Отличного воскресного денька   +21 +9 +50 мин. +270 ккал

Всем приветик! Вчера так хорошо мы поужинали с моими родными и отметили мой др. Погодка была классная и фотки получились очень красивые Много не доели мы и с собой забрали шашлык, люля и овощи подробнее

Диета эффективного снижения веса (Боннский суп). +6 +1 +50 мин. +36 ккал

Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира. Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Для того, чтобы диета была эффективной, вы должны в течение всей диеты подробнее

Похудеть на 5 кг за 3 дня +6 +1 +40 мин. +36 ккал

Это лучший способ сбросить килограммы, но только если у вас все более-менее в порядке с желудком! Диета очень проста. Утро: стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. мёда и 5-7 капелек подробнее

Актёрская диета +7 +50 мин. +15 ккал

Похудеть на 4 кг за 4 дня Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины, актёры. Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам подробнее

Грейпфрутовая диета - минус 3 кг за неделю +6 +40 мин. +241 ккал

Попробуйте похудеть при помощи грейпфрутов - и вкусно, и полезно, а главное - диетологи упорно твердят, что этот фрукт замечательно расщепляет жиры... Только не стоит садиться на эту диету, если у вас подробнее

«Женские продукты» – полезны для здоровья +6 +40 мин. +15 ккал

Как правило, женщины уделяют большее внимание диетам и свойствам продуктов, чем мужчины. Это оправдано их стремлением быть красивыми, иметь привлекательную фигуру, сохранять молодость на долгие годы. подробнее

35 способов применения сока ростков пшеницы +6 +120 мин. +52 ккал

1. Доктор Бишер, учёный – исследователь, назвал хлорофилл «концентрированной солнечной силой». Он говорил, что тот улучшает функционирование сердца, сосудистой системы, матки, кишечника и лёгких. 2. подробнее

Какие реакции могут быть при употреблении ? +6 +70 мин. +36 ккал

Для лучшего результата, сок следует принимать утром натощак. Ростки – мощный очиститель, что может стать причиной появления чувства тошноты сразу же после употребления. Это незамедлительный ответ организма подробнее

Что такое ростки пшеницы и как их выращивают? +7 +1 +60 мин. +15 ккал

Ростки получают из того же растения, из которого произрастает зерно, используемое для приготовления хлебных изделий. Прежде, чем стебель, несущий зерно, станет произрастать, траву срезают. Одно из преимуществ подробнее

Как работают ростки пшеницы +7 +4 +50 мин. +62 ккал

1. Источник энергии. Они легко впитываются кровеносной системой. Нетрудоёмкая работа пищеварительной системы экономит энергию и поэтому организму требуется меньше сна. Вы ощутите ясность мысли, поскольку подробнее

Почему нельзя дарить часы +7 +10 +40 мин. +466 ккал

Часы представляют собой изысканный и памятный подарок, но есть поверье, запрещающее их преподносить. Суеверное отношение к часам родом из Китая, где иероглиф, обозначающий смерть, похож на тот, который подробнее

Почему люди не дарят ножи, полотенца, зеркала +3 +120 мин. +241 ккал

Эти варианты также считаются не совсем правильными. Что ждет одаряемых лиц такими предметами? Бытует мнение, что ножи или любые другие колющие и режущие предметы сулят агрессию — ссоры, драки, бурные подробнее

Какие вещи еще нельзя дарить +8 +40 мин. +0 ккал

Список нежелательных подарков довольно обширный, ниже я перечислю их и кратко расскажу о последствиях, которые влекут за собой такие дары. Фарфоровые китайские куклы. Их часто изготавливают, используя подробнее

Мнение астрологов +6 +70 мин. +20 ккал

По словам астрологов, сорокалетие – кризисная для человека черта. В этот момент планета Уран оказывает на жизнь огромное влияние, представленное радикальными изменениями и событиями. Часто люди переоценивают подробнее

11 трав, помогающие стройности +7 +1 +40 мин. +15 ккал

Некоторые из них добавляются в пищу, из некоторых можно заваривать чаи. 1. Люцерна Эта сорная трава, которую используют в качестве корма для крупного рогатого скота. Она хорошо стимулирует подробнее

Почему нельзя отмечать 40 лет женщинам +13 +1 +50 мин. +42 ккал

Женщинам отмечать юбилей 40 лет не рекомендуется, поскольку это чревато неприятными последствиями. Это обусловлено особым строением организма прекрасной половины человечества. К сорокалетию биоритмы организма подробнее

Техника проведения медового массажа. +9 +3 +50 мин. +36 ккал

Каждая зона тела массируется отдельно. Наносим мёд на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на кожу, часть мёда остаётся на ладонях. Далее ладони крепко прижимаются к телу и резко отрываются, подробнее

Антицеллюлитный медовый массаж +9 +1 +60 мин. +106 ккал

Антицеллюлитный медовый массаж входит в программу коррекции фигуры. Курс медового массажа проводится в количестве 10-15 сеансов, проводимых через день. Используется натуральный жидкий не засахарившийся подробнее

Худеть, забыв о диетах! +12 +1 +50 мин. +62 ккал

Это мечта любой женщины! Давайте попробуем простые способы осуществления. 1. Обуздайте аппетит. Если вам хочется чего-либо пожевать, не отказывайте себе в этом, но вместо булочек и конфет возьмите подробнее

С Днем рождения меня!))) +19 +4 +40 мин. +64 ккал

Всем приветик! Вот наступил мой др и как-то я его не очень ждала, так как стукнуло мне сегодня 40... Но кстати настроение очень хорошее и столько поздравлений я получила и очень приятно. Многие даже подробнее

Всем отличного денька +11 +4 +90 мин. +36 ккал

Привет всем еще раз Я вот уже на работе и сижу как лошара одна и никого еще нет кого тоже вызвали поработать в выходной.... ну начну работать и поделаю дела пока все соберутся .... а так много запланировала подробнее

Касторовая маска против сухости волос +7 +1 +70 мин. +28 ккал

С сухостью волос бороться не так просто, однако если вам известен рецепт мегапитательного и суперувлажняющего состава, такая проблема вас не побеспокоит. Изначально вам понадобится приготовить настойку подробнее

Кефирная маска для объема волос +5 +60 мин. +20 ккал

Если вашей шевелюре не хватает пышности, возьмите на заметку следующую маску, которая возвращает объем волосам. Готовится средство очень просто: стакан кефира перелейте в глубокую миску и туда же добавьте подробнее

Яичная маска для укрепления волос +6 +1 +90 мин. +36 ккал

Яичный желток является одним из наиболее полезных натуральных средств укрепления и оздоровления ваших волос. Приготовить укрепляющую маску в домашних условиях не составит труда. Возьмите один яичный желток, подробнее

Горчичная маска против выпадения волос +8 +2 +60 мин. +42 ккал

Лицам, столкнувшимся с выпадением волос, необходимо мощное средство, позволяющее укрепить фолликулы, чтобы предотвратить процесс выпадения волос, и в то же время усилить их рост. Для приготовления целебного подробнее

Желатиновая маска для красоты волос +5 +1 +90 мин. +241 ккал

Если вам необходимо вернуть шевелюре густоту и пышность, а самим волосам придать красоту и естественный блеск, обратите внимание на маску с желатином. Она не только вернет красоту вашим волосам, но и подробнее

Маска для усиления роста волос с красным перцем +5 +1 +90 мин. +20 ккал

Знающие люди утверждают – лучшего средства для активизации роста волос, чем красный перец, просто не найти. Кстати, для приготовления средства можно использовать как аптечную перцовку, так и магазинную подробнее

Питательная маска для насыщения волос +5 +1 +60 мин. +62 ккал

Для возвращения волосам былой красоты и естественного блеска, их необходимо напитать витаминами. С этим отлично справится витаминная маска из трех масел. Чтобы приготовить это чудесное питательное средство, подробнее

Увлажняющая маска для волос +5 +70 мин. +29 ккал

Не секрет, что сухие волосы являются предвестниками секущихся кончиков, появления перхоти и исчезновения живого блеска. Чтобы не допустить таких плачевных последствий волосы необходимо напитать живительной подробнее

Доброе пятничное утро! +9 +2 +40 мин. +62 ккал

Всем доброго утра все отдыхают, а я вот уже собралась на работу ехать... вызвал руководитель и что за работа будет сегодня...аж все бесит меня и пришлось ресницы отменить... ладно поехала я работать подробнее

Диета для меланхоликов +2 +11 +40 мин. +29 ккал

Меланхолики – это ранимые люди, глубоко переживающие даже самые незначительные неудачи. Внешне же они очень слабо реагируют на окружающую действительность. Для меланхоликов лучшим способом снижения подробнее

Диета для холериков +1 +40 мин. +157 ккал

Холериков отличает порывистость. Они полностью отдаются любимому делу, однако при этом подвержены резким сменам настроения и бурным эмоциональным вспышкам. Холерики часто заедают чем-то вкусным скуку, подробнее

Основное правило вольюметрики +1 +50 мин. +36 ккал

Основное правило вольюметрики – замена привычной еды на ту, которая будет вкусной и поможет сбросить лишние килограммы. Например, положите на тарелку вашу обычную порцию, а затем уберите ровно половину. подробнее

Диета для флегматиков +2 +60 мин. +42 ккал

Флегматики характеризуются медлительностью и невозмутимостью. Такие люди имеют устойчивые устремления и стабильное настроение. Флегматики редко выражают свои чувства и не отличаются высокой впечатлительностью. подробнее

Диета для сангвиников +1 +40 мин. +62 ккал

Сангвиники – очень живые, подвижные люди, которые быстро адаптируются к окружающим их событиям и достаточно легко переживают любые неприятности. Их также отличает высокая импульсивность и достаточно слабая подробнее

Отличного всем настроения +9 +10 +90 мин. +106 ккал

Всем доброе утро! Сегодня будет короткий день на работе, а я вообще в отпуске, но придется снова сегодня выйти и надеюсь до обеда поработаю и свалю, а там как получится.... Вчера у меня была коррекция подробнее

Избегай транс-жиров +3 +90 мин. +36 ккал

Такое название носят гидрогенированные жиры, часто используемые для приготовления полуфабрикатов и даже блюд в ресторанах и кафе. Большинство специалистов по питанию давно поставили на этом продукте крест, подробнее

Пей больше зелёный чай +3 +90 мин. +42 ккал

Оказалось, что этот напиток, излюбленный приверженцами здорового образа жизни за наличие в нём антиоксидантов, ещё и содержит такой активный элемент, как катехин. А он в свою очередь способствует нормализации подробнее

Не забывай про омега-3 кислоты +4 +70 мин. +28 ккал

На этих веществах медики в буквальном смысле помешались в последнее время. И не случайно: для нас они жизненно необходимы, и тем не менее получаем мы их ничтожно мало. Они содержатся в рыбе (особенно подробнее

Переходи на контрастные тренировки +4 +70 мин. +241 ккал

Если вы увлекаетесь пробежками или плаванием, возьмите на заметку следующий приём: во время занятий периодически меняйте ритм. Например, начните с 5 минут обычного спокойного бега, затем «поддайте скорости» подробнее

«Бессознательные» выгоды от избыточного веса: +4 +60 мин. +36 ккал

1. К людям с «лишним» весом предъявляют меньше требований. Списывание своих «трудовых» неудач на ненавистные килограммы. 2. Избыточный вес как смысл жизни, стремление к цели. Это относится подробнее

10 советов по использованию оливкового масла для похудения : +3 +70 мин. +22 ккал

1. Консервированные оливки содержат всего 7% оливкового масла. 2. Храните оливковое масло в тёмном, прохладном месте. Можно поставить в холодильник. 3. Холодное масло обычно теряет вкус и цвет. подробнее

Моножиры против жира +4 +5 +40 мин. +28 ккал

В качестве профилактики сердечнососудистых заболеваний Управление по контролю качества продуктов и лекарств (США) рекомендует употреблять 2 столовых ложки оливкового масла в день. Дело в том, что оливковое подробнее

Диета «через день» легка и полезна +3 +40 мин. +0 ккал

Суть: чередование «голодных» и «сытых» дней. Голодный день (один из вариантов на выбор) 1000 Ккал: Кефирный -2 л или Молочный йогурт (4 уп.) или Обезжиренный творог (500 гр.) или подробнее

Используйте различные травы. +3 +40 мин. +62 ккал

Притупляющие чувство голода растения действуют двумя способами: одни, попадая в желудок, обволакивают его стенки слизью, вызывая чувство насыщения, а другие травы просто набухают внутри, опять-таки вызывая подробнее

Если НЕЛЬЗЯ съесть СМЕСЬ продуктов, то их нельзя есть и по отдельности ЗА ОДИН ПРИЕМ пищи СРАЗУ. +50 мин. +29 ккал

Доказательство: Шаг 1. Пропустите мысленно через мясорубку все перечисленные в меню продукты, и тщательно перемешайте их. Шаг 2. Зачерпните ложкой воображаемую полученную смесь и поднесите ко рту. Шаг подробнее

Употреблять в пищу «жгучие продукты» +50 мин. +29 ккал

Употреблять в пищу «жгучие продукты»: черный перец (способствует повышению термогенного эффекта пищи, разогревает тело, на переваривание пищи уходит больше энергии, благодаря чему откладывается меньше подробнее

Диета при ожирении №8 +40 мин. +15 ккал

Рацион должен быть сбалансированным Необх чтобы в меню присутствовали продукты, содержащие незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты и витамины. Эти вещества очень нужны для нормальной подробнее

55 мотиваций для худеющих (26-55) +3 +50 мин. +36 ккал

26. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой. 27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье. 28. Сделай это ради тазобедренных косточек. 29. Чтобы во подробнее

55 мотиваций для худеющих (1-25) +60 мин. +15 ккал

1. Чтобы быть здоровой. 2. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую. 3. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится. 4. Чтобы быть энергичной. 5. подробнее

Наши желания превыше диеты +1 +50 мин. +28 ккал

Обычно диеты ограничивают именно те продукты, которые вы любите больше всего поесть. Когда человеку запрещают, есть что-то из любимых продуктов, он становиться одержимым, его желание съесть этот продукт подробнее

Потеря энергии +60 мин. +52 ккал

Резкое сокращение потребления калорий приводит к снижению веса. Не всегда это будет являться положительным результатом. Слишком мало пищи часто приводит к усталости, раздражительности, пониженной энергетике, подробнее

Диеты для похудения заставляют чувствовать ваш отказ +60 мин. +29 ккал

Многие виды диет настолько сложны и носят ограничительный характер, что изначально обречены на провал. Изменить привычки питания одним махом невозможно, для этого требуется время, иногда длительное. В подробнее

Некоторые диеты для похудения вредны для здоровья +50 мин. +15 ккал

Не все диеты можно отнести к нездоровым, но некоторые призывают нас исключать целые группы продуктов питания для того, чтобы похудеть. Ученые любят запутать нас в определенных вопросах, прибегая к спорным подробнее

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК +1 +5 +60 мин. +62 ккал

Вариант 1: овсяная каша с молоком, кусочками несладких фруктов и орехами. Последних 2-3 штуки, чтобы не было слишком жирно. Каша - источник медленных углеводов, которые улучшают процесс пищеварения. А подробнее