| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
31.01.17
Ну вот, в пол первого ночи я только пришла домой
+16
+440 мин. 
+392 ккал
Ну вот, в пол первого ночи я только пришла домой. Ужинала творогом на работе, завтрак, обед и полдник там же. Сегодня разрешили на работу прийти к обеду, чтобы успела выспаться. Скажете шеф добрый? Нифига. подробнее
ИТОГ:
701 ккал.
392 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 34 г.
углеводы: 8 г.
+16 440 мин (спорт. 10 мин.)
-
30.01.17
Внесла новые параметры. Буду взвешиваться, измеряться, и заносить все это по понедельникам. Может и по воскресеньям, если изменения будут.
+28
+519 мин. +755 ккал
ИТОГ:
652 ккал.
755 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 33 г.
углеводы: 123 г.
+28 519 мин (спорт. 50 мин.)
-
29.01.17
Памятка мне - Весы, весы, весы!!! Уже повесила стикер на зеркало чтоб уж точно не забыть. А то я себя знаю
+19
+5 мин. +54 ккал
ИТОГ:
897 ккал.
915 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 29 г.
углеводы: 113 г.
+21 647 мин (спорт. 13 мин.)
-
28.01.17
Вчера дневник не заполнила, аж 7 штрафов прилетело И не то чтобы меня это сильно волнует, но обидно! млин
+21
+140 мин. +639 ккал
Вчера дневник не заполнила, аж 7 штрафов прилетело И не то чтобы меня это сильно волнует, но обидно! млин подробнее
Думала что у меня есть 5 минут на заполнение дневника... показалось ( меня снова куда то послали
+9
Думала что у меня есть 5 минут на заполнение дневника... показалось ( меня снова куда то послали подробнее
ИТОГ:
1000 ккал.
1151 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 67 г.
углеводы: 132 г.
+38 584 мин (спорт. 15 мин.)
-
25.01.17
Опять холода, опять снега. Хочу веснуууу с чистыми сухими дорогами и + 20 за окном )
+3
+557 мин. +140 ккал
ИТОГ:
1192 ккал.
140 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 7 г.
углеводы: 23 г.
+3 557 мин (спорт. 20 мин.)
-
23.01.17
Первый завтрак подошел к концу, теперь и рацион можно заполнить )
+18
+107 мин. +674 ккал
Первый завтрак подошел к концу, теперь и рацион можно заполнить ) подробнее
Я сегодня работаю но не сплю, отосплюсь завтра. Дома полно сладкого искушения. На работе ещё больше. Прощай талия.
+7
ИТОГ:
94 ккал.
674 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 21 г.
углеводы: 125 г.
+25 107 мин (спорт. 20 мин.)
+16
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последнего жду
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило!
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль!
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- отказываться фотографироваться в общей компании это странно?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|