16.08.2020 доброе утро,галочки и галчатки!   +1 +16 +1 +6 +185 мин. +363 ккал

Доброе утро,галчатки!воскресенье ясное.поедем ка мы в лес за грибами подробнее

15.08.2020 ходили в гости к сестре   +3 +2 +180 мин. +587 ккал

Ходили в гости к сестре двоюродной.дочь не пошла с нами.а там трое маленьких мальчишек.сыновья племянницы.6 лет,4 года и годик.прикольные. подробнее

15.08.2020 пол дня на кухне   +1 +3 +1 +180 мин. +530 ккал

Налепила вареников с творогом и вареников с картошкой.вкуснятинка.над еще квартиру прибрать.дочери скучно,зовет куда нибудь,все равно куда,лишь бы из дома.а мне так вкайф дома побыть.погода на улице пасмурная.куда подробнее

15.08.2020 соседи с самого утра врубили музыку   +4 +19 +1 +180 мин. +79 ккал

Соседи с самого утра врубили музыку.и хотя я встала раньше их,и мне это не мешает,но все же я возмущена.почему люди не думают о других?выходной,многие хотят поспать подольше...что за эгоизм?мои еще спят подробнее

15.08.2020 конец диете   +5 +11 +1 +10 +55 мин. +323 ккал

Наверное больше не смогу придерживаться этой диеты.ну невозможно после кислющей простокваши и творога на следующий день есть сметану с кефиром.но,остался творог,могу еще денек посидеть на нем.а надо ли?может подробнее

14.08.2020 наелась   +5 +9 +1 +5 +5 мин. +413 ккал

Пришла домой и как давай в себя все закидывать...блиииин....к же я давно не ела нормальную еду подробнее

14.08.2020 домой   +1 +1 +20 мин. +94 ккал

Еду домой в пятничной полной электричке.какое счастье,что рабочая неделя закончилась! подробнее

14.08.2020 не работается   +3 +11 +1 +3 +35 мин. +169 ккал

Хочу домой.хочу отдыхать.сил нет. подробнее

14.08.2020 доброе утро,галчатки!   +5 +13 +1 +7 +180 мин. +79 ккал

На улице солнышко,но холодновато и роса.сегодня пятница,а значит,один денечек отработать и будем отдыхать.мясной день диеты отвеса не принес,вес стоит на месте.организм привыкает к изменениям.и даже ванна подробнее

13.08.2020 спокойной ночи,девочки!   +1 +1 +5 мин. +628 ккал

Всем сладких снов и хороших отвесов! подробнее

13.08.2020 ванна с солью и содой   +1 +1 +55 мин.

После работы замочилась в горячей ванной с содой и солью.надеюсь,завтра уже увижу на весах число меньше 70. подробнее

13.08.2020 домой   +1 +1 +20 мин. +383 ккал

Еду в электричке.работать уже сил нет никаких.хочется поскорее в отпуск. подробнее

13.08.2020 пообедала   +18 +21 +1 +4 +180 мин. +383 ккал

К весне ни грамма жира.пообедала мясом отварным и кефирчиком.вкусненько.а что у меня на завтра по диетке?надо подсмотреть.сегодня уже четверг.я последнее время не слежу за календарем.и была приятно удивлена подробнее

13.08.2020 мясо и кефир   +7 +16 +1 +8 +180 мин. +258 ккал

К весне ни грамма жира. Картофельный день отвеса мне не принес.это не удивительно.у меня никогда не было отвесов в картофельный день.сегодня отварная свинина и кефир.вес мой закрепляется.муж пытается подробнее

Первая цель у меня была поставлена 70 кг.и от нее меня отделяют какие то 100 грамм.   +1 +5 +180 мин. +46 ккал

Первая цель у меня была поставлена 70 кг.и от нее меня отделяют какие то 100 грамм. подробнее

К Весне ни грамма жира диета хорошая.строгая.моно в начале.японская в конце   +1 +10 мин. +119 ккал

К Весне ни грамма жира диета хорошая.строгая.монодневн в начале.японская в конце подробнее

Погода пасмурная.и даже дождик моросил.осень однако на носу   +110 мин. +734 ккал

Погода пасмурная.и даже дождик моросил.осень однако на носу подробнее

12.08.2020 всем хорошего денечка   +180 мин. +427 ккал

Лето заканчивается.как жаль! подробнее

12.08.2020 утро.   -0.1 кг. +8 +13 +8 +7 +180 мин. +76 ккал

Картошка и кефир у меня сегодня.вчера была изжога.и после кефира,и после творога.а это не есть хорошо.понаблюдаем сегодня.очень маленький отвес за творожно кефирный день.но он есть.6 килограмм я скинула подробнее

11.08.2020 дочка сьела мой ужин   +1 +6 +2 +15 мин. +56 ккал

Пачка обезжиренного творога меня не дождалась. Выпила кофе натуральный и съела кусочек хлеба с маслицем.что то мои обленились.не готовят ничего.дома ни яиц,ни молока.ну хоть картошку мне на завтра сварил подробнее

11.08.2020 к весне ни грамма жира   +2 +12 +1 +10 +15 мин. +125 ккал

диетка. Завтра день на картошке и кефире.надо мужу написать,чтобы 5 картофелин купил и отварил подробнее

11.08.2020 хочу в отпуск!   +15 +13 +1 +1 +165 мин. +125 ккал

Хочу просто тупо никуда не идти,не вставать по будильнику,не торопиться никуда.хочу тепла и солнца!отдых нужен моим нервам! подробнее

11.08.2020 работу работаю   +2 +5 +2 +165 мин. +76 ккал

Сегодня более менее спокойно на работе.может даже будет возможность в гале посидеть.погода дрянная,пасмурно и ветер холодный.на обед взяла с собой творог 1.8 процентов жирности.180 грамм.и кефир 1процентный.а подробнее

11.08.2020 доброго утра,галчатки!   +8 +25 +9 +7 +180 мин. +174 ккал

Доброго утра,галчатки!телефон стал плохо заряжаться.заряда мало,а мне с телефона еще билет в электричке показывать.так что,я по быстрому,дневник заполню и телефон уберу.сегодня у меня кефирно-творожный подробнее