вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

***Грешница***

был вес: 75.00 кг.
рост: 1.72 м.

имт: 34.14
 
  • 28.02.17

    Весы мои сдурели))) вес уменьшился +4 похудела -кг спортивные занятия+1040 мин. рацион+624 ккал

    По ходу весы у меня врут, ну не может быть такое, чтобы каждый день так уходил вес, явно завтра или четверг, а то и еще хуже перед свиданием обломаюсь и расстроюсь, они опять покажут за 65 кг, ну да ладно, подробнее

    ИТОГ: сожгла 1080 ккал. рацион 624 ккал. жиры: 15 г. белки: 20 г. углеводы: 44 г. +4 1040 мин

  • 27.02.17

    Старт!!! вес уменьшился похудела -кг спортивные занятия+1050 мин. рацион+709 ккал

    Начинаем вплотную заниматься своей фигурой. Как оказалось во мне всего 66,4 кг, а значит набрала я 7 кг, вот мне срок 2 месяца их убрать И расслабляться нельзя, а если и расслаблюсь, то в зеркале на подробнее

    ИТОГ: сожгла 1067 ккал. рацион 709 ккал. жиры: 25 г. белки: 76 г. углеводы: 49 г. 1050 мин

  • 26.02.17

    Установила срок в 2 месяца себе +2 +1 спортивные занятия+240 мин. рацион+819 ккал

    Продолжаем подсчет Ккал+планка в три подхода, хотя нужно в 5 подходов, но больно заплыла жирком, хотя уже держу по 1 м. 40 сек. планку, пора переходить на 2 минуты, и дальше боковую вводить. Абонемент подробнее

    ИТОГ: сожгла 175 ккал. рацион 819 ккал. жиры: 33 г. белки: 31 г. углеводы: 100 г. +2 +1 240 мин

  • 25.02.17

    Всем привет! вес увеличился +1

    Я снова вернулась обратно на Галю, хорошо поправившаяся(((( В общем, без Гали ну никак себя не смогла собрать подробнее

    ИТОГ: +1

  • 19.05.16

    И как оно тут? +2 спортивные занятия+1310 мин. рацион+339 ккал

    Если честно, то и не хочется сюда забегать, тело шикарное, спортом его делаю еще лучше, правда не до спорта сейчас,работы валом, на личном фронте одни романы, в омут с головой, только выбирай подробнее

    ИТОГ: сожгла 1881 ккал. рацион 339 ккал. жиры: 20 г. белки: 19 г. углеводы: 21 г. +2 1310 мин (спорт. 150 мин.)

  • 29.04.16

    Природа ждет, ура выходные!!! спортивные занятия+1200 мин. рацион+87 ккал

    Ну что, шашлычки начинаются, ура, можно про похудение пока забыть на время, хотя спортом на природе заняться, что тоже не плохо!!! подробнее

    ИТОГ: сожгла 2289 ккал. рацион 87 ккал. жиры: 2 г. белки: 4 г. углеводы: 22 г. 1200 мин (спорт. 180 мин.)

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru