день был совсем не из полезных +35 мин.

Вечером с сестренкой пили мохито с водочкой, ну и закусывали естественно Утром даже взвешиваться не стала с понедельника думаю на питание от Хейли Помрой присяду подробнее

Настроение так себе. На улице третий день снег и слякоть +6 +1 +20 мин. +1060 ккал

Расклеились сапоги от слякоти, скорее бы тепло. Хочется сладенького. Люди едят сладкое, поскольку такие продукты стимулируют выработку гормона счастья – триптофана. Вот сегодня узнала ,что Его выработке подробнее

5 РЕЦЕПТОВ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СОЧНОЙ И ВКУСНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ. Сдула с ин-та. Возьму себе на заметку +2 +17 мин. +1494 ккал

Куриная грудка с яблоком: диетический ужин на 5+ ? На 100 гр - 89 ккал ? белки - 13 ? жиры - 1 ? углеводы - 8 ? Яблоко в этом блюде не просто витаминное дополнение, а очень важный ингредиент, делающий подробнее

Вес вообще встал +2 +85 мин. +1443 ккал

Питание понемногу меняю, уже две недели стараюсь есть полезную пищу, правда есть за мной грешки,иногда ем сладкое (на работе по утрам чаи гоняем ), добавила упражнения с Валери Турпин, пока тишина, подробнее

Топ-8 ошибок при соблюдении диеты +68 мин. +2119 ккал

Чтобы диета дала желаемый результат, важно придерживаться всех ее правил. 1. Обратите внимание на режим питания. Если вы привыкли есть нечасто, похудание может и не наступить. Ведь почувствовав голод, подробнее

Мотивируем себя на снижение веса! +10 мин.

Мотивируем себя на снижение веса! Многие женщины комплексуют из-за лишнего веса, но при этом ничего действенного по факту не предпринимают, обсудили проблему, расстроились и полезли с горя за очередной подробнее