Суббота. Жду солнышка и потепления +19 +5

Сегодня в программе спортзал!!! Уррраааа!! А я еще накупила всяких красивых леггинсов и футболочек и пару любимых кроссовок - мотивация, однако!! Пойду жирки погоняю!! Уходите, противные бока!! подробнее

И еще отвесик 300 грамм!! +3 +60 мин. +195 ккал

Вчера был день активного спорта, за время тренировки выпиваю примерно литр воды. Постепенно, в течение трех-четырех часов. Кстати, есть две совершенно противоположные версии на питье воды во время занятий.Притом подробнее

Отвес 300 грамм!! +17 +4 +120 мин. +106 ккал

Притом отвес не после разгрузочного дня, а после спортзала. Активно позанималась, выпила достаточно много воды, еще и на ночь немного творога и свежей капусты пожевала. Вычитала, что свежая капуста подробнее

Сегодня спортзал +15 +2 +80 мин. +152 ккал

Уррааааа!! Сняли гипс! Пока буду ходить с эластичной повязкой, и потихоньку разрабатывать руку, а потом на физиотерапию. Вот ведь угораздило меня!! Рацион: яйцо вареное, овсяноблин, яблоко, мандаринка, подробнее

Я здесь!! Отвес 300 грамм и уменьшение обьемов!!   +11 +1 +80 мин. +146 ккал

Я опять здесь!! В какой то момент поймала себя на зависимости на этом сайте, как то непозволительно много времени у меня здесь уходило. Как зашла, так и вышла через несколько часов, пока нё перечитала подробнее

С праздником весны и любви, красавицы!! +12 +9

подробнее

Кто со мной на дуэль по похудению с небольшого веса? Надо добить пару оставшихся кило! +10 +3

Мой вес на сегодня 52.2 Кто согласен, зайдите пожалуйста в дуэли - ожидающие. Я там создала дуэльку. Жду дюймовочек!! P.S. дуэль принята.. подробнее