вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03
 
  • 05.06.19

    утро 05 июня, среда. (4:50)   +11 +1 +2 рацион+327 ккал

    Сон (23:00-4:00) пять часов. Днём поеду в город. Хотела в четверг, но дочь попросила приехать сегодня. Вчера на небе не было ни облачка, и сегодня небо голубое. Обещают двадцать шесть градусов. Для подробнее

    ИТОГ: рацион 327 ккал. жиры: 17 г. белки: 23 г. углеводы: 23 г. +11 +2 +1

  • 04.06.19

    утро 04 июня, вторник. (4:54)   +7 +1 рацион+297 ккал

    Сон (23:00-4:00) пять часов. Ну вот, думала, что если позже усну, то и позже проснусь. Нет. Опять в 3:50 с рассветом встала. Появился сосед Коля. Надолго ли? Говорит без умолку. Сейчас на улице пять подробнее

    ИТОГ: рацион 297 ккал. жиры: 17 г. белки: 21 г. углеводы: 16 г. +7 +1

  • 03.06.19

    утро 03 июня, понедельник. (3:45)   +12 +7 спортивные занятия+5 мин. рацион+344 ккал

    Сон (22:15-3:10) пять часов. Вчера днём уснула. Лучше бы ночью спала)) но, как только чуть светает, так я и просыпаюсь. Не взвешивалась, ну не каждый же день на весы вставать. Привычка ослабляет способности подробнее

    ИТОГ: сожгла 18 ккал. рацион 344 ккал. жиры: 18 г. белки: 24 г. углеводы: 23 г. +12 +7 5 мин (спорт. 5 мин.)

  • 02.06.19

    утро 02 июня, воскресенье. (4:02)   вес уменьшился -0.1 кг. +6 похудела -кг спортивные занятия+5 мин. рацион+125 ккал

    Сон (21:30-3:30) шесть часов. Вес 101,6 кг. Вес снизился - вот такая радость. Вчера была в Рогачёво, купила весы напольные. Кроме весов укрывной материал и пакетики полиэтиленовые. Потом смотрела телевизор: подробнее

    ИТОГ: сожгла 18 ккал. рацион 125 ккал. жиры: 1 г. белки: 5 г. углеводы: 25 г. +6 5 мин (спорт. 5 мин.) вес ументшился -0.1 кг.

  • 01.06.19

    утро 01 июня, суббота. (4:36)   вес уменьшился -0.8 кг. +4 похудела -кг спортивные занятия+5 мин.

    Сон (22:00-4:00) шесть часов. Вес 101,7 кг. Первый день календарного лета. Проснулась с рассветом, сразу встала. Комары кусаются. Всё в росе. Плюс десять. Мысли только бытовые. Капли глазные заканчиваются. подробнее

    ИТОГ: сожгла 18 ккал. +4 5 мин (спорт. 5 мин.) вес ументшился -0.8 кг.

  • 31.05.19

    утро 31 мая, пятница. (4:46)   +6 +6 спортивные занятия+5 мин. рацион+435 ккал

    Сон (22:00-4:00) шесть часов. Вчера днём была гроза. Град, ливень, и похолодало. В грозу отключили электричество и полдня ни телевизор посмотреть ни плитку включить. Сейчас тоже сижу без электричества подробнее

    ИТОГ: сожгла 18 ккал. рацион 435 ккал. жиры: 25 г. белки: 25 г. углеводы: 29 г. +6 +6 5 мин (спорт. 5 мин.)

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru