зеленый свет к спорту +190 мин. +332 ккал

Надоела мне эта задержка, ни вес не измеришь, ни объемы, один только жор(как мне казалось). Но по таблице посмотрела, даже не дотягивала до нормы в день , а “кушалось то кушалось“. Но наступили КД, наконец подробнее

берем себя в руки +620 мин. +576 ккал

Берем себя в руки, а то действительно что-то я расклеялась, так не пойдет. Все таки хорошо когда существует такой сайт, как этот. Здесь и поддержка, и понимание, и советы, а так же графики, на которые подробнее

Раньше была цель похудеть, так как должна быть поездка в Питер, а теперь да... +2 +30 мин. +497 ккал

Раньше была цель похудеть, так как должна быть поездка в Питер, а теперь даже и не знаю. Поездка отпадает, так как сам Питер (друзья, к которым мы собирались на мой день рождение в мае) приезжает завтра подробнее

конец праздничному столу +242 ккал

подробнее

результаты после разгрузки +90 мин. +196 ккал

Как же хотелось ночью кушать... желудок урчал, уснуть не могла, но выдержала...все таки есть сила воли во время разгрузочного дня. Спасалась водой. И за мучения мое тело порадовало сдвигом с мертвой точки:)) подробнее

вот такая разгрузочка получилась +240 мин. +11 ккал

поразительно довольно легко далась разгрузка, когда далеко от холодильника...домой приехала и по совету повесила фото до похудения и еще легче разгрузка показалась. Итого -900гр. скоро спать ложиться, подробнее

разгрузочный день +125 мин. +0 ккал

Сейчас поеду в Ашан, покупать ингридиенты на кулич и на Пасху. А заодно и сожгу жирок :)) В этом году решила сама все испечь, а то что-то покупное мне не нравится. Кулич на хлеб смахивает, только сладкий, подробнее