Cheese)) писал(а): Скопировала статью полностью. Рекомендация в ней - перейти на салат из свежих овощей. |
Vot kak, naverno chtobi bolshe zhuvatj i zheludku bolshe raboti.
вес 76.4 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Медики признали супы тяжелой пищей, которая опускается на самое дно желудка, вызывая переедание. Из-за того, что суп имеет жидкую консистенцию, организм не сразу ощущает чувство сытости, в связи с чем, человек съедает больше положенного. Таким образом, желудочно-кишеч тракт не знает, как ему переварить такое количество еды, в связи с чем начинает выделять больше желудочного сока. На этом фоне возникает чувство изжоги, а также желудочный сок начинает разъедать стенки самого органа. Как сообщает СМИ со ссылкой на врачей, чрезмерное употребление горячего супа может стать причиной рака пищевода. При этом врачи не советуют полностью исключать суп из своего рациона. Необходимо сократить размер порции или заменить его на овощной салат, который насытит организм витаминами и не вызовет чувство тяжести в желудке. | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: -0.8, неделя: -0.5, месяц: -0.5, итог: +19.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
Cheese)) писал(а): Скопировала статью полностью. Рекомендация в ней - перейти на салат из свежих овощей. |
вес 76.4 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Тили
Cheese)) писал(а): Вот и не понятно, от супа отказываться? |
вес 76.4 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
вес 76.4 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
KissЮлик +5719 -2 | всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» |
+14 +18 |
KissЮлик +5719 -2 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+15 +17 |
Д@ШуткА +3492 -1 | восемнадцатый день луного цикла» |
+1 |
Аленька26 +7566 -1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+23 +12 |
ЯРыба@ +2027 +27 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
liliya26 +1668 +33 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+8 +5 |
Аленька26 +7566 -1 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+46 +6 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+3 +8 |
Классика +5761 | хочется мне немного покулинарить.» |
+11 +17 |
Svetlanкa +6907 -1 | привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» |
+13 +17 |
katya_zlaya_ | блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+20 +14 |
Svetlanкa +6907 -1 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+16 +12 |
Эйва Шекер +3927 +33 | я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» |
+3 +7 |
Sparkl star +134 +33 | немного похудела» |
+6 +2 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 28.03.2024 дневник номер 1» |
+21 +13 |
Mmdms +1917 +27 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+20 +11 |
Шмидт +5079 +3 | сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» |
+14 +15 |
liliya26 +1668 +33 | всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» |
+4 +5 |
Д@ШуткА +3492 -1 | рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» |
+1 |
Лисёночек 68 +1928 +1 | всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» |
+10 +19 |
KissЮлик +5719 -2 | вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» |
+13 +20 |
KissЮлик +5719 -2 | вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» |
+14 +18 |
Шмидт +5079 +3 | сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» |
+17 +21 |
liliya26 +1668 +33 | всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» |
+16 +5 |
Аленька26 +7566 -1 | № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» |
+16 +10 |
Sparkl star +134 +33 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+3 +7 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 +4 |
Summer24 +600 -1 | 28.03.2024» |
+3 +2 |
Svetlanкa +6907 -1 | привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» |
+26 +14 |
Стройняшка Т +180 -1 | 28.03.2024» |
+2 |
Аленька26 +7566 -1 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+35 +8 |
Стройная +1183 +27 | 28.03.2024» |
+2 +1 |
KissЮлик +5719 -2 | вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» |
+12 +12 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+19 +22 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
Шмидт +5079 +3 | на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» |
+14 +15 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» |
+1 +5 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+12 +5 |
ЯРыба@ +2027 +27 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+28 +18 |
ЯРыба@ +2027 +27 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+20 +8 |
Шмидт +5079 +3 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
Svetlanкa +6907 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» |
+22 +16 |
Классика +5761 | сегодня тепло, но ветрено» |
+5 +15 |
Шмидт +5079 +3 | здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» |
+15 +21 |
Mmdms +1917 +27 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+7 +7 |
I am +3788 -1 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+4 +9 |
Шмидт +5079 +3 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+26 +20 |
OLIVOCHKA))) +2440 +27 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+53 +11 |
Шмидт +5079 +3 | сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» |
+16 +17 |
Olgadobro +436 -1 | 28.03.2024» |
+7 +5 |
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » | 4 | |
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 | |
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 88 | |
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 | |
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 22 | |
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 14 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 20 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 15 | |
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 | |
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 | |
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 | |
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 | |
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 | |
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » | 4 | |
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 | |
смотрится все вместе? » | 18 | |
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 | |
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » | 3 | |
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 | |
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » | 40 | |
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 | |
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 | |
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 21 | |
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 16 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 78 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 | |
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » | 27 | |
как вам актёр? » | 59 | |
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 | |
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 | |
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 | |
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 | |
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 | |
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 | |
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 | |
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 | |
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 | |
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » | 15 | |
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 | |
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 118 | |
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » | 7 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 27 | |
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 | |
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » | 33 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 37 | |
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 52 | |
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 | |
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 | |
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 | |
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 | |
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » | 85 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 | |
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 | |
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 | |
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 | |
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » | 27 | |
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 | |
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 | |
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 | |
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 | |
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » | 8 | |
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 | |
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » | 3 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 | |
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 | |
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 | |
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 | |
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 | |
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 | |
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |