| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.11.21
24.11.2021 день 24
+2 
+7 
+1
+70 мин.
Ну вот, вчера был срыв, не смогла остановиться и наелась от души всяких вредностей с перебором калорий, прямо перед сном. Утром даже не вставала на весы, чтобы не расстраиваться. Я вообще на весы не буду подробнее
ИТОГ:
78 ккал.
+2 +7 +1
70 мин (спорт. 5 мин.)
-
23.11.21
23.11.2021 день 23
+2 +6 +1
+80 мин.
Вчера были макароны по флотски, довольно поздно. И похоже что перебрала из-за них по калориям, т.к. сегодня привесило ( Надеюсь за сегодня этот привес уйдет. Зато поспала ночью 8 полноценных часов наконец-то подробнее
ИТОГ:
126 ккал.
+2 +6 +1
80 мин (спорт. 5 мин.)
-
22.11.21
22.11.2021 день 22
-0.3 кг.
+5 +7 +3
+105 мин. 
+387 ккал
Отвесик я сегодня неожидала, т.к. опять недосып и вчера ела лечо. А после него обычно из-за соли застой. Но весы утром порадовали. Все-таки я в выходные питалась по схеме 15/9 примерно. Хотя через 15 подробнее
ИТОГ:
207 ккал.
387 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 28 г.
углеводы: 13 г.
+5 +7 +3
105 мин (спорт. 15 мин.)
-0.3 кг.
-
21.11.21
21.11.2021 день 21
-0.3 кг.
+4 +7 +1
+2
+15 мин. +1046 ккал
Весы сегодня показали отвесик. Соленая рыбка за вчерашний день ушла, это отлично ) подробнее
ИТОГ:
105 ккал.
1046 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 32 г.
углеводы: 105 г.
+4 +7 +2
+1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-0.3 кг.
-
20.11.21
20.11.2021 день 20
+7 +7 +1
+5
+5 мин.
Мои ощущения от интервального голодания 16/8 классные. К тому моменту, когда можно открывать пищевое окно я уже чувствую, как организм работает в другом режиме. Потом в течение 8 часов я кушаю каждые подробнее
ИТОГ:
10 ккал.
+7 +7 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
19.11.21
19.11.2021 день 19
+3 +1
+32 мин. +304 ккал
Третий день питаюсь по схеме интервального голодания 16/8 и я понимаю, что такие дни я буду устраивать себе скорее всего не каждый день. Тяжеловато, особенно в пятницу, когда мои дома и разложили еду. подробнее
ИТОГ:
129 ккал.
304 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 18 г.
углеводы: 30 г.
+3 +1
32 мин (спорт. 15 мин.)
+2
+7
+1
+2
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- как вам такой костюм?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- как вам такой свитшот?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- какой актёр вам нравится?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- какой предмет в школе не любили?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- все темы» новые темы»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|