Всем хорошего дня! +3 +14 +1 +35 мин. +482 ккал

Погода, как поэт писал: Мороз и солнце.День чудесный! В Питере с утра минус 15 и сейчас вовсю светит солнце. Доготовлю обед и сбегаю в библиотеку, поменяю книжки. подробнее

всем доброй ночи! +1 +1

День заканчивается, сейчас угомоню свое семейство, погуляю , поглажу детям в школу одежду (вспомнили, что на завтра черный низ и белый верх нужны) и спать... подробнее

сейчас утеплюсь хорошенько и пойду гулять +1 +1 +42 ккал

вот хорошо собаке, одеваться не надо. Встал и пошел. А тут наматываешь на себя, как будто на Северный полюс собираюсь.Но холодно ведь, а гулять надо минимум минут 30. подробнее

подморозило на улице знатно +1 +50 мин. +173 ккал

пришла сегодня после дневной прогулки домой, а лицо все горит.На улице всего 9 мороза, но противный ветер, а мы с собакой час гуляли на пустыре. Результат-лицо обветрено и кожа, как наждачка просто. подробнее

сегодня буду печь блины +3 +10 +7

это развлечение на пару часов точно.Может еще сделаю блинчики с начинкой и заморожу впрок.Посмотрю по настроению.Но мясную начинку приготовлю.Не в блинчики, так в макароны по флотски она пойдет. подробнее

Всем доброго утра и хорошего настроения! +4 +3 +212 ккал

Многие в предвкушении длинных выходных, собственно говоря и я тоже.Минус куча дел, связанных с учебой детей на четыре дня. И вообще-отдыхать-не работать) подробнее

День заканчивается, всем доброй ночи. +2 +4 +1

Прогулка с собакой, ванна с пеной, книжка, плед, диван и чашка мятного чая. Это уже прямо ритуал перед сном сложившийся. подробнее

так. День какой-то суматошный получился. +2 +1 +50 мин. +377 ккал

Вроде и не делала ничего особенного, а день пролетел и я устала совсем.Пол дня на кухне крутилась, пол дня с собакой гуляла )Вот правда, куда день-то делся))) подробнее

выход из диеты сегодня +2 +5 +5 +15 мин. +677 ккал

на утро рисовую кашу с маслом. После пресной гречки-это блюдо богов)На обед ее же плюс овощной салат с маслом, типа греческого.На ужин просто салат. подробнее

Объемы на гречке тоже уменьшились, хотя и не очень много +2 +4 +3 +15 мин. +300 ккал

Уменьшение объемов скорее всего произошло за счет ухода лишней воды. Но тем не менее талия минус 3 см, живот минус 5 см, бедра минус 1 см подробнее

Итоги недельной гречневой диеты -2.8 кг. +6 +5 +1

Взвесилась с утра. Итого минус 2800. Это ровно семь дней на запаренной в термосе на ночь несоленой гречке. Исходный вес до диеты 90 450, сейчас 87 650. Результат не супер, но и ела я эту гречку без ограничений, подробнее

прогулка с собакой через час и спать +2 +1

сейчас закончу гладить и надо будет пойти погулять с собакой. Остатки гречневой каши я ей скормлю завтра, несоленая-она только ей зайдет) подробнее

выход из диеты на завтра +1 +7 +1

завтра надо будет держать себя в руках и не наброситься на еду. Сделаю овощной салатик и с рисом, наверное.А гречку я наверное месяц точно в рот не возьму. подробнее

попробовала хорошую маску для лица +1 +8 +1 +150 мин. +168 ккал

мне понравилась. Форма в виде выкручивающегося стика-как помада, на основе зеленого чая. Пахнет приятно и хорошо смягчает кожу, при этом не пересушивает ее,что для меня важно подробнее

Питер завалило снегом +2 +10 +1 +15 мин. +335 ккал

вышла сегодня в 05 30 с собакой, а все белое-белое. Снега сантиметров 15 насыпало. Пес доволен, из снега одни уши торчат. Пришли мокрые и довольные. подробнее

седьмой день гречневой диеты +3 +7 +2 +15 мин. +335 ккал

Ура! продержаться один день только осталось. Плюс я завтра взвешусь еще, уж очень интересно-не зря же я так над собой издевалась. подробнее

Так. Все основные дела на сегодня сделала. +5 +4 +1

Еще одна прогулка и ложусь спать. Останется всего один день на гречке и все, выход из диеты. Ура!я с добавления овощей начну, без них совсем тоскливо. подробнее

отрицательные стороны гречневой диеты +16 +9 +2 +50 мин. +168 ккал

1. Бегаешь в туалет часто, так как уходит лишняя вода. 2.Мутит утром на 3, 4 день. 3.Периодически болит голова, хотя последнее может быть и не связано с диетой. подробнее

Опять болит голова +1 +4 +1 +5 мин. +335 ккал

то ли на погоду, то ли просто так уже.Давление немного ниже нормы,110 на 70. Возможно из-за бессолевой диеты. Организм еще не привык и испугался) подробнее

Приехала домой, погуляла с собакой и лежу без задних ног +1 +1 +1 +15 мин. +335 ккал

целый день ездила по Питеру с перерывом на погулять собаку.Погода-б-р-р-р...Х и мокро и скользко и грязно. Но дела все сделала. подробнее

шестой день гречневой диеты +12 +5 +1

Еще два дня, сегодня и завтра и буду выходить из диеты. Самое главное-взвешусь наконец )Но гречка уже сильно надоела и это мягко сказано. Хочу мяса и овощей. подробнее

что хочет женщина, сидящая на гречневой диете +10 +12 +2

мяса она хочет и побольше!вкусных шашлыков на даче. Да даже нелюбимые печеночные оладьи подойдут.Мне они скоро сниться будут. подробнее

Разбирала семена сегодня, готовлюсь к сезону и посевным работам на подоконнике) +6 +6 +2

Март -сеем все!Пока только на рассаду, но зато всю лоджию заставляю . Потом летом на даче будет красота) подробнее

Сегодня немного мело и март обещает прогноз -холодный и снежный +1 +9 +2 +50 мин. +168 ккал

Вот только в Питере может быть декабрь и январь теплыми , февраль-почти зима и март отрывается за все три зимних месяца сразу. подробнее

Так , завтра день беготни по городу +6 +1 +15 мин. +335 ккал

Надо заехать к отцу и бабушке, а живут они на разных концах Питера.Потом состыковаться с одним из братьев и передать ему подарки, он живет на третьем конце города))) подробнее

Пятый день гречневой диеты +5 +2 +15 мин. +335 ккал

Прям горжусь собой. Не сорвалась еще.Хотя на пресную гречку смотреть не хочу.Но три полных тарелки каши в день ем. Самочувствие хорошее.Не голодная, естественно. подробнее