| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
06.11.21
06.11.2021 день 6
-0.3 кг.
+4 
+12 
+1
+4
+105 мин.
Отвесик. Проснулась сегодня прям голодная. Очередной отвесик вдохновляет идти дальше к цели. подробнее
ИТОГ:
322 ккал.
1440 ккал.
+4 +12 +4
+1
105 мин (спорт. 20 мин.)
-0.3 кг.
-
05.11.21
05.11.2021 день 5
-0.1 кг.
+5 +16 +1
+5
+117 мин.
Отвесик сегодня небольшой, вообще у меня ПМС и уже начинает болеть живот, поэтому странно, что вообще отвес ) подробнее
ИТОГ:
345 ккал.
1354 ккал.
+5 +16 +5
+1
117 мин (спорт. 17 мин.)
-0.1 кг.
-
04.11.21
04.11.2021 день 4
-0.3 кг.
+11 +14 +1
+11
+112 мин.
Отвесик. Вчера еще норму воды рассчитала в сутки и стала столько пить воды, сколько рекомендовано в течение дня. Наверное, отеки должны постепенно уйти. подробнее
ИТОГ:
347 ккал.
1440 ккал.
+11 +14 +11
+1
112 мин (спорт. 22 мин.)
-0.3 кг.
-
03.11.21
03.11.2021 день 3
-0.6 кг.
+5 +12 +1
+8
+79 мин.
Вчера был преимущественно белковый ужин: королевские креветки и вареное яйцо, на десерт дыня. Оказывается, королевские креветки такие сытные, я съела 200 гр и наелась ими. Сегодня отвес Пересчитала подробнее
ИТОГ:
273 ккал.
1380 ккал.
+5 +12 +8
+1
79 мин (спорт. 24 мин.)
-0.6 кг.
-
02.11.21
02.11.2021 день 2
-0.1 кг.
+2 +5 +1
+5
+66 мин. +411 ккал
Отвесик. Вчера наконец-то добавила в рацион белков и их получилось больше, чем углеводов. Сегодня тоже белки в рационе подробнее
ИТОГ:
279 ккал.
411 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 66 г.
+2 +5 +5
+1
66 мин (спорт. 21 мин.)
-0.1 кг.
-
01.11.21
01.11.2021 старт
+0.4 кг.
+7 +11 +7
+7
+106 мин.
Первый день последнего месяца осени. Отличный день, чтобы начать. Есть мотивация к декабрю похудеть. Я долго думала, на чем худеть, чтобы не было срывов. Наметила для себя пп с некоторым дефицитом калорий, подробнее
ИТОГ:
329 ккал.
1321 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 5 г.
углеводы: 37 г.
+7 +11 +7
+7
106 мин (спорт. 26 мин.)
+0.4 кг.
+4
+12
+1
+4
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- какие конфеты любите? фаворит?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- любите винтажные вещи?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- как вам её внешность?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|