8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ ДО ВОСЬМИ УТРА +1 +4 +1

Рассказываем, как улучшить свое здоровье, сфокусироваться на ключевых задачах и, главное, стать счастливее. Вот 8 вещей, которые нужно сделать до 8 утра, чтобы этого достичь. ПОСПАТЬ КАК МИНИМУМ подробнее

11 июля, четверг. (5:35) +3 +6 +1 +1 +5 мин. +205 ккал

Сон (21:00-4:00) семь часов. Вчера пришлось ходить под дождём. Только вышла за калитку, как начало накрапывать и громыхать, прошла пол пути, пришлось доставать зонтик, а когда пришла на остановку автобуса, подробнее

В народном календаре 10 июля – Самсонов день, Самсон Сеночный, Самсон-сеногной. По приметам, если в этот день дождь, то до бабьего лета будет дождливо. +5 +1

В народном календаре 10 июля – Самсонов день, Самсон Сеночный, Самсон-сеногной. По приметам, если в этот день дождь, то до бабьего лета будет дождливо. подробнее

10 июля, среда. (6:35) +15 +16 +1 +5 +5 мин. +302 ккал

Сон (23:30-5:30) шесть часов. Вчера нажарила сырников гору, больше ста штук. Половину сделала с кокосом. Даже не ожидала, что творога столько скопилось. А ведь ещё сделала творога почти килограмм. До подробнее

09 июля, вторник. (8:25) +9 +3 +1 +1

Можно считать что прошло четыре часа после пробуждения, а толком ничего не сделала. Нужна переоценка ценностей. Совсем не считаю ведение хозяйства за какую-нибудь работу, а ведь тратятся и силы и время, подробнее

Где взять энергию: 4 способа, которые работают +2 +7 +1

подробнее

09 июля, вторник. (5:34)   +8 +10 +4 +6 +5 мин. +171 ккал

Сон (23:00-5:00) шесть часов. Погода изумительна, когда на небе ни облачка, хотя и всего семь градусов тепла. Роса лучше, чем дождь. Всё познается в сравнении. Вчера наткнулась на статью, в которой подробнее

08 июля, понедельник. (5:20)   +13 +10 +2 +1 +5 мин. +166 ккал

Сон (21:00-4:00) семь часов. Вчера постояла немного нагнувшись, и заболела спина. Как же это неприятно и неудобно. На завтрак есть творог, на обед суп грибной, на ужин можно макарон отварить, то есть подробнее

07 июля, воскресенье. (9:41)   +2 +5 +6 +0 ккал

С утра было ощущение, что сегодня понедельник. Ну не может быть в воскресенье плохой погоды. И вот появились в тучах просветы, выглянуло солнце, потеплело, запели триммеры - живём! подробнее

Медики признали супы тяжелой пищей, которая опускается на самое дно желудка, вызывая переедание. Из-за того, что суп имеет жидкую консистенцию, организм не сразу ощущает +8 +1 +1 +1

Медики признали супы тяжелой пищей, которая опускается на самое дно желудка, вызывая переедание. Из-за того, что суп имеет жидкую консистенцию, организм не сразу ощущает чувство сытости, в связи с чем, подробнее

07 июля, воскресенье. (5:41)   -0.5 кг. +15 +7 +1 +1 +5 мин. +187 ккал

Сон (21:00-5:00) восемь часов. Приплыли, опять на весь день дождь. Вчера даже громыхало и град просыпался. Живу в ожидании хорошей погоды. Может это уже хорошая погода, а я не поняла. Плюс девять, серое подробнее

06 июля, суббота. (7:02)   +0.5 кг. +5 +2 +5 мин. +263 ккал

Сон (23:15-5:45) шесть с половиной часов. День приезда и день отъезда для меня выходные дни. Сегодня надо сходить за молоком и сметаной. Фермеры из Кашина приезжают к десяти утра, но очередь надо занять подробнее