Онлайн дневник участницы: мисс мэри 1171

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Мисс Мэри 1171

вес: 99.10 кг.
был вес: 99.00 кг.
рост: 1.57 м.

грудь: 107.00 см. талия: 103.00 см. бедра: 123.00 см.

имт: 40.2

19.05.21

19.05.2021 Остается еще два дня диеты.Отвеса сегодня нет +7 +13 +1 +6 +180 мин. +377 ккал

Доброе утро! Сегодня без отвеса и без привеса тоже. Поделаю с утра зарядку,а то шею прихватило,отдает в лопатку.И мазью намажусь. Встала сегодня рано и уже на кухне похозяйничала,но завтракать рано подробнее

ИТОГ: 494 ккал. 377 ккал. жиры: 13 г. белки: 16 г. углеводы: 53 г. +7 +13 +6 +1 180 мин (спорт. 15 мин.)
18.05.21

18.05.2021Всем доброго вечера! -0.4 кг. +6 +1 +230 мин.

День с утра выдался обескураженным,а все дело в том что накануне домоуправление повесило обьявление 2 часа не пользоваться водой и не сливать воду т.к. ремонт канализации. Хорошо что я с ночной,легла подробнее

ИТОГ: 878 ккал. +6 +1 230 мин (спорт. 40 мин.) -0.4 кг.
17.05.21

17.05.2021 Сегодня на работе.Отвес 500гр. -0.5 кг. +6 +13 +2 +5 +225 мин.

Вес 88,4кг,отвесила 500гр- мне шикарно! Я сегодня на 16 ч на работе буду,взяла йогурт питьевой,сок томатный , ну и чай ,кофе.На предприятии ремонт,народу мало и вопросов почему только пью и не ем задавать подробнее

ИТОГ: +6 +13 +5 +2 225 мин -0.5 кг.
16.05.21

16.05.2021 Добрый всем день!С ночной смены полдня ушло на сон. -0.2 кг. +17 +15 +2 +210 мин. +507 ккал

Выспалась после ночной смены,вес минус 200 грамм .Сейчас включу музыку и поделаю обычные дела по дому,схожу в магазин,вообще-то наметила завтра сгонять за обувью на лето,из питья у меня все есть на пару подробнее

ИТОГ: 617 ккал. 507 ккал. жиры: 17 г. белки: 17 г. углеводы: 76 г. +17 +15 +2 210 мин (спорт. 50 мин.) -0.2 кг.
15.05.21

15.05.2021 Соревнование на дуэли по сброшенным кг. +2 +30 мин. +189 ккал

Сегодня у меня начало дуэли по сброшенным кг.Дуэль продлиться 2 недели и надо постараться победить,скинуть и обрести фигуру мечты.1 неделю на питьевой диете,в ход пойдут все напитки,бульоны.Молоко не подробнее

15.05.2021 И так я начинаю неделю питьевой диеты.День 1й -0.1 кг. +2 +5 +3 +290 мин.

Вес 89,1 кг с утра .Сегодня уже пила 1 ст чайного гриба,сейчас собираюсь попить кофе с молоком и сах.замом.На вторую половину дня планирую сок томатный(очень хочется) и сварю кисель.Первый день не сложно,еще подробнее

ИТОГ: 1084 ккал. 189 ккал. жиры: 12 г. белки: 8 г. углеводы: 13 г. +2 +5 +5 320 мин (спорт. 60 мин.) -0.1 кг.
14.05.21

14.05.2021 Питьевая диета ,на недельку. -0.4 кг. +2 +3 +150 мин. +940 ккал

С субботы стартую на питьевой диете.Питьевая может быть разная,тут смотря какие напитки пить по каллорийности.Начну с того что есть в наличии:чай,кофе,молоко,ч гриб,компот.После можно добавить смузи и подробнее

ИТОГ: 714 ккал. 940 ккал. жиры: 52 г. белки: 62 г. углеводы: 127 г. +2 +3 150 мин (спорт. 45 мин.) -0.4 кг.