Всё хорошо! Настроение правда не стабильное, а так всё хорошо! +3 +10 мин. +46 ккал

Всё хорошо! Настроение правда не стабильное, а так всё хорошо! Завтра уже возобновляю бег, это меня очень радует, потому что погода уже хорошая. подробнее

Выходной денёк, отдыхаю, в понедельник на работу, но мне так не хочется если честно.... +14 мин. +188 ккал

Выходной денёк, отдыхаю, в понедельник на работу, но мне так не хочется если честно.... подробнее

Как заставить себя заниматься спортом? +1 +110 мин. +194 ккал

Как заставить себя заниматься спортом? Просто сделай первый шаг и начни бегать. Только в процессе полюбишь спорт, только в тренажерном зале входишь во вкус. Начни приседать и на последнем подходе почувствуешь подробнее

Чтобы быть в форме, не нужно прилагать сверхусилий. +110 мин. +194 ккал

Чтобы быть в форме, не нужно прилагать сверхусилий. Пятнадцати минут и пяти упражнений в день на разные группы мышц достаточно. Приседания, выпады, планка, отжимания на трицепс и от пола трижды в неделю подробнее

Подтянутая женщина всегда добивается того, о чем женщина в халате может только мечтать +110 мин. +194 ккал

Подтянутая женщина всегда добивается того, о чем женщина в халате может только мечтать подробнее

Самое ценное, что дает спорт, — возможность проверить, на что ты способен +50 мин. +194 ккал

Самое ценное, что дает спорт, — возможность проверить, на что ты способен подробнее