рано похвасталась)) или поздно поела вчера (8), или несбалансированно весь день ( разное количество ,а надо примерно одинаковое) +3 +120 мин. +10 ккал

рано похвасталась)) или поздно поела вчера (8), или несбалансированно весь день ( разное количество ,а надо примерно одинаковое) подробнее

Интересное мнение как делать приседания +1

Интересное мнение как делать приседания 1. Чем шире ставишь ноги, тем больше работают ягодицы 2. Не округляй спину, она всегда прямая, соблюдай прогиб 3. В приседаниях наклоняемся вперед, чтобы подробнее

мне кажется, работа над собой в психологическом плане, своими силами только - очень помогает. А что говорить о работе специалиста! Бомба в постройнении! +1 +160 мин. +10 ккал

мне кажется, работа над собой в психологическом плане, своими силами только - очень помогает. А что говорить о работе специалиста! Бомба в постройнении! подробнее

приятно! +4 +124 мин. +11 ккал

приятно! чувствую себя стройнее!! вчера попрыгала на батуте подробнее

вчера молодечик, держалась вечером)ура!! я молодей и горжусь собой! +1 +125 мин. +10 ккал

вчера молодечик, держалась вечером)ура!! я молодей и горжусь собой! подробнее

ух, хорошо когда весь день ходишь - сжигается )) +8 +120 мин. +10 ккал

ух, хорошо когда весь день ходишь - сжигается )) подробнее

вчера питалась не по плану, но много ходила)на каблуках)) +11 +120 мин. +11 ккал

вчера питалась не по плану, но много ходила)на каблуках)) подробнее