| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.12.17
День получился суматошный, не до похуделок
+135 мин.
Ничего сегодня не успела, продукты не взвешивала, рацион не рассчитала делала дочке костюм на завтра, на елку в сад. ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА Аспирин, который не всегда полезен при снижении подробнее
ИТОГ:
247 ккал.
135 мин (спорт. 15 мин.)
-
20.12.17
вчерашний последний день на 6 лепестках не принес радости, отвеса 0 , но ничего 1,3 тоже результат.
+6
+192 мин. 
+1196 ккал
Сегодня на улице снег см 30-40 и пурга.у нас в Забайкалье зимой очень Холодно. домой на обед не пошла, пришлось есть что придется...Кушала картошку на воде , больше ничего на работе нет. Мужички наши подробнее
ИТОГ:
612 ккал.
1196 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 39 г.
углеводы: 152 г.
+6 192 мин (спорт. 22 мин.)
-
19.12.17
пришел вечер голод дает о себе знать
+7
+16 мин. +66 ккал
Пришла домой с работы голоднаяяяяяяя, фрукты совсем не хочу, сварила что-то типа супа из луковицы и замороженных грибов, с удовольствием похлебала, нервоз прошел подробнее
5 лепесток прошел впустую, сегодня 6 лепесток
+10
+400 мин. +693 ккал
Что-то не идёт мне эта диета,надеюсь на 6 лепесток фруктовый, может прочистить меня, обиделась и напилась чая с конфетами на работе из дочкиного новогоднего подарка подробнее
ИТОГ:
652 ккал.
759 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 29 г.
углеводы: 78 г.
+17 416 мин (спорт. 16 мин.)
-
18.12.17
Скоро спать, уже 21-07, на улице мороз, главное утром вылезть из-под тепленького одеяла...
+6
+15 мин. +0 ккал
доработать недельку,другую и на выходные, хоть бы в праздники поменьше растрат... подробнее
После 4 лепестка- без отвеса, сегодня день пятый белковый(творог)
+34
+120 мин. +1094 ккал
Немного о твороге. -Наиболее полезен творог в свежем виде. Запеканки, сырники и прочие блюда тоже содержат витамины, но часть молочнокислых бактерий, белков и аминокислот погибает при термической обработке. подробнее
ИТОГ:
412 ккал.
1094 ккал.
жиры: 60 г.
белки: 111 г.
углеводы: 32 г.
+40 135 мин (спорт. 15 мин.)
-
17.12.17
Омлет с творогом и помидором
+1
+20 мин. +0 ккал
Омлет с творогом и помидором Калорийность на 100грамм: 97 ккал, белки - 12 г, жиры - 5 г, углеводы - 2 г. Ингредиенты: • Яйцо - 2 шт • Яичный белок - 2 шт • Творог обезжиренный - 180 г • Помидор подробнее
Рейтинг каш! Сохраните себе, чтобы не забыть!
+1
Рейтинг каш! Сохраните себе, чтобы не забыть! 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр 3 место - Перловая (самая красивая, подробнее
рецептик Гречка с кабачком, грибами и луком
+3 
+1
Гречка с кабачком, грибами и луком Калорийность на 100грамм: 65Ккал Ингредиенты: гречневая крупа 1/2 стакана * кабачок 1 шт. * шампиньоны 100 г * морковь 1 шт. * лук репчатый 1 шт. * подробнее
4 лепесток -злаки. (каша)
+3
+137 мин. +1182 ккал
9 полезных продуктов для щитовидной железы Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых: 1. Мед, грецкие подробнее
ИТОГ:
458 ккал.
1182 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 36 г.
углеводы: 228 г.
+8 +1
157 мин (спорт. 15 мин.)
-
16.12.17
3 лепесток-курица. Благодарность за вчерашние овощи -700гр. юхуууу
+5
+47 мин. +1643 ккал
Основные правила похудения: 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 2) 1-2 стакана подробнее
ИТОГ:
325 ккал.
1643 ккал.
жиры: 71 г.
белки: 145 г.
углеводы: 146 г.
+5 47 мин (спорт. 22 мин.)
+6
+1
- для 11 лет не слишком большой чемодан? сборы в лагерь в первый раз!
- что вкусненького у вас будет сегодня?
- мне не нужно много денег, я отдаю себя за бесценок. было у вас?
- вы или ваши знакомые работали удаленно в чат-поддержке тинькофф? платят
- почему так себя ведёт? флиртовали одно время, а теперь при встрече
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- как вам меган фокс? она была такая красотка, но сделала очень много пластики!
- что у вас на субботний ужин? я приготовила стейк форели в фольге, запиваю
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- почему скорую помощь называют каретой? в моём детстве даже ездили
- в чем суть вашей работы? нет ли разочарования? я разочаровалась
- реально избавиться от сутулости, если приучать держать спину прямо?
- она красивая или симпатичная?
- в чем сейчас ходите? у нас тепло стало, можно снова ходить в платьях.
- знакомый написал на это фото: ты чего такая худая? он прав или хорошее фото?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- вы когда-либо брали кредит, а потом жалели об этом?
- как купить авиабилет по льготной цене? есть родственник, который так может купить.
- зацените фото. приехала мама моего жоониха, кажется я ей не
- как часто вы видите на улицах такие фигуры, талии? считаете такие талии
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- когда вы начинали покупать детские вещи и принадлежности будучи
- кто-нибудь заказывал пахлаву на вб, посоветуйте вкусную,
- что заказать, пока есть время, к этой одежде?
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- умен, хорошая работа, приятная внешность, но одинок. высокие
- вам нравится внешность этого актёра?
- это нормально так платье назвать? ну и маркетинг!
- какая у вас сейчас погода? у нас жарко, но на днях обещают дождь, град, сильный
- нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40 лет.
- вам было бы неловко попросить высокую даму, чтобы она достала вам товар?
- нормальные мужчины предпочли бы, чтобы жена не работала. если уволят, муж
- кто сидит на сайтах знакомств, заметили, что много там ненастоящих людей?
- задумала на субботу кое-что! напишите просто да или нет. думаю: делать/не
- неужели 4 кг имеют такое различие во внешности?
- поделитесь своим личным рецептом внутренней гармонии и внешней
- кто самая красивая участница? у кого самая красивая фигура и лицо?
- это нормально? в последнее время стали сниться очень реалистичные сны. я
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- как вам такая улыбка?
- как часто ходили на встречи с сз? много было когда мч сливались?
- вы предпочитаете спать голышом или в одежде? без ничего полезней для
- вам нравится такая фигура? какой это тип фигуры? что нравится, что нет?
- работа дворником для молодой симпатичной девушки - это не лучший
- а вы замечали, что в отзывах на вб у всех супер идеальные фигуры?
- какой костюм вам больше нравится?
- можно ли дружить с бывшим? есть ли у вас примеры дружеских отношений с бывшим?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- у кого шейка матки была длинная и не готова к родам, на каком сроке родили?
- какие купальники вам нравятся? модные из раздельных?
- фигура выглядит моложе 35? мне кажется лет на 25 выглядит, а вам как кажется?
- как вам щетина у парня? нравится? это большая или маленькая щетина?
- почему уже 5 день у меня стул странной консистенции? стал более жидким и
- ваш муж часто готовит еду или это обязанность лежит на вас?
- вы и ваш муж какого возраста? мы с моим мужем - ровесники.
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- почему часто приезжает неотложка? молодые и выглядят
- у кого была такая обувь? нет ли проблем? дороги у нас кое-где убитые.
- напишите самые быстрые, легкие блюда, которые вы готовите!
- вредно ли есть каждый день мороженку?
- купили бы такие держатели для ручек?
- стоит заказать кардиган? или будет аля стиляги?
- стоит ли общаться с мужчиной вдовцом? у самой вся жизнь коту под хвост, не до него
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- вы бы на месте наталии орейро стеснялись бёдер?
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- смогли бы жить в съемной однушке с 2 детьми?
- какой здесь может быть вес?
- это психзаболевание? бывший муж ссоры записывал на диктофон, снимал
- это нормально вообще? мой мч называет меня: моя старушка! как на такое
- ваше любимое лакомство? у меня с недавнего времени - кофе с белым
- кто пользуется сывороткой с витамином c, вы закрываете её сверху
- как думаете, это обручальное кольцо или просто украшение?
- что именно в вашем доме добавляет больше уюта? наконец-то мы купили дом
- легко отпускаете позорные ситуации, в которых вы
- можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из её
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|