ну вот девчата почти и пятница...... +12 +1 +290 мин. +28 ккал

Всем доброго дня! Снова так быстро неделя рабочая почти пролетела, а вроде только я из отпуска вышла на выходных запланированы у меня маникюр и педикюр...и домашних дел хочу сделать и побольше... да подробнее

не придумала как сегодня кушать... +11 +1 +280 мин. +15 ккал

После вчерашнего объедания вечернего подумываю о разгрузке сегодня... но еще не подумала на чем и как... возможно вообще кефирчик попью и нормально будет мне... а то нечего было мороженного жрать и подробнее

делаю по утрам обтирание кубиками льда +10 +170 мин. +241 ккал

Я себе сделала лед из лепестков роз и вот сейчас каждое утро протираю лицо...правда потом все равно приходится мициляркой обтирать, потому что морда красная и красится посмотрим какой эффект будет подробнее

вчера так наелась сладкого капец +10 +130 мин. +15 ккал

Ой девочки пмс как напал вечером вчера пошла с собакой гулять и как захотелось мне мороженного... ну я в магаз зашла и купила себе мороженного и пироженного вот дома как душу отвела и наелась подробнее

доброго утричка и уже четверг)))) +12 +110 мин. +123 ккал

Всем доброго утра! так крепко я спала, что когда зазвенел будильник я аж испугалась капец как и даже забыла, что мне снилось, а снилось хорошее что-то подробнее

Всем хорошей среды и хорошего настроения! +20 +280 мин. +22 ккал

Привет, девочки! уже серединка недели и хочется выходных очень... опять вес встал у меня и не хочет уходить...хотя питаюсь я очень правильно и занимаюсь спортом... ну возможно это из-за пмс...хотя подробнее

вчера наготовила себе рагу....... +20 +230 мин. +15 ккал

Думала вечером вчера, что же на работу брать из еды и накидала в мультиварку филе куриное и овощи, которые были дома и поставила тушиться...ну так вроде такое месиво получилось приятное и очень много подробнее

какая жара снова у нас просто жесть +16 +190 мин. +20 ккал

Ох как же жарко у нас сегодня и не представляете... хоть в трусах на работе сиди и ходи но тогда не поймут же как сейчас хочется на море и лежать кайфовать и купаться подробнее

как успеть сегодня все и не знаю....... +16 +180 мин. +55 ккал

Работы как-то прям от души много и еще наверное из-за того, что многие в отпусках... хотя которые ща в отпусках такие работники... толку мало... вот так смотрю как многие у нас работают и просто фигею...народ подробнее

Доброе утро, девчуленьки! +17 +90 мин. +123 ккал

Всем приветик! ой дома не успела дневничк заполнить, а на работе прям беда с инетом.... уже 2-ой день еле работает.... вот не знаю смогу ли я сегодня на работе их позаполнять подробнее

Всем хорошего вторника! +13 +200 мин. +346 ккал

Привет, девчата! Вторник уже не так тяжел как понедельник, но все равно работы не уменьшается а на работе такая суета нереальная и когда же это успокоится.......... Веч сегодня по любому буду подробнее

ох как же сегодня не хочется работать +7 +120 мин. +15 ккал

Пришла на работу и так душно у нас... кондер не хотят включать, потому что больные некоторые... совсем невозможно находиться на работе... да и настроение не рабочее подробнее

Так вчера я и не позанималась дома +7 +170 мин. +20 ккал

Пока с работы вчера приехала...потом пока поубирала за кошаками, потом погуляла с собакой и уже смотрю что-то поздно дня тренировки...и надо купаться уже... в итоге я так и не позанималась спортиком подробнее

Сегодня у меня будет странный обед +7 +100 мин. +15 ккал

Думала сегодня, что же взять на обед себе... решила, что гречку по любому возьму....ну а гречке взяла и отварила 2 яйца вот такой обед будет странный подробнее

Утро вторника и настроение в норме +10 +60 мин. +123 ккал

Доброе утро, красотки Взвеситься я забыла с утра, но меня порадовала юбка, которую я не одевала 2 недели и она прям подвивает поэтому процесс идет потихоньку.... все побежала на работу....буду подробнее

Вот уже пол дня рабочего и пролетело +24 +2 +180 мин. +35 ккал

Доброго дня, девчата Вот уже пол дня пролетело..... пообедала полезным обедом .... Но что-то настроения не подняло употребление пищи Хочется домой и ничего не делать Видимо из-за погоды состояние подробнее

не смогла сегодня встать на пробежку +24 +210 мин. +77 ккал

Вчера так плохо спала я и прям как бессонница была... по будильнику встала, но смотрю по состоянию, что я просто как тряпка и на пробежку не смогла себя собрать... легла дальше часик доспать ну подробнее

планы по питанию на сегодня +19 +130 мин. +20 ккал

Сегодня у меня будет правильное питание на завтрак у меня был творог; перекусываю сейчас абрикосиками на обед взяла огурец, помидор и курочки варенной... а вот с ужином еще не придумала подробнее

вот уже на работе........... +35 +120 мин. +15 ккал

Ну вот приехала на работу и начался рабочий процесс уже навалили кучу всего...буду трудиться сегодня и включаться в трудовую деятельность... а так неохота ничего делать... подробнее

Доброго утричка всем!!!! +14 +50 мин. +123 ккал

Доброго, девчата! Ну вот началась новая рабочая неделя и закончился отпуск маленький мой... не очень охота на работу, но без нее тоже никуда.... Всем удачного денька! подробнее

Всем хорошего воскресного денька! +21 +2 +150 мин. +15 ккал

Доброго дня, девчули Погода у нас что-то портится и тучи прям сгущаются, хотя ветра нет никакого и тишина прям.... а в КЧР вчера была прям стихия и на дороге, которая ведет в Домбай прям селевой подробнее

может поедем сегодня на термальный +10 +140 мин. +20 ккал

Мама сейчас позвонила и предложила после обеда поехать на термальные источники, если погода нормальная будет.... очень хорошо мне будет массаж водянной на мои мышцы после тренировки ну пока погода подробнее

день отдыха от спортивных занятий +17 +150 мин. +15 ккал

Сегодня я не буду заниматься никаким спортом....а то на утреннюю пробежку не смогу в понедельник выползти... поэтому день отдыха от спорта у меня подробнее

что же сегодня покушать......... +7 +150 мин. +29 ккал

Думаю, что сегодня есть чтоб похудеть наверное буду оладики лопать кабачковые хотя они жаренные блин и особо не нахудеешься подробнее

еще отвес у меня сегодня))))) +9 +60 мин. +123 ккал

Доброе утро, девочки! снова отвесик сегодня в 500 гр... аж не верится... это видимо моя тренировка вчера мне такое дала...а то я думала, что не выползу с ковра подробнее

Сладких снов +1 +40 мин. +15 ккал

Такое настроение странное и прям какое-то разочарование.... все связано с тем, что происходит на работе и это очень неприятно лицезреть.... Рассказыва об этом я не буду, да и не могу...но одно просто подробнее

позанималась Джиллиан Майлс........ +4 +90 мин. +28 ккал

Вот решила позаниматься я Джиллиан Майклс и думала, что сдохну такая нагрузка и еще жара у нас жуткая.... ну в итоге отзанималась полностью и + бонус 15 минутный... накупалась, намазалась кремом подробнее

позанимаюсь я сейчас дома спортиком +7 +90 мин. +29 ккал

Сходила в магазин и накупила кабачков себе... Аленка меня вчера раздразнила своими оладиками кабачковыми и мне захотелось... но для начала я сейчас позанимаюсь Джиллиан... хотя у нас такая жара хоть подробнее

ну вот еще отвесик сегодня и уже побольше +2 +1 +150 мин. +15 ккал

Вот начали мои тренировки и питание давать труды сегодня снова отвесик и уже 500 гр. мне конечно хочется, чтоб по 2 кг уходило но так не бывает и борьба с лишним весом - это большой труд подробнее

Доброе субботнее утричко всем! +3 +90 мин. +123 ккал

Доброе утро, девчата! Как ваше настроение? Чем будете заниматься в выходной денек? Я встала какая-то помятая и уже было подумала, что плохое настроение, а потом кофе выпила и поверила в себя подробнее