суббота, 29 декабря, сегодня мой др +5 +1 +840 мин. +8 ккал

суббота, 29 декабря, сегодня мой др привес после вчерашнего празднования нг всего 200 гр, я думала, что будет больше. утром встала, сделала зарядку , убралась дома по полной программе , потому подробнее

пятница, 28 декабря, рабочий день +5 +960 мин. +201 ккал

пятница, 28 декабря, рабочий день отвес 400 гр от вчерашнего веса вчера вечером варила овощи для оливье, а сегодня утром резала салаты - на работе отмечаем новый год утром меня ждал сюрприз - подробнее

четверг, 27 декабря, вес 63,3, отвес 500 гр +4 +2 +780 мин. +8 ккал

четверг, 27 декабря, вес 63,3, отвес 500 гр от вчерашнего веса. хорошо бы завтра увидеть на весах 62! для этого нужно сегодня есть в своем режиме. будем надеяться, что получится сегодня надо сходить подробнее

среда, 26 декабря, рабочий день +11 +1 +780 мин. +8 ккал

среда, 26 декабря, рабочий день отвес сегодня 600 гр всего, а хотелось бы больше, потому что ела действительно немного вечером. спала, правда, сегодня не очень, проснулась ночью и долго не могла уснуть, подробнее

вторник, 25 декабря, рабочий день +6 +1 +780 мин. +8 ккал

вторник, 25 декабря, рабочий день встала в 6, сделала зарядку, протерла пыль в зале, потом занялась депиляцией, попила кофе и на работу. дома как-то не очень жарко, вечером было только 20 градусов, подробнее

понедельник, 24 декабря, рабочий день +4 +780 мин. +8 ккал

понедельник, 24 декабря, рабочий день сегодня встала раньше, надо было успеть на автобус, который уходил в 8 часов. на трассе мело, поэтому ехали как-то медленно пока работаю одна, да и скорее всего подробнее