Секреты вкусного борща из говядины +13 +135 мин. +241 ккал

Свёклу тушить отдельно! Если положить свёклу в общую кастрюлю и готовить потом около часа, весь цвет из овоща уйдёт и борщ получится блёклым. Чтобы этого избежать, надо натереть корнеплод на крупной подробнее

Почему володушка лечебная? +10 +135 мин. +123 ккал

В растении содержатся такие полезные вещества: Каротин. Витамин А не дает свободным радикалам скапливаться а его дефицит в организме способен влиять на состояние волос и кожи, а также вызвать проблемы подробнее

14.10.2017 +195 мин. +62 ккал

подробнее

как же хорошо, что сегодня пятница! +12 +2 +70 мин. +29 ккал

Всем приветик! а и конечно с пятницей, да еще и 13-ое так хочется уже домой и заняться своими делами... завтра у меня день красоты: маникюр, педикюр, покраска лысины с диетой еще не знаю подробнее

Самые экстремальные способы похудеть - 4 +11 +70 мин. +42 ккал

Инъекции мочи Время: 1 день Уровень опасности: средний Вероятность успеха: средняя Если вам не противна мысль об инъекции мочи, то данный метод поможет терять полкило в день. Дело в том, подробнее

Самые экстремальные способы похудеть - 3 +9 +120 мин. +369 ккал

Регулярный прием слабительных Время: 72 часа Уровень опасности: высокий Вероятность успеха: низкая Этот метод предполагает прием большого количества сильнодействующих слабительных средств на подробнее

Самые экстремальные способы похудеть - 2 +9 +120 мин. +42 ккал

Злоупотребление инсулином Время: 4 дня Уровень опасности: высокий Вероятность успеха: высокая Еще один распространенный способ похудеть, особенно среди подростков, страдающих диабетом, предполагает подробнее

Самые экстремальные способы похудеть - 1 +8 +40 мин. +123 ккал

Бандажирование желудка Время: 1-2 дня Уровень опасности: высокий Вероятность успеха: средняя Бандажирование предполагает формирование в желудке отдела, который способен вмещать в себя всего подробнее

диета не заладилась совсем чета))) +20 +1 +120 мин. +140 ккал

Привет девочки! Что-то не получается диетиться и-за разных факторов... и еще пмс чета рано пришел...аж за 10 дней.... поэтому держусь изо всех сил и стараюсь не жрать и очень хочется уже выходных подробнее

Маргарита с соком клюквы +10 +120 мин. +58 ккал

Интересная и необычно вкусная вариация старого коктейля готовится из следующих ингредиентов 60 мл текила; - 30 мл куантро; - 30 мл клюквенного сока; - 30 мл лаймового сока; - 2 кубиков льда; - подробнее

Как приготовить кубинский Мохито +10 +120 мин. +241 ккал

Вам понадобится Светлый ром (50 мл); Лайм (1 шт.); 2 ч.л. тростникового сахара; Несколько веточек свежей мяты; Содовая (150-200 мл); Высокий стакан для коктейлей “long drink“; Лед; Соломинка. подробнее

Белковый коктейль для похудения +10 +30 мин. +123 ккал

Белок очень важен для организма во время похудения - он способствует длительному насыщению, заряжает энергией и не позволяет снижаться мышечной массе. Употреблять белковый коктейль для похудения можно подробнее

Готовьте на Кокосовом Масле +5 +520 мин. +140 ккал

Кокосовое масло – очень полезно. В нем много особых жиров, называемых триглицериды со средней длиной цепи, которые усваиваются не так, как другие жиры. Эти жиры показали ускорение метаболизма на 120 калорий подробнее

Пейте Кофе (Предпочтительно черный) +6 +220 мин. +36 ккал

На самом деле кофе демонизируют несправедливо. Качественный кофе насыщен антиоксидантами, и может иметь ряд преимуществ для здоровья. Исследования продемонстрировали, что кофеин, содержащийся в кофе, подробнее

Пейте Воду, Особенно перед Едой +6 +1 +30 мин. +123 ккал

Часто заявляют, что употребление воды может помочь в снижении лишнего веса, и это правда. Употребление воды может ускорить метаболизм на 24-30% в течение 1-1.5 часов, помогая вам сжечь больше калорий. подробнее

хочется что-нить съесть вредное)))) +13 +120 мин. +58 ккал

Всем привет! Вот сегодня у меня 3 день диеты и еще похолодало у нас... так ко всему прочему др на работе у сотрудника и как обычно пироги, торты и всякие вредности... ну и мне жутко хочется чего-нить подробнее

Основные правила поддержания мотивации +8 +240 мин. +15 ккал

1. Нельзя забывать о цели. Постоянно напоминайте себе, что вы худеете, каждый день и каждый час. 2. Мотив нужно подпитывать. Это всевозможные фото и видео, работа над собой, напоминание о цели и о будущих подробнее

Мотивация для похудения: фото +9 +40 мин. +123 ккал

Определим несколько правил фото для мотивации: смотреть можно и нужно только на те фото, где вы себе нравитесь; если нет фотографий, где вы в хорошей форме, лучше выбрать картинки с телом вашей мечты подробнее