День прошел сумбурно, яблоки более менее идут, пока каталась ОЧЕНЬ захотелось шоколада, но ВУаля, в нашем городе не нашлось шоколада без добавления молока. Нашла коробочку +7

День прошел сумбурно, яблоки более менее идут, пока каталась ОЧЕНЬ захотелось шоколада, но ВУаля, в нашем городе не нашлось шоколада без добавления молока. Нашла коробочку кофе в шоколаде. Купила, что подробнее

Утреннее взвешивание привело к моему расстройству, 8.2, это много после двух разгрузочных дней, четыре дня не очень контролируемого питания дают о себе знать, чтобы успеть +4

Утреннее взвешивание привело к моему расстройству, 8.2, это много после двух разгрузочных дней, четыре дня не очень контролируемого питания дают о себе знать, чтобы успеть по плану, сеодня надо ужаться, подробнее

до вечера как-то дожили. Сегодня разгрузка на воде. Мы никуда не поехали, потому что перессорились, кроме того дошло до того что мне уже стало все равно, поедем не поедем +8 +1

до вечера как-то дожили. Сегодня разгрузка на воде. Мы никуда не поехали, потому что перессорились, кроме того дошло до того что мне уже стало все равно, поедем не поедем пофигу. Скандал был конкретный, подробнее

У меня опустились руки, он таки добился того что хотел (ну или зачем он этого добивался). Вчера мне даже чашку чаю не предложили, мало того обиделся на то что я обиделась +5 +2

У меня опустились руки, он таки добился того что хотел (ну или зачем он этого добивался). Вчера мне даже чашку чаю не предложили, мало того обиделся на то что я обиделась на то, что за весь день мне даже подробнее

Сижу синею от злости . Я понимаю что большая часть из нее сформированно просто усталостью, температурой и нарастающим воспаленным гором и кашлем. Но терпение лопается. +19

Сижу синею от злости . Я понимаю что большая часть из нее сформированно просто усталостью, температурой и нарастающим воспаленным гором и кашлем. Но терпение лопается. Мое чудо тоже приболело, но подробнее

Всерашние 500 ккал явно отработала. Посадила 10 малиновых кустов, погреблась в огороде, подстригла облепиху, поковырялась с грустью в клумбе (мне всю ее пересаживать надо). +2 +1

Всерашние 500 ккал явно отработала. Посадила 10 малиновых кустов, погреблась в огороде, подстригла облепиху, поковырялась с грустью в клумбе (мне всю ее пересаживать надо). На обед пожарила себе квашенной подробнее

Вчерашний рацион завесил на 500 ккал, так что получилась просто рагрузка на 500 ккал, а не водный день. Сегодня как обычно можно варенную пищу без масла. Привычная каша с +17 +2

Вчерашний рацион завесил на 500 ккал, так что получилась просто рагрузка на 500 ккал, а не водный день. Сегодня как обычно можно варенную пищу без масла. Привычная каша с овощами, допонилась вощным соком подробнее

Вчера осилила постную медовую пахлаву, съела, было очень вкусно. Даже советь не сильно мучила. Один раз в исторический период надо позволять себе нечто эдакое... Ночью мой +5

Вчера осилила постную медовую пахлаву, съела, было очень вкусно. Даже советь не сильно мучила. Один раз в исторический период надо позволять себе нечто эдакое... Ночью мой желуддок, а точнее поджелудочная подробнее

До вечра дожила, но моя психика качается. На ужин надумала себе картошку с аджикой, адушапросит чего-то сладкого, и ни мед, ни любимая баноча клубничного варенья тут не катит. +7

До вечра дожила, но моя психика качается. На ужин надумала себе картошку с аджикой, адушапросит чего-то сладкого, и ни мед, ни любимая баноча клубничного варенья тут не катит. Хочу чего-то сладкого, хрустящего подробнее

Настроение никакое, на улице пасмурно, на завтрак рис на воде + зажаренный лук и овощи замороженные..На обед и перекусы будет супчик и фрукты, на ужин еще никакого настроения, +2 +1

Настроение никакое, на улице пасмурно, на завтрак рис на воде + зажаренный лук и овощи замороженные.. На обед и перекусы будет супчик и фрукты, на ужин еще никакого настроения, но думаю придумаем. Опять подробнее

На обед сварила на два дня луковый суп только модифицированный, упразнила муку и добавила полкило квашеной капусты + больше воды. Получилось вкусно и диетично - 4,5 литра +3 +2

На обед сварила на два дня луковый суп только модифицированный, упразнила муку и добавила полкило квашеной капусты + больше воды. Получилось вкусно и диетично - 4,5 литра супа = 675 ккал. Думаю на два подробнее

Контрольное взвешивание показало 98.9 то есть за неделю 2,4 кг, неплохо и в рамках задуманного. Сегодня и завтра можно все кроме ПЖП и рыбы. Рацион себе не придумала, на +11 +1

Контрольное взвешивание показало 98.9 то есть за неделю 2,4 кг, неплохо и в рамках задуманного. Сегодня и завтра можно все кроме ПЖП и рыбы. Рацион себе не придумала, на завтрак точно будет салатик подробнее