 10 г.
385 мин (спорт. 30 мин.)
-
17.02.17
Итоги дня ... (пятница) ...
+4
+415 мин. +69 ккал
рацион до 1200 ккал физ нагрузки около 15000 шагов С телефона совсем неудобно заполнять дневник... Написала в теме пятница, а у меня совсем и не пятница, муж все выходные будет работать, значит и подробнее
ИТОГ:
925 ккал.
69 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 8 г.
углеводы: 10 г.
+4 415 мин (спорт. 30 мин.)
-
16.02.17
Итоги дня ... (четверг) ... мысли о сайте
+4 
+1
+415 мин. +69 ккал
Рацион: 1108 ккал Физ.нагрузка: (х с Лесли (3 мили) + степпер (30 мин)) 12423 шагов Когда я зарегестрировалась на этом сайте, это было лет 10 назад (боже, какая я уже старая) это была моя первая подробнее
ИТОГ:
858 ккал.
69 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 8 г.
углеводы: 10 г.
+4 +1
415 мин (спорт. 30 мин.)
-
15.02.17
Итоги дня ... (среда) ... разгрузка сорвалась
+8
+420 мин. +413 ккал
Рацион: Кефир 1% + треска Перекусы: Отруби хрустящие Вода: 1.5 литра в течении дня Итого ккал: Физ.нагрузка: 12821 шагов Началось все хорошо))) А потом решили немного прогуляться с свном, подробнее
ИТОГ:
995 ккал.
413 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 45 г.
углеводы: 60 г.
+8 420 мин (спорт. 35 мин.)
-
14.02.17
Итоги дня ... (вторник) ... мысли о хотьбе
+6
+415 мин. +69 ккал
Рацион: Завтрак: кофе, овсяная печенька, пастилка, хлебец Обед: борщ, салат из кальмаров с грибами и яйцами Ужин: ленивые голубцы, вареное яйцо Перекусы: хурма, яблоко, помело, кефир перед сном Вода: подробнее
ИТОГ:
957 ккал.
69 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 8 г.
углеводы: 10 г.
+6 415 мин (спорт. 35 мин.)
-
13.02.17
Итоги дня ... (понедельник) ... аллергия :(
+415 мин. +69 ккал
Рацион: Завтрак: кофе, белевская пастила, запеканка творожная Обед: винегрет, пару ломтиков колбасы и сыра Ужин: ленивые голубцы Перекусы: хурма, яблоко, кефир перед сном Вода: 2 литра в течении подробнее
ИТОГ:
924 ккал.
69 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 8 г.
углеводы: 10 г.
415 мин (спорт. 35 мин.)
+4
+1
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- как думаете, где это? кто знает или угадает?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимается
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- как вам такие кролики?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- вам нравится этот сайт знакомств?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- какие тампоны хорошие и компактные? кд выпадают прям на отпуск, а
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?
- какая одежда сейчас в моде?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как вам такая фигура?
- фотосессия! как же я красиво получилась на недавней!
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- нужно ли еще прокачать талию или нормально и так? у вас остался животик после
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- почему люди прячутся под чужими фото?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- ваша живность в жару чаще, чем всегда, посещает лоток?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- все темы» новые темы»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|