| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
14.09.21
вчера пробежки не было, потому что шёл сильный дождь, если бы просто небольшой был, я бы всё равно побежала, а так пришлось отложить. Сегодня уже со спортом.
+3 
+11 
+1
+65 мин. 
+531 ккал
вчера пробежки не было, потому что шёл сильный дождь, если бы просто небольшой был, я бы всё равно побежала, а так пришлось отложить. Сегодня уже со спортом. подробнее
ИТОГ:
374 ккал.
531 ккал.
жиры: 36 г.
белки: 25 г.
углеводы: 29 г.
+3 +11 +1
65 мин (спорт. 35 мин.)
-
12.09.21
на ужин кусок говядины отварной и салат из огурца, редиски и капусты, заправила сметаной
+3 +4 +1
+15 мин. +73 ккал
на ужин кусок говядины отварной и салат из огурца, редиски и капусты, заправила сметаной подробнее
ИТОГ:
74 ккал.
73 ккал.
белки: 5 г.
углеводы: 14 г.
+3 +4 +1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
04.09.21
Утром несмотря на выходной я всё же бегала, выбежала в шесть утра, 35 минут бега, потом 10 минут быстрой ходьбы, и в конце уже растяжка на ноги.
+2 +8 +2
+70 мин. +307 ккал
Утром несмотря на выходной я всё же бегала, выбежала в шесть утра, 35 минут бега, потом 10 минут быстрой ходьбы, и в конце уже растяжка на ноги. подробнее
ИТОГ:
378 ккал.
307 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 9 г.
углеводы: 51 г.
+2 +8 +2
70 мин (спорт. 35 мин.)
-
02.09.21
Поздравляю всех с началом нового учебного года
+1 +2
+10
+44 мин. +340 ккал
Поздравляю всех с началом нового учебного года, как бы нам ни хотелось убежать от школы но так или иначе мы каждый год каким либо боком связаны с учебой!!! Всем терпения, сил, творческого вдохновения подробнее
ИТОГ:
414 ккал.
340 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 14 г.
углеводы: 77 г.
+1 +10
+2
44 мин (спорт. 30 мин.)
-
24.08.21
Уже лето заканчивается.. Я лично не могу поверить что скоро осень.
+1
+52 мин. +15 ккал
Уже лето заканчивается.. Я лично не могу поверить что скоро осень. подробнее
ИТОГ:
419 ккал.
15 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 3 г.
+1
52 мин (спорт. 20 мин.)
-
18.08.21
ПП и тренировка. Всем успехов!
+1 +2 +2
+47 мин. +192 ккал
ПП и тренировка. Всем успехов! подробнее
ИТОГ:
366 ккал.
192 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 15 г.
углеводы: 1 г.
+1 +2 +2
47 мин (спорт. 35 мин.)
+3
+11
+1
+10
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- жалели, что кому-то делали это?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- а вам это знакомо?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- эта девушка красивая?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- серая мышка - кто это для вас?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- как бы вы оценили фигуру?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- у девушки узкая талия?
- как вам образ девушки на фото?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- как вам парень? похож на модель?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- вам нравится фигура сидни суини?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- блонд или брю? как красивее?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- как вам этот певец?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- все темы» новые темы»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|