| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
06.11.21
06.11.2021 день 6
-0.3 кг.
+4 
+12 
+1
+4
+105 мин.
Отвесик. Проснулась сегодня прям голодная. Очередной отвесик вдохновляет идти дальше к цели. подробнее
ИТОГ:
322 ккал.
1440 ккал.
+4 +12 +4
+1
105 мин (спорт. 20 мин.)
-0.3 кг.
-
05.11.21
05.11.2021 день 5
-0.1 кг.
+5 +16 +1
+5
+117 мин.
Отвесик сегодня небольшой, вообще у меня ПМС и уже начинает болеть живот, поэтому странно, что вообще отвес ) подробнее
ИТОГ:
345 ккал.
1354 ккал.
+5 +16 +5
+1
117 мин (спорт. 17 мин.)
-0.1 кг.
-
04.11.21
04.11.2021 день 4
-0.3 кг.
+11 +14 +1
+11
+112 мин.
Отвесик. Вчера еще норму воды рассчитала в сутки и стала столько пить воды, сколько рекомендовано в течение дня. Наверное, отеки должны постепенно уйти. подробнее
ИТОГ:
347 ккал.
1440 ккал.
+11 +14 +11
+1
112 мин (спорт. 22 мин.)
-0.3 кг.
-
03.11.21
03.11.2021 день 3
-0.6 кг.
+5 +12 +1
+8
+79 мин.
Вчера был преимущественно белковый ужин: королевские креветки и вареное яйцо, на десерт дыня. Оказывается, королевские креветки такие сытные, я съела 200 гр и наелась ими. Сегодня отвес Пересчитала подробнее
ИТОГ:
273 ккал.
1380 ккал.
+5 +12 +8
+1
79 мин (спорт. 24 мин.)
-0.6 кг.
-
02.11.21
02.11.2021 день 2
-0.1 кг.
+2 +5 +1
+5
+66 мин. +411 ккал
Отвесик. Вчера наконец-то добавила в рацион белков и их получилось больше, чем углеводов. Сегодня тоже белки в рационе подробнее
ИТОГ:
279 ккал.
411 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 66 г.
+2 +5 +5
+1
66 мин (спорт. 21 мин.)
-0.1 кг.
-
01.11.21
01.11.2021 старт
+0.4 кг.
+7 +11 +7
+7
+106 мин.
Первый день последнего месяца осени. Отличный день, чтобы начать. Есть мотивация к декабрю похудеть. Я долго думала, на чем худеть, чтобы не было срывов. Наметила для себя пп с некоторым дефицитом калорий, подробнее
ИТОГ:
329 ккал.
1321 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 5 г.
углеводы: 37 г.
+7 +11 +7
+7
106 мин (спорт. 26 мин.)
+0.4 кг.
+4
+12
+1
+4
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- как вам парень? похож на модель?
- в чем заключается моя инфантильность?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- какая рыба ваша любимая?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- все темы» новые темы»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|