Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

26.12.19

26 декабря, четверг. (4:25) +15 +13 +1 +8 +5 мин. +343 ккал

Сон (21:15-3:45) шесть с половиной часов с одним пробуждением в (23:25). Вчера постирала шторы и покрывало, сходила в Пятёрочку за зелёным горошком и Байкалом, на этом не остановилась, ещё хурма, филе подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 343 ккал. жиры: 18 г. белки: 24 г. углеводы: 23 г. +15 +13 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
25.12.19

25 декабря, среда. (5:55) -1.4 кг. +18 +18 +1 +11 +5 мин. +270 ккал

Сон (22:15-5:15) ровно семь часов с одним пробуждением в час ночи. Вес 102,9 кг. Вчера на улицу не пошла. Сварила курицу, потушила кабачки, постирала покрывало. Сегодня день прибавится на одну минуту. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 270 ккал. жиры: 14 г. белки: 30 г. углеводы: 7 г. +18 +18 +11 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -1.4 кг.
24.12.19

24 декабря, вторник. (4:22) +15 +11 +1 +6 +5 мин. +88 ккал

Сон (22:15-3:15) пять часов. Под дождём сходила в Пятёрочку. Понедельник - день десяти процентной скидки для пенсионеров. Курица, селёдка, яйц десяток, сметана, масло подсолнечное, хлеб белый, мандарины, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +15 +11 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
23.12.19

23 декабря, понедельник. (5:51) +2.1 кг. +10 +8 +1 +1 +5 мин. +31 ккал

Сон (22:30-5:00) шесть с половиной часов. Вес 104,3 кг. Давно не взвешивалась, сегодня захотелось узнать всю правду о себе. На улице вчера была, но опять только до магазина и обратно. В Москву завезли подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 31 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 2 г. +10 +8 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +2.1 кг.
22.12.19

22 декабря, воскресенье. (5:43) +2 +5 +1 +1 +5 мин. +85 ккал

Сон (22:00-5:00) семь часов. Вчера из дома не выходила. Приготовила гречку и варила яблоки. Опять читала про лептин и прочие гормоны, смотрела сериал “Город“. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 85 ккал. белки: 3 г. углеводы: 19 г. +2 +5 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
21.12.19

21 декабря, суббота. (6:28) +2 +1 +5 мин. +216 ккал

Сон (21:45-5:45) восемь часов. День был солнечный, но я на улицу так и не пошла. Варила борщ, сделала лимонад, яблоки чистила и резала, с двоюродной сестрой проговорили по телефону почти два часа. Время подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 216 ккал. жиры: 9 г. белки: 29 г. углеводы: 6 г. +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)