Был мини корпоратив с роллами +11 мин. +0 ккал

немного посидели вчетвером, роллы и вино игристое после праздников начинаем усиленно худеть подробнее

На заметку для себя. Считаем калории +3 +38 мин. +396 ккал

Считаем калории Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал Йогурт подробнее

Купила сегодня новые напольные весы, а они показывают на 3кг больше +8 +10 мин. +456 ккал

Расстроилась капец как, но мои прежние весы соответствовали тем, которыми мне измеряли вес при прохождении очередной мед.комиссии на работу. Что думать не знаю 3 кг, это какая-то огромная погрешность, подробнее

Рыба, запеченная в яйце со сметаной +3 +15 мин. +0 ккал

Рыба, запеченная в яйце со сметаной Ингредиенты: рыба яйца лук сметана сыр Приготовление: 1. Филе рыбы промыть, обсушить, если есть косточки - лучше их вырезать. (в д.сл. использовалась подробнее

Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма! +3 +110 мин. +1628 ккал

Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма! Содержит 0 калорий! Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры Рецепт детокс-напитка: 1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные подробнее

Особая диета для волос +8 +32 мин. +539 ккал

Особая диета для волос Наступает зима, а вместе с ней – проблемы, связанные с уходом за волосами. Тусклые и ломкие, лишенные блеска и природной силы, они перестают быть украшением женщины, превращаясь подробнее

Себе на заметку. Безуглеводная диета: похудение без мучений +4 +15 мин. +0 ккал

вдруг на меня что-то найдет и решусь... Безуглеводная диета: похудение без мучений Хотите сбросить 10 кг за пару недель? Не ходить в спортзал, но однажды утром проснуться с безупречной талией? подробнее

День как день, дом. работа, дом +19 +6 мин. +1022 ккал

в программе здоровье с Еленой Малышевой прекрасный рецепт дали! ! Воспользуйтесь им! ! Худеем с одним стаканом, т. е. есть можно ВСЁ - Но только, то что умещается в одном стакане (250 гр.! !) - 5 раз подробнее

Пристрастилась есть мясо и рыбу с маринованным имбирем. Что же в нем полезного? +6 +372 мин. +1677 ккал

Маринованный имбирь – это не только прекрасная приправа к горячим блюдам и суши. Это кладезь полезных веществ, в том числе аминокислот и витаминов. Имбирь активно используют при расстройствах обмена жиров, подробнее

Уже так хочется попробовать...Банан в творожном кляре +2

Банан в творожном кляре Получается хорошая хрустящая корочка, а внутри мягкое банановое пюре, очень ароматное... Ингредиенты: большой спелый банан 1 шт виноград 5 крупных штук изюм 2 ст подробнее

5 фитнес-салатов для плоского живота! +2

5 фитнес-салатов для плоского живота! 1. Диетический “Цезарь” на ужин! на 100грамм - 100.72 ккалБ/Ж/У - 12.5/2.98/6.13 Ингредиенты: Куриная грудка 350 г Ржаной хлеб 100 г Ваш любимый подробнее

Растительные масла - информация о каждом! +2

Растительные масла - информация о каждом! О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них. Итак: КУНЖУТНО МАСЛО Лёгкое по консистенции подробнее

НЕСКОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ГРЕЙПФРУТА +3

НЕСКОЛЬКО ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ГРЕЙПФРУТА 1. 100 г грейпфрута удовлетворяют суточную потребность взрослого человека в витамине С на 59%, в калии – на 9%, в магнии – на 3%, в кальции – на 2%. 2. подробнее

ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА БЕЗ ПРЫЩЕЙ: рецепты! +4 +220 мин. +1104 ккал

Начала пить гормоны, хоть бы не растолстеть еще больше. ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА БЕЗ ПРЫЩЕЙ: рецепты! Рецепт №1. Нам понадобится: - 4 таблетки аспирина или ацетилсалициловой кислоты (это российский аналог подробнее