День 22.Питалась правильно, кроме гречки на ужин.Выхода не было-или картошку есть или оставшуюся с обеда гречку. Но так как ужин был в 6, а ложусь я в 12, то думаю ничего. +3 +1 +400 мин. +42 ккал

День 22.Питалась правильно, кроме гречки на ужин.Выхода не было-или картошку есть или оставшуюся с обеда гречку. Но так как ужин был в 6, а ложусь я в 12, то думаю ничего. Рацион такой. Завтрак _хлебец подробнее

День 22.Напасть какая-то.Вылечили малому кишечную инфекцию, появились сопли и температура 37.Ночью нормально дышать не может, хрипит, плачет. Капаю Виброцил, так он такую +1 +1 +400 мин. +37 ккал

День 22.Напасть какая-то.Вылечили малому кишечную инфекцию, появились сопли и температура 37.Ночью нормально дышать не может, хрипит, плачет. Капаю Виброцил, так он такую истерику закатывает, что я ему подробнее

День 21.не смотря на то, что готовлю сейчас не я, вчера удалось не гаесть много, а удержаться в 1500калл. Хотя в гостях о каких_то там белках с овощами и речи быть не может, +9 +300 мин. +37 ккал

День 21.не смотря на то, что готовлю сейчас не я, вчера удалось не гаесть много, а удержаться в 1500калл. Хотя в гостях о каких_то там белках с овощами и речи быть не может, одни сплошные углеводы или подробнее

День 20.В связи со стрессом вчера нарушала пп плюс еще и не дома и конечно каллораж вчера составил 2100 заместо установленных 1800и привычных мне 1500-1600.Сегодня буду +5 +120 мин. +37 ккал

День 20.В связи со стрессом вчера нарушала пп плюс еще и не дома и конечно каллораж вчера составил 2100 заместо установленных 1800и привычных мне 1500-1600.Сегодня буду стараться, хоть не жнаю как, свекровь подробнее

День 19.Сегодня питание от меня не зависит, так кпк все кроме здоровья малыша отодвинулось на последнее место.У нас малыш всю ночь плакал, плюс был понос 1раз и рвота 1раз. +6 +1

День 19.Сегодня питание от меня не зависит, так кпк все кроме здоровья малыша отодвинулось на последнее место. У нас малыш всю ночь плакал, плюс был понос 1раз и рвота 1раз. Я реально поспала 2часа, подробнее

Внс стоит на отметке 58кг, а как я радовалась, когда за 2дня ушло 1100.Но учитывая, что они не вернулись все идет по плану. Наверное теперь каждые 100грамм организм будет +2 +600 мин.

Внс стоит на отметке 58кг, а как я радовалась, когда за 2дня ушло 1100.Но учитывая, что они не вернулись все идет по плану. Наверное теперь каждые 100грамм организм будет отдавать нехотя. Потому что ,если подробнее

День 18.Постоянно бьет усталость, хотя в своем режиме питания жить привыкла. Или это от резкого снижения углей, которые я чуть ли не зпставляю себя скушать в виде веганской

День 18.Постоянно бьет усталость, хотя в своем режиме питания жить привыкла. Или это от резкого снижения углей, которые я чуть ли не зпставляю себя скушать в виде веганской конфеты или яблока или из-за подробнее

Сделала сегодня веганские конфеты, ничего так. +4 +2

Сделала сегодня веганские конфеты, ничего так. подробнее

Жизнь наладилась как вернулись домой. Правда мужу тут не очень, а мне хорошо с детьми. Самый большой плюс это то, что я теперь могу следить за питанием своей семьи, а то +60 мин. +37 ккал

Жизнь наладилась как вернулись домой. Правда мужу тут не очень, а мне хорошо с детьми. Самый большой плюс это то, что я теперь могу следить за питанием своей семьи, а то заколебали наваристые жирные подробнее

День18на пп. Вес стоит уже неделю, но я кушаю сытно и хорошо, что не набираю. Знаю, что для того, чтобы сдвинуть вес достаточно убрать фрукту после 5и не есть после 7ничего,

День18на пп. Вес стоит уже неделю, но я кушаю сытно и хорошо, что не набираю. Знаю, что для того, чтобы сдвинуть вес достаточно убрать фрукту после 5и не есть после 7ничего, но боюсь, что вместе с жиром подробнее

День 17.Раньше ела 2500-3000каллорий и была голодная, сейчас на 1500сыта. Вот что значит убрать сахар и вообще быстрые углеводы, которые резко повыжают сахар в крови, из_за +5 +2 +300 мин. +37 ккал

День 17.Раньше ела 2500-3000каллорий и была голодная, сейчас на 1500сыта. Вот что значит убрать сахар и вообще быстрые углеводы, которые резко повыжают сахар в крови, из_за чего он быстро падает и опять подробнее

16.11.2017 +300 мин.

подробнее

День 16.Питаюсь правильно. Скушала утром один кубик черного шоколада, удовольствия не получила.Как-то безралично было, а как пришел вечер,так хочется сладкого. Как всегда, +4

День 16.Питаюсь правильно. Скушала утром один кубик черного шоколада, удовольствия не получила.Как-то безралично было, а как пришел вечер,так хочется сладкого. Как всегда, у меня один грех на пп-употребление подробнее