Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

19.04.12

Сегодня у меня молочка, настроение совсем по-нулям да и после вчерашних фр... +5 +1120 мин. +1037 ккал

Сегодня у меня молочка, настроение совсем по-нулям да и после вчерашних фруктиков у меня привес надеюсь, что после спорта настроение улучшится подробнее

ИТОГ: 1137 ккал. 1037 ккал. жиры: 30 г. белки: 130 г. углеводы: 80 г. +5 1120 мин (спорт. 95 мин.)
18.04.12

Не получилось у меня просидеть целый день на яблоках, завтра планирую молоч... +4 +1085 мин. +660 ккал

Не получилось у меня просидеть целый день на яблоках, завтра планирую молочный день - будет молоко, кефир, творог..., короче моя любимая молочка, вообще я могу молоко пить как воду, обожаю подробнее

ИТОГ: 991 ккал. 660 ккал. жиры: 6 г. белки: 14 г. углеводы: 147 г. +4 1085 мин (спорт. 70 мин.)
17.04.12

На работе завал полный, правда меня сегодня попросили по-работать в другом ... +5 +1190 мин. +1341 ккал

На работе завал полный, правда меня сегодня попросили по-работать в другом отделении “по производственной необходимости“ так сказать, там одна сотрудница учится и вот сегодня у неё учебный день, работала подробнее

ИТОГ: 1177 ккал. 1341 ккал. жиры: 61 г. белки: 106 г. углеводы: 107 г. +5 1190 мин (спорт. 75 мин.)
16.04.12

Наелась сегодня на ночь блин, готовила мужу ужин и не удержалась сама съела... +3 +1135 мин. +1069 ккал

Наелась сегодня на ночь блин, готовила мужу ужин и не удержалась сама съела курочки, хотя до этого вроде и есть совсем не хотелось после работы съела несколько ложек творога + кефир с клетчаткой и подробнее

ИТОГ: 1119 ккал. 1069 ккал. жиры: 32 г. белки: 96 г. углеводы: 113 г. +3 1135 мин (спорт. 80 мин.)
15.04.12

Сегодня целый день в бегах! После вчерашнего спорта у меня все тело болит, ... +6 +1120 мин. +919 ккал

Сегодня целый день в бегах! После вчерашнего спорта у меня все тело болит, перестаралась как обычно Купила себе на весну/лето джинсы, ботиночки, теперь вот надо ещё кофточек симпотичных прикупить подробнее

ИТОГ: 1196 ккал. 919 ккал. жиры: 28 г. белки: 85 г. углеводы: 78 г. +6 1120 мин (спорт. 75 мин.)
14.04.12

C работы сегодня ушли на час раньше, народу у нас и так не было, видать нар... +2 +1120 мин. +939 ккал

C работы сегодня ушли на час раньше, народу у нас и так не было, видать народ готовится к православной пасхе, в магазинах и на рынках зато все закупаются провизией, завтра наверное праздновать будут подробнее

ИТОГ: 1197 ккал. 939 ккал. жиры: 9 г. белки: 124 г. углеводы: 104 г. +2 1120 мин (спорт. 90 мин.)