| ||||||
| ||||||
|
вход
Malenkaia
22.03.17
|
||||||
| ||||||
| до вечера как-то дожили. Сегодня разгрузка на воде. Мы никуда не поехали, потому что перессорились, кроме того дошло до того что мне уже стало все равно, поедем не поедем пофигу. Скандал был конкретный, в большей степени я не права в своем выражении эмоций, надо как-то себя сдерживать. но заяц хотябы пронялся и попытался сегодня вести себя лучше и по человечески. Договорилась с собой так как эта неделя была не из лучших в плане воздержания, если завтра промежуточное взвешивание показывает больше 98, значит завтра еще одна разгрузка на яблоках, если меньше то как обычно каши... Цель до Пасхи увидеть хоть краешек от следующего десятка меня не покидает, успею еду себя радовать суши и ролами до отвала, после праздников, конечно если не переборщу с празднованиями. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +8, просмотры: +38 |
начало
-
ответ для: Malenkaia
ну только чуть больше 98, а ты к концу поста сколько хотела?Malenkaia писал(а): 98,1 так что сегодня разгрузка на фруках и овощах -
ответ для: Malenkaia
как сегодня дела? что показали весы? не расстраивайся так сильно! все будет хорошо -
Эмоции - это наше все- женское
Этими самыми эмоциями мы созидаем, но в один миг и може м все разрушить
Не так просто ими упраалять - есть всякие дыхательные гимнастики, научиться асбстрагироваться не просто и не сделать за один день
Но надо стараться это факт
Я иногда, когда не получается вообще никак и ничего иногда пытаюсь превратить в шутку (у себя в голове)
Пример
Есть такой трюк распространненный, когда ты в толпе (город, транспорт битком), а тебя все бесит и раздражает - представь что все вокруг тебя голые
Отвлекаешься от негодования и эмоций моментально..
У тебя есть любимый анекдот или какая-то ну оч смешная история из жизни... найди предмер (маленький мячик из тенниса), спроециоуй на него эту историю и как будет одолевать негатив, достааай, смотри и вспоминай... историю эту самую.. всю до мелочей
А еще: я вот читала твой дневничок и немного улыбнула фраза... хочу заметить “заяц в принципе не может вести себя по-человечески, он же заяц“☺
Не грусти! -
Soritsa nado inogda, chtobi virazitj emocii a ne derzhatj vsjo v sebe. Inogda muzhiki toljko tak i ponimajut, jesli krechish na nih.
вход
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|