А писать ничего не хочется. Ушла на фэтсикрет +3 +0 мин. +37 ккал

А писать ничего не хочется. Ушла на фэтсикрет подробнее

У нас дождь. У меня много углей в рационе и кбжу превышаю. Так тяжело худеется, а когда разрешишь себечто-то , так сразу срывы. Видимо я из тех людей, кому проще сидеть на +6 +0 мин. +37 ккал

У нас дождь. У меня много углей в рационе и кбжу превышаю. Так тяжело худеется, а когда разрешишь себечто-то , так сразу срывы. Видимо я из тех людей, кому проще сидеть на строгаче подробнее

Всем привет! Мое пп сорвано окончательно, но каких-то правил еще придерживаюсь. Считаю каллораж всегда, все равно эта привычка немного сдерживает. Пока максимум наедала 2600и +5 +0 мин. +37 ккал

Всем привет! Мое пп сорвано окончательно, но каких-то правил еще придерживаюсь. Считаю каллораж всегда, все равно эта привычка немного сдерживает. Пока максимум наедала 2600и понимаю, что раньше вообще подробнее

Я даже и не заметила, что уже пятница, пока не зашла на галю и не увидела об этом дневники девочек. Значит муж завтра дома, ура! +3 +0 мин. +37 ккал

Я даже и не заметила, что уже пятница, пока не зашла на галю и не увидела об этом дневники девочек. Значит муж завтра дома, ура! подробнее

вот и я нвконец-то зарегистрировалась в Инстаграм. Оказывается там можно много найти пп рецептов и страниц по Зожу.И жила я как-то с кнопочным телефоном до октября 2017и +4 +600 мин. +37 ккал

вот и я нвконец-то зарегистрировалась в Инстаграм. Оказывается там можно много найти пп рецептов и страниц по Зожу. И жила я как-то с кнопочным телефоном до октября 2017и в интернет выходила только через подробнее

Имбирное печенье. Не пп, но рецепт сохраню.Ингредиенты: 100 г сливочного масла 100 г сахарного песка, можно коричневого, цвет классный получится 1 яйцо 1ч.л. корицы 2 ч.л. +3 +2

Имбирное печенье. Не пп, но рецепт сохраню. Ингредиенты: 100 г сливочного масла 100 г сахарного песка, можно коричневого, цвет классный получится 1 яйцо 1ч.л. корицы 2 ч.л. молотого имбиря 0,5 ч.л. соды подробнее

Побылидома 10днейкак быстро летит времяи на 4дня уезжаем к свекрам.С одной стороны прикольно, готовить не буду.С другой-у меня депрессуха там, плюс терпеть не могу советов +6 +500 мин. +374 ккал

Побылидома 10днейкак быстро летит времяи на 4дня уезжаем к свекрам. С одной стороны прикольно, готовить не буду. С другой-у меня депрессуха там, плюс терпеть не могу советов и рекомендаций, что мне подробнее

Записки прозревшего человека (вне плана)Почему вес ВНЕЗАПНО вырос? (Я же в дефиците!) НАВЕЯНО ЛЕНТОЙ СООБЩЕНИЙ ПОСЛЕДНИХ ДНЕЙ.Нормально же всё было. Вес исправно шел вниз, +1

Записки прозревшего человека (вне плана) Почему вес ВНЕЗАПНО вырос? (Я же в дефиците!) НАВЕЯНО ЛЕНТОЙ СООБЩЕНИЙ ПОСЛЕДНИХ ДНЕЙ. Нормально же всё было. Вес исправно шел вниз, то бодрее, то не очень. подробнее

Надо подумать над следующим. Найдено на просторах интернета. Почему я принципиально не снижаю углеводы (разрушим пару страшныx мифов)Этот элемент совершенно демонизирован +1

Надо подумать над следующим. Найдено на просторах интернета. Почему я принципиально не снижаю углеводы (разрушим пару страшныx мифов) Этот элемент совершенно демонизирован и окружен ужасами, которые подробнее

Заметила, что главный враг фигуры -хлеб и его производные. Я уже месяц и неделю преследую цель сброса веса. Сейчас много эксперементирую. Основное-это должен быть дефицит +4 +500 мин. +37 ккал

Заметила, что главный враг фигуры -хлеб и его производные. Я уже месяц и неделю преследую цель сброса веса. Сейчас много эксперементирую. Основное-это должен быть дефицит каллорий. У меня гв, поэтому подробнее