Мир помешался на борьбе со стрессом. +90 мин. +204 ккал

Мир помешался на борьбе со стрессом. Именно его, стресс, обвиняют во всех смертных грехах, в том числе и в эпидемии ожирения, охватившей развитые страны. Но ведь худеть — это тоже стресс. Подтверждение подробнее

Приготовила на ужин голубцы ленивые, дети поели всё, муж сейчас с работы придёт и его накормлю. И можно будет заняться собой, хочу сейчас сделать восковую маску для рук. +2 +115 мин. +305 ккал

Приготовила на ужин голубцы ленивые, дети поели всё, муж сейчас с работы придёт и его накормлю. И можно будет заняться собой, хочу сейчас сделать восковую маску для рук. подробнее

Надо будет из неё сделать +1 +125 мин. +225 ккал

Замочила капусту, у меня стоял бутыль квашеной, попробовала её, ну сильно кислая. Надо будет из неё сделать ленивые голубцы, дети у меня такое любят, а ещё если сверху сметаной, так вообще за милую душу подробнее

Сегодня я работала до обеда +3 +1 +125 мин. +225 ккал

Сегодня я работала до обеда, домой пришла в час и сразу впреглась в домашнюю работу. Стирка, уборка, пока туда сюда там уже и ужин готовить. подробнее

22.05.2018 Миндальное масло +1 +90 мин. +164 ккал

Миндальное масло Входит в состав большинства профессиональных средств для ногтей, а в чистом виде - настоящий кладезь витамина Е и олеиновой кислоты. Кроме того, средство можно использовать вместо подробнее

22.05.2018 Касторовое масло +90 мин. +164 ккал

Касторовое масло Еще одно бабушкино средство, от которого современные красавицы напрасно воротят нос. При ежедневном использовании можно вырастить ресницы как у кинодивы за пару недель. Его удобно наносить подробнее

Незаслуженно забытое, но очень эффективное средство +90 мин. +164 ккал

Дегтярное мыло от “Невской косметики“ Незаслуженно забытое, но очень эффективное средство для проблемной и жирной кожи. Подсушивает, убирает воспаления и заживляет ранки. Натуральный березовый деготь, подробнее

22.05.2018 Бесцветная хна +90 мин. +164 ккал

Бесцветная хна В сочетании с оливковым маслом или кефиром - ничуть не хуже салонной маски для волос. Иранская хна спасает тонкие и секущиеся волосы, а также избавляет от перхоти. А еще из нее можно подробнее

Маска для лица от Софи Лорен +90 мин. +164 ккал

Маска для лица от Софи Лорен Ингредиенты: - 1 чайная ложка желатина - 100 гр сливок - 1 чайная ложка глицерина - 1 чайная ложка меда Растворите желатин в сливках, поставьте в холодильник и подробнее

Возраст для женщины — не самое главное +1 +135 мин. +344 ккал

Возраст для женщины — не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих. подробнее

Все остальные — ее тени. +135 мин. +344 ккал

Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости. Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все остальные — ее тени. подробнее

Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. +135 мин. +344 ккал

Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина. Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. подробнее

которого вы заслуживаете. +135 мин. +344 ккал

В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете. подробнее

комбинация девочки и мамы +135 мин. +344 ккал

Женщина — это комбинация девочки и мамы. Вкупе у нас получается спокойная, гармоничная женщина, которая умеет проявлять гибкость. Мама не может проявлять гибкость, так как постоянно о чем-то беспокоится подробнее

Основная ошибка в отношениях +135 мин. +344 ккал

Основная ошибка в отношениях — это много разговоров со стороны женщины. И это не просто болтовня. Это когда, вместо того чтобы объяснить причину своей грусти, она говорит: «Я тебе объясню, как правильно! подробнее

19.05.2018 заметки для себя. +1 +130 мин. +100 ккал

1) Полностью изменить свое отношение к привычкам в еде ПО ЖИЗНИ, а не потому что “пока я на диете“. 2) Больше есть фруктов/овощей, а не чипсов/печенья и т. п. 3) Нет калорийным напиткам (за исключением подробнее

Я думаю, что самый легкий путь +130 мин. +100 ккал

Я думаю, что самый легкий путь, для удержания достигнутого веса, это попробовать и сделать удержание веса настолько приятным для вас, насколько это возможно, продолжая свои диетологические шаги и физическую подробнее

19.05.2018 журнал (дневник) +130 мин. +100 ккал

- журнал (дневник) - система поддержки - использование гибкой сдержанности - думать что то, что вы едите, вам действительно нравится - и самое важное – найти упражнения, которые вам действительно подробнее

сократить время приема пищи +130 мин. +100 ккал

- продолжать ограничивать использование сахара в еде - сократить время приема пищи - сохранить разумный размер порции принимаемой еды - заполнять свою тарелку на 2/3 фруктами и/или овощами - физические подробнее

найти способы, избавиться от этих проблем +130 мин. +100 ккал

Поймите в первую очередь, почему вы переедали – стресс, скука, низкая самооценка и т. д. Ваша задача – найти способы, избавиться от этих проблем. К сожалению, эти проблемы не пропадают вместе с весом, подробнее