Вернулась с прогулки. Вот что получилось у меня +10 +15 +3 +17 +200 мин. +38 ккал

Вернулась я с прогулки, отлично нашагали сегодня, в два раза больше, чем вчера. Ещё и в продуктовый магазин зашли, купили продукты свежайшие, потому что в этом магазине работает мама девочки, с которой подробнее

Сегодня варю россольник и жаркое. Ну и компот малиновый и много огурцов, сейчас на них очень нажимаю +7 +12 +5 +8 +5 мин. +65 ккал

Сегодня варю россольник и жаркое. Ну и компот малиновый и много огурцов, сейчас на них очень нажимаю, потому что очень их люблю. Только надо пойти урожай собрать и малины, и огурцов. подробнее

Сегодня погода у нас хорошая и солнечная. А вчера 10 раз начинался и заканчивался дождь, все лазили, как сонные мухи. +8 +6 +3 +5 мин. +180 ккал

Сегодня погода у нас хорошая и солнечная. А вчера 10 раз начинался и заканчивался дождь, все лазили, как сонные мухи. Сегодня тоже голова чугунная. Погода меняется каждый день. подробнее

Сегодня опять еле проснулась. Сплю как сурок уже всю неделю.)) +10 +6 +2 +5 мин. +15 ккал

Сегодня опять еле проснулась. Сплю как сурок уже всю неделю.)) Вроде и засыпаю не очень поздно, а утром вообще не могу глаза открыть. И не могу сказать, что просыпаюсь отдохнувшей. подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +8 +6 +3 +5 +200 мин. +39 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня я действительно молодчинка! +18 +25 +12 +17 +200 мин. +15 ккал

Решила я отредактировать свой дневник. С утра я написала о том какая я несчастная, что сегодня без отвеса из-за вчерашнего винегрета, бла-бла-бла... Стоп! Сегодня я уже умничка! С часовой прогулки вернулась, подробнее

Сегодня надо готовить. Мои просят котлеты, давненько их не было, надо жарить. Плюс салат из овощей и, наверное, спагетти. Думаю, нормально будет. И супчика тоже хочется, +6 +14 +5 +3 +5 мин. +44 ккал

Сегодня надо готовить. Мои просят котлеты, давненько их не было, надо жарить. Плюс салат из овощей и, наверное, спагетти. Думаю, нормально будет. И супчика тоже хочется, сварю и его. подробнее

Сегодня, если, всё таки пойдет дождь, то я займусь генеральной уборкой на кухне, ох там всегда есть что мыть. А если распогодится, то пойду в свои георгины, наводить порядок, +2 +3 +3 +5 +5 мин. +309 ккал

Сегодня, если, всё таки пойдет дождь, то я займусь генеральной уборкой на кухне, ох там всегда есть что мыть. А если распогодится, то пойду в свои георгины, наводить порядок, их уже пасынковатт надо, подробнее

Ох и погодка сегодня, только спать и спать в такую. Дождя нету, но прям “висит“ уже и очень давит. Не знаю нужен нам ещё дождик или нет. Ещё от прошлого раза всё влажное. +4 +5 +3 +200 мин. +505 ккал

Ох и погодка сегодня, только спать и спать в такую. Дождя нету, но прям “висит“ уже и очень давит. Не знаю нужен нам ещё дождик или нет. Ещё от прошлого раза всё влажное. Ну хоть на электричестве сэкономим, подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +12 +3 +2 +200 мин. +44 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня у меня привес, скорее всего, из-за копчёной скумбрии и воды вечером. Да, вкусно было, но потом такой неприятный сушняк полночи и вот плюс на весах. Сегодня в планах +0.5 кг. +22 +24 +3 +17 +200 мин. +58 ккал

Сегодня у меня привес, скорее всего, из-за копчёной скумбрии и воды вечером. Да, вкусно было, но потом такой неприятный сушняк полночи и вот плюс на весах. Сегодня в планах малокалорийное питание до подробнее

Сегодня в планах домашние дела, ничего интересного. Стирко, уборка, огород. Хорошо, что готовить не надо, уже легче. +28 +6 +4 +1 +5 мин. +58 ккал

Сегодня в планах домашние дела, ничего интересного. Стирко, уборка, огород. Хорошо, что готовить не надо, уже легче. Специально всё приготовила вчера вечером, чтобы сегодня быть свободной хоть от кухни. подробнее

Вчера был свекольный день. Прорывалв свеклу, в итоге сварила борщ и приготовила винегрет. Хотела свекольный салат с чесноком, но в процессе захотелось винегрета. +58 +5 +4 +1 +200 мин. +130 ккал

Вчера был свекольный день. Прорывалв свеклу, в итоге сварила борщ и приготовила винегрет. Хотела свекольный салат с чесноком, но в процессе захотелось винегрета. подробнее

У нас продолжается похолодание, так хорошо, когда не жарко. +16 +4 +3 +1 +5 мин. +350 ккал

У нас продолжается похолодание, и так хорошо, когда не жарко. Очень комфортно у нас сейчас и хорошо, хоть глоток свежего воздуха после температуры воздуха плюс 35 в тени. подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +5 +3 +1 +10 +200 мин. +214 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня, не успев открыть глаза, пришлось уезжать по делам и я забыла взвеситься, блин.... Ладно, надеюсь, что завтра хороший отвесик меня порадует.Всем хорошего воскресного +5 +8 +2 +7 +200 мин. +15 ккал

Сегодня, не успев открыть глаза, пришлось уезжать по делам и я забыла взвеситься, блин.... Ладно, надеюсь, что завтра хороший отвесик меня порадует. Всем хорошего воскресного денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня с утра уже смоталась по делам и вернулась довольная, всё получилось! Сижу спокойно пью кофе. +3 +2 +1 +5 мин. +160 ккал

Сегодня с утра уже смоталась по делам и вернулась довольная, всё получилось! Сижу спокойно пью кофе. Надо быстренько собрать урожай и заниматься готовкой. Там у меня наросла уже свекла, два патисона подробнее

Прошлой ночью спала хорошо и уснула вовремя, а проснулась опять с трудом. +2 +2 +1 +5 мин. +143 ккал

Прошлой ночью спала хорошо и уснула вовремя, а проснулась опять с трудом. То ли луна сейчас на меня так действует, то ли что, не знаю, но сплю, особенно под утро, вообще младенческим сном. подробнее

Сегодня воскресенье - выходной денёк! В планах только готовка +4 +2 +1 +5 мин. +625 ккал

Сегодня воскресенье - выходной денёк! В планах только готовка. Есть ещё гречка с мясом и грибами, на ужин хочу приготовить свекольный салат с чесноком и каплей майонеза. Очень люблю такой и наконец-то подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +4 +2 +1 +4 +200 мин. +40 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Утром проснулась и первым делом на весы. Ура! Есть хороший отвес! -0.5 кг. +13 +7 +1 +10 +5 мин. +112 ккал

Прошлой ночью очень плохо спала и ещё выпила на ночь чашку теплого молока, боялась, что может не быть отвеса, но он есть! Ещё и хорошенький, целых 500 грамм! Вот это мне нравится! подробнее

Вот такой я вчера сделала маникюр. Фото +11 +7 +1 +5 мин. +44 ккал

Пришла ко мне девочка вчера делать маникюр, я и не знала какой цвет хочу. Посмотрела её палитру, новинки и захотелось мне вот такой цвет. Никогда с черными ногтями я не ходила))) всю длину пришлось убрать, подробнее

Вчера начала пить гормональные таблетки. Надеюсь, что он них вес не начнет расти... +6 +7 +3 +5 мин. +160 ккал

По рекомендации врача, после сдачи анализов, начала пить гормональные таблетки. Надеюсь, что он них вес не начнет расти... Хотя, в инструкции написано, что они даже помогают сбросить вес немного. Всегда подробнее

Не получилось вчера вовремя уснуть. +6 +7 +2 +200 мин. +91 ккал

Не получилось вчера вовремя уснуть. Вообще сна не было. Даже выпила чашку теплого молока специально - ничего не помогло. Капец. Ещё и спала не очень хорошо. Браслет всё посчитал и вот что получилось. подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! +6 +6 +3 +200 мин. +78 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня есть небольшой, даже малюсенький, отвесик, но я и ему рада. Меньше еды, больше движения, вот и всё! -0.1 кг. +7 +14 +4 +20 +200 мин. +78 ккал

Сегодня есть небольшой, даже малюсенький, отвесик, но я и ему рада. Меньше еды, больше движения, вот и всё! Так хочется уже быть стройняшкой, но не особо и получается, я вам скажу. подробнее

Вчера такое классное жаркое приготовила, просто обалдеть! В состав входит молодая картошка, кабачок, поджарка из морковки и лука и мясо, свинина нежирная, по количеству больше, +4 +4 +3 +5 +200 мин. +38 ккал

Вчера такое классное жаркое приготовила, просто обалдеть! В состав входит молодая картошка, кабачок, поджарка из морковки и лука и мясо, свинина нежирная, по количеству больше, чем овощей. Просто пальчики подробнее

Сегодня опять спала очень долго и сладко, уже второй день так. Возможно, из-за стрессов и ситуации, которая происходит вокруг. +6 +3 +2 +5 мин. +225 ккал

Сегодня опять спала очень долго и сладко, уже второй день так. Возможно, из-за стрессов и ситуации, которая происходит вокруг. Хочется, чтобы все было хорошо подробнее

Всем приветы! Хорошего дня! -0.1 кг. +9 +1 +200 мин. +309 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Я желаю вам, в этот прекрасный день, всего самого хорошего, самого светлого и радостного! Отличного вам денечка и отличного настроения! подробнее

Вчера был день без дождя, сегодня опять у нас всё затянуто серыми тучами и прям “висит“ дождь. В такую погоду только спать хочется и всё, но не всё так просто)) +2 +5 +2 +5 мин. +33 ккал

Вчера был день без дождя, сегодня опять у нас всё затянуто серыми тучами и прям “висит“ дождь. В такую погоду только спать хочется и всё, но не всё так просто)) подробнее