С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко было. Но позавтракала. Интервал сегодня был 18/6. +1 +4 +2 +5 мин.

С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко было. Но позавтракала. Интервал сегодня был 18/6. подробнее

Ученые называют аутофагию эффективным методом для естественного омоложения организма и замедления процессов старения. +1 +5 +2 +277 ккал

Ученые называют аутофагию эффективным методом для естественного омоложения организма и замедления процессов старения. подробнее

Завтра у меня по плану тренировка, утром, в часиков 10. Надо до обеда потренироваться, потому что потом будет лень. +1 +5 +2 +493 ккал

Завтра у меня по плану тренировка, утром, в часиков 10. Надо до обеда потренироваться, потому что потом будет лень. подробнее

Тренировку сегодня пропустила кд начались, сегодня пропускаю, в пятницу возобновлю. Дома зарядку сделала и на этом всё. +1 +6 +3 +10 мин.

Тренировку сегодня пропустила кд начались, сегодня пропускаю, в пятницу возобновлю. Дома зарядку сделала и на этом всё. подробнее

Куда вес прёт я не понимаю, и вроде кушала без нарушений вчера, и спать легла не поздно, а сегодня очередной плюс. +0.3 кг. +1 +7 +3 +15 мин.

Куда вес прёт я не понимаю, и вроде кушала без нарушений вчера, и спать легла не поздно, а сегодня очередной плюс. подробнее

Буду сегодня много ходить пешком, надо сбрасывать вес и отрабатывает накушанные калории. +3 +12 +1 +5 +20 мин.

Буду сегодня много ходить пешком, надо сбрасывать вес и отрабатывает накушанные калории. подробнее

Доброго денька всем!Ой девоньки, у меня привес так привес, 2,500 это очень много. Сегодня разгрузка. Не хочется, но надо. +2.5 кг. +1 +5 +2 +5 +20 мин.

Доброго денька всем! Ой девоньки, у меня привес так привес, 2,500 это очень много. Сегодня разгрузка. Не хочется, но надо. подробнее

Пока что мне не удаётся весь качнуть вниз, но и то что он у меня не растёт это тоже для меня огромный успех! Продолжаю дальше интервалить. +1 +3 +2 +15 мин.

Пока что мне не удаётся весь качнуть вниз, но и то что он у меня не растёт это тоже для меня огромный успех! Продолжаю дальше интервалить. подробнее

Честно говоря думала, что будет отвес, но вечером напилась воды и утром под-отекла. Вроде ничего солёного не кушала. +1 +3 +1 +5 мин.

Честно говоря думала, что будет отвес, но вечером напилась воды и утром под-отекла. Вроде ничего солёного не кушала. подробнее

Жутко хотелось сладкого Единственный плюс, что я всё до крошки записала.. Теперь хоть знаю чего и сколько я съела. +1 +3 +1 +5 мин.

Жутко хотелось сладкого Единственный плюс, что я всё до крошки записала.. Теперь хоть знаю чего и сколько я съела. подробнее

Желаю всем активного и успешного дня! +1 +5 +2 +5 мин.

Желаю всем активного и успешного дня! подробнее

Сейчас по магазинам за продуктами. Уже надо кое-что прикупить к Пасхе. +1 +5 +2 +5 мин.

Сейчас по магазинам за продуктами. Уже надо кое-что прикупить к Пасхе. подробнее

Сегодня утром взвесилась и обнаружила что у меня +300 грамм, странно, привеса теоретически быть не должно. +0.3 кг. +1 +4 +2 +5 мин.

Сегодня утром взвесилась и обнаружила что у меня +300 грамм, странно, привеса теоретически быть не должно. подробнее

Планы на сегодня отдых! Всем желаю отлично провести выходные! +3 +1 +5 мин.

Планы на сегодня отдых! Всем желаю отлично провести выходные! подробнее

Погода у нас сегодня хорошая, поэтому сам Бог велел отправляться на прогулку. +3 +1 +256 ккал

Погода у нас сегодня хорошая, поэтому сам Бог велел отправляться на прогулку. подробнее

Вчера на тренировке занималась в наушниках, обычно их не использую. Но вчера захотелось мне под свою музыку. +3 +2 +5 мин.

Вчера на тренировке занималась в наушниках, обычно их не использую. Но вчера захотелось мне под свою музыку. подробнее