Итак,сегодня шла пешком до мамы,как и хотела. Скорость ходьбы 6 км в час,расстояние 6 км,шагов 7100,калорий затрачено 400(всего) я не устала ,прошла бы ещё столько же,но +70 +1 +265 мин. +2020 ккал

Итак,сегодня шла пешком до мамы,как и хотела. Скорость ходьбы 6 км в час,расстояние 6 км,шагов 7100,калорий затрачено 400(всего) я не устала ,прошла бы ещё столько же,но заболело бедро,сустав,я как то подробнее

5 месяцев моего похудения!! Ух!! 5 месяцев жизни без углеводов,ну за исключением загрузов которые происходят редко.-15 кг за это время!) мало,но и то хорошо!!я рада!! за +49 +2 +295 мин. +1846 ккал

5 месяцев моего похудения!! Ух!! 5 месяцев жизни без углеводов,ну за исключением загрузов которые происходят редко.-15 кг за это время!) мало,но и то хорошо!!я рада!! за последний месяц всего -1 кг,но подробнее

Минус килограмм за вчера класс! ) от привеса 400 гр осталось. вот что значит есть нормально по калориям и убрать угли. Вчерашний салат даже не доела, сытая была , часа в 2 ночи +54 +2 +100 мин. +2184 ккал

Минус килограмм за вчера класс!) от привеса 400 гр осталось.вот что значит есть нормально по калориям и убрать угли. Вчерашний салат даже не доела,сытая была ,часа в 2 ночи конечно захотела есть,до подробнее

Салатик углеводов нет,очень сытный ,даже я ненасытная обжора наелась)) сделала я его так,слоями,слой капусты очень мелко нашинкованой 100 гр, ,слой отварных яиц,4 шт, тоже +32 +1 +280 мин. +2171 ккал

Салатик углеводов нет,очень сытный ,даже я ненасытная обжора наелась)) сделала я его так,слоями,слой капусты очень мелко нашинкованой 100 гр, ,слой отварных яиц,4 шт, тоже на мелкой терке ,слой майонеза подробнее

Тааак)) хотела экстрима, скучно мне, кажись получу )) Звонила свекровь, огурцов опять куча собралась, надо ехать забирать и солить, а мой не планировал в выхи никуда ехать, и у +55 +2010 ккал

Тааак)) хотела экстрима,скучно мне,кажись получу )) Звонила свекровь,огурцов опять куча собралась,надо ехать забирать и солить,а мой не планировал в выхи никуда ехать,и у нас наконец-то наладилась погода,всю подробнее

Приготовила малоуглеводную сельдь под шубой картошку заменила на кабачки,и так же ,лук,сельдь ,майонез,и сверху пышный омлет со взбитых яйц. Ну что сказать,вкусно!) получилось +35 +2569 ккал

Приготовила малоуглеводную сельдь под шубой картошку заменила на кабачки,и так же ,лук,сельдь ,майонез,и сверху пышный омлет со взбитых яйц. Ну что сказать,вкусно!) получилось 2 тарелки,одну на обед подробнее