сегодня отзанималась - 30 мин на ролике, 45 минут - тонусные столы, 25 м...

сегодня отзанималась - 30 мин на ролике, 45 минут - тонусные столы, 25 мин - прессотерапия (живот+бедра), 30 минут - релакс на массажной кровати, 15 мин - массажные очки. От тонусных столов устала, подробнее

900 гр ушло с воскресенья. Сегодня суббота. Так-с, второго за неделю - не ... +1

900 гр ушло с воскресенья. Сегодня суббота. Так-с, второго за неделю - не видать. Точнее, он может быть, но это будет не жир, а вода. А я прощаюсь с жиром. Без зазрения совести выпиваю вечером литр подробнее

отзанималась сегодня. час на столах, 30 мин на ролике, 30 минут лимфодрена... +2

отзанималась сегодня. час на столах, 30 мин на ролике, 30 минут лимфодренаж. взяла себе новую блузку, 48 размер. подробнее

Все хорошо, опять вернулась к дневничковому весу. после ваку-степа болят ...

Все хорошо, опять вернулась к дневничковому весу. после ваку-степа болят ноги, причем гудят, венам моим это занятие не подошло. Сегодня буду выбирать что-то другое. подробнее

Отзанималась сегодня в 17.00 закончила. И думаю, блин, наверное, не надо мн... +4

Отзанималась сегодня в 17.00 закончила. И думаю, блин, наверное, не надо мне ничего больше сегодня есть. И вот щас время полдесятого, я уже три раза порываюсь сходить, и три раза себя удерживаю))) подробнее

опять у меня пресс болит, после вчерашних упражнений. и жопень немножко. ...

опять у меня пресс болит, после вчерашних упражнений. и жопень немножко. ничего, я настойчивая, сказала, буду худеть в этот раз - значит, буду!!! сегодня снова записалась на 15.00 на занятия. подробнее

отзанималась сегодня. вечер был голодным, поэтому на ночь глядя набросилас... +3

отзанималась сегодня. вечер был голодным, поэтому на ночь глядя набросилась на то, что было под рукой и схомячила огромную булку маковую - 300 гр. Блин, ну когда же будет у меня время для себя -любимой, подробнее

с утра маникюр-педикюр-укла а дома тоже все погладила, помыла, самой пр...

с утра маникюр-педикюр-укладка, а дома тоже все погладила, помыла, самой приятно))) на меня “наехало“ желание прибраться в три часа ночи, до 5 мыла и пылесосила))) Благо, свой дом, не квартира, подробнее

нашла сникерс. конечно же съела +14

нашла сникерс. конечно же съела подробнее

Ну, дело движется. 400 гр в минус ушло после пирожков ну, если честно, ... +2

Ну, дело движется. 400 гр в минус ушло после пирожков ну, если честно, они были малюсенькие, два- как один. И дело все в том, что я вчера дробно питалась, отложиться нигде ничего не успело. Брала подробнее

сегодня был грешок - лва пирожка))) а в остальном - все хорошо, 5 приемов п... +8

сегодня был грешок - два пирожка))) а в остальном - все хорошо, 5 приемов пищи: утро дома -овсянка, потом обед в кафе- отварной горох, еще полдник в кафешке- 2 пирожка (один с картошкой, один подробнее

мой стабильный вес 85 кг))) Стоит так уже около двух недель. видать, это п... +7

мой стабильный вес 85 кг))) Стоит так уже около двух недель. видать, это первая фаза плато после сброшенных почти пяти кг. Сегодня проснулась с твердым убеждением, что пора идти дальше и скинуть на подробнее