Онлайн дневник участницы: глаша64

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Глаша64

вес: 76.30 кг.
был вес: 82.00 кг.
рост: 1.69 м.

-5.7 кг всего

имт: 26.71

18.01.23

18.01.2023 снег идет +5 +5 +6 +6 +70 мин. +31 ккал

пойду сделаю зарядку - надо чистить стоянку подробнее

ИТОГ: 317 ккал. 31 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 2 г. +5 +5 +6 +6 70 мин (спорт. 25 мин.)
17.01.23

17.01.2023 вес 70,5 - держится уже почти 3 месяца +0.8 кг. +9 +8 +1 +4 +225 мин. +215 ккал

в низ пока не хочет, но я и этим довольна - будем удерживать сегодня хлебный день пеку хлеб и “Московскую булку“ подробнее

ИТОГ: 326 ккал. 215 ккал. жиры: 15 г. белки: 15 г. углеводы: 5 г. +9 +8 +4 +1 225 мин +0.8 кг.
16.01.23

16.01.2023 разгрузка +9 +14 +6 +9 +45 мин. +54 ккал

все что наела за три дня будем скидывать подробнее

ИТОГ: 92 ккал. 54 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 7 г. +9 +14 +9 +6 45 мин
15.01.23

15. 01. 2023 Чурикова +6 +14 +6 +5 +125 мин. +29 ккал

ушла пересмотрела видео со всеми ее ролями, многие фильмы и не видела подробнее

ИТОГ: 243 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +6 +14 +5 +6 125 мин
14.01.23

14.01.2023 есть -не хочу, пить-не хочу +7 +12 +5 +5 +5 мин. +29 ккал

все как в кино переела вчера подробнее

ИТОГ: 10 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +7 +12 +5 +5 5 мин
13.01.23

13.01.2023 готовимся +10 +8 +1 +13 +66 ккал

манты налепила тирамису готов осталось пельмени в горшках с печенью, ну и салатик подробнее

ИТОГ: 66 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 10 г. +10 +8 +13 +1

«« 31..40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51..60 »»

темы

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


войти на сайт через: