| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.12.17
День получился суматошный, не до похуделок
+135 мин.
Ничего сегодня не успела, продукты не взвешивала, рацион не рассчитала делала дочке костюм на завтра, на елку в сад. ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА Аспирин, который не всегда полезен при снижении подробнее
ИТОГ:
247 ккал.
135 мин (спорт. 15 мин.)
-
20.12.17
вчерашний последний день на 6 лепестках не принес радости, отвеса 0 , но ничего 1,3 тоже результат.
+6
+192 мин. 
+1196 ккал
Сегодня на улице снег см 30-40 и пурга.у нас в Забайкалье зимой очень Холодно. домой на обед не пошла, пришлось есть что придется...Кушала картошку на воде , больше ничего на работе нет. Мужички наши подробнее
ИТОГ:
612 ккал.
1196 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 39 г.
углеводы: 152 г.
+6 192 мин (спорт. 22 мин.)
-
19.12.17
пришел вечер голод дает о себе знать
+7
+16 мин. +66 ккал
Пришла домой с работы голоднаяяяяяяя, фрукты совсем не хочу, сварила что-то типа супа из луковицы и замороженных грибов, с удовольствием похлебала, нервоз прошел подробнее
5 лепесток прошел впустую, сегодня 6 лепесток
+10
+400 мин. +693 ккал
Что-то не идёт мне эта диета,надеюсь на 6 лепесток фруктовый, может прочистить меня, обиделась и напилась чая с конфетами на работе из дочкиного новогоднего подарка подробнее
ИТОГ:
652 ккал.
759 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 29 г.
углеводы: 78 г.
+17 416 мин (спорт. 16 мин.)
-
18.12.17
Скоро спать, уже 21-07, на улице мороз, главное утром вылезть из-под тепленького одеяла...
+6
+15 мин. +0 ккал
доработать недельку,другую и на выходные, хоть бы в праздники поменьше растрат... подробнее
После 4 лепестка- без отвеса, сегодня день пятый белковый(творог)
+34
+120 мин. +1094 ккал
Немного о твороге. -Наиболее полезен творог в свежем виде. Запеканки, сырники и прочие блюда тоже содержат витамины, но часть молочнокислых бактерий, белков и аминокислот погибает при термической обработке. подробнее
ИТОГ:
412 ккал.
1094 ккал.
жиры: 60 г.
белки: 111 г.
углеводы: 32 г.
+40 135 мин (спорт. 15 мин.)
-
17.12.17
Омлет с творогом и помидором
+1
+20 мин. +0 ккал
Омлет с творогом и помидором Калорийность на 100грамм: 97 ккал, белки - 12 г, жиры - 5 г, углеводы - 2 г. Ингредиенты: • Яйцо - 2 шт • Яичный белок - 2 шт • Творог обезжиренный - 180 г • Помидор подробнее
Рейтинг каш! Сохраните себе, чтобы не забыть!
+1
Рейтинг каш! Сохраните себе, чтобы не забыть! 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр 3 место - Перловая (самая красивая, подробнее
рецептик Гречка с кабачком, грибами и луком
+3 
+1
Гречка с кабачком, грибами и луком Калорийность на 100грамм: 65Ккал Ингредиенты: гречневая крупа 1/2 стакана * кабачок 1 шт. * шампиньоны 100 г * морковь 1 шт. * лук репчатый 1 шт. * подробнее
4 лепесток -злаки. (каша)
+3
+137 мин. +1182 ккал
9 полезных продуктов для щитовидной железы Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых: 1. Мед, грецкие подробнее
ИТОГ:
458 ккал.
1182 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 36 г.
углеводы: 228 г.
+8 +1
157 мин (спорт. 15 мин.)
-
16.12.17
3 лепесток-курица. Благодарность за вчерашние овощи -700гр. юхуууу
+5
+47 мин. +1643 ккал
Основные правила похудения: 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 2) 1-2 стакана подробнее
ИТОГ:
325 ккал.
1643 ккал.
жиры: 71 г.
белки: 145 г.
углеводы: 146 г.
+5 47 мин (спорт. 22 мин.)
+6
+1
- как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться?
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько
- как вам мужчина?
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в
- вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- кто рожал за границей, как это вообще происходит? понятно ли врачей?
- отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я хочу
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так идти?
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня звали саша
- что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли
- приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось от этого
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- вас возбуждает приход денег в онлайн банк?
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц, маму
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж?
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимается
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- вам нравится лагерфельд в молодости?
- друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. зачем он
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала
- могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это своя
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мне быть?
- заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет?
- как вам нравится проводить свободное время?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?
- куда вы возьмете эту сумочку?
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой был
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- все темы» новые темы»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|