На ужин была курочка запеченная в духовке. Решила есть ее без гарнира и тем более без хлеба, как отдельное блюдо. Всем хорошего субботнего вечера, а мне уже пора спать +2 +1 +30 мин. +195 ккал

На ужин была курочка запеченная в духовке. Решила есть ее без гарнира и тем более без хлеба, как отдельное блюдо. Всем хорошего субботнего вечера, а мне уже пора спать подробнее

Перекусила тем же чем и обедала, но меньшего размера... +2 +80 мин. +187 ккал

Перекусила тем же чем и обедала, но меньшего размера... подробнее

В обед поела на ходу, поэтому получился таким “не полноценным“.Вообще сегодня очень тянет на сон, поэтому посвятила этому некоторое время (пока курочка запекалась) +2 +90 мин. +236 ккал

В обед поела на ходу, поэтому получился таким “не полноценным“. Вообще сегодня очень тянет на сон, поэтому посвятила этому некоторое время (пока курочка запекалась) подробнее

Коллега угостила блинчиками с творогом, отказаться не смогла, очень вкусные +2 +320 мин. +196 ккал

Коллега угостила блинчиками с творогом, отказаться не смогла, очень вкусные подробнее

Доброе утро!Сегодня взвесилась и цифры меня порадовали. Так же в сантиметрах в некоторых местах убавилось. Сейчас главное не расслабляться... +9 +3 +40 мин. +196 ккал

Доброе утро! Сегодня взвесилась и цифры меня порадовали. Так же в сантиметрах в некоторых местах убавилось. Сейчас главное не расслабляться... подробнее

На ужин внезапно захотела картофель в мундире, знаю, что вечером крахмалистые лучше не есть, но молодая картошечка, такая вкусная.... +2 +60 мин. +189 ккал

На ужин внезапно захотела картофель в мундире, знаю, что вечером крахмалистые лучше не есть, но молодая картошечка, такая вкусная.... подробнее

Быстро перекусила и снова за работу. +4 +80 мин. +216 ккал

Быстро перекусила и снова за работу. подробнее

Сегодня обед по всем правилам: Первое, втрое, салатик, только вот без компота. +3 +185 мин. +599 ккал

Сегодня обед по всем правилам: Первое, втрое, салатик, только вот без компота. подробнее

21.09.2018 +3 +30 мин. +97 ккал

подробнее

Всем доброго утра! сегодня дождь, но зато очень тепло, свежо. Хорошо день начинается! +3 +1 +40 мин. +313 ккал

Всем доброго утра! сегодня дождь, но зато очень тепло, свежо. Хорошо день начинается! подробнее

Добрый день!На обед картошечка с курице запеченные в духовке. Очень люблю это блюдо, готовить просто и не хлопотно. +4 +280 мин. +209 ккал

Добрый день! На обед картошечка с курице запеченные в духовке. Очень люблю это блюдо, готовить просто и не хлопотно. подробнее

Доброе утро! Еле вчера удержалась от хлеба, сейчас чувствую себя хорошо, не тяжести не вздутия. красота! +6 +2 +40 мин. +158 ккал

Доброе утро! Еле вчера удержалась от хлеба, сейчас чувствую себя хорошо, не тяжести не вздутия. красота! подробнее

Ужасно тяжелый день сегодня был. На работе какой-то завал, до конца так и не разгребла, бессилие полное. Еле на тренировке выжила Всем доброй ночи! Сладких снов! +1 +60 мин. +281 ккал

Ужасно тяжелый день сегодня был. На работе какой-то завал, до конца так и не разгребла, бессилие полное. Еле на тренировке выжила Всем доброй ночи! Сладких снов! подробнее

Очень хлебушка хочется... стараюсь держаться... +3 +30 мин. +281 ккал

Очень хлебушка хочется... стараюсь держаться... подробнее

19.09.2018 +3 +30 мин. +117 ккал

подробнее

Перекусила орехами, без особого чувства голода. +4 +1 +20 мин. +97 ккал

Перекусила орехами, без особого чувства голода. подробнее

Доброе утро!Сегодня опять замечательное, теплое утро! Настроение соответствующее, готова к новым подвигам! +5 +40 мин. +157 ккал

Доброе утро! Сегодня опять замечательное, теплое утро! Настроение соответствующее, готова к новым подвигам! подробнее

Сегодня была очень тяжелая тренировка, еле ноги принесла, бегали по горам, по полям потом и гантельки по тягали.Еще подумала, может из рациона хлеб убрать, или есть его +15 +1 +60 мин. +673 ккал

Сегодня была очень тяжелая тренировка, еле ноги принесла, бегали по горам, по полям потом и гантельки по тягали. Еще подумала, может из рациона хлеб убрать, или есть его до 12:00... может немного подробнее

18.09.2018 +4 +150 мин. +130 ккал

подробнее

Всем доброго дня! Сегодня у меня был выходной, почти.... как обычно домашние дела все время убили, даже почитать времени не было. +7 +60 мин. +805 ккал

Всем доброго дня! Сегодня у меня был выходной, почти.... как обычно домашние дела все время убили, даже почитать времени не было. подробнее

Перекушу ряженкой...или как правильнее сказать... +7 +1 +150 мин. +63 ккал

Перекушу ряженкой...или как правильнее сказать... подробнее

Доброе утро дорогие! Сегодня замечательно, солнечное утро, надеюсь и день будет таким же светлым и теплым, чего и Вам желаю! +7 +55 мин. +140 ккал

Доброе утро дорогие! Сегодня замечательно, солнечное утро, надеюсь и день будет таким же светлым и теплым, чего и Вам желаю! подробнее

Опять ужин калорийный, добралась до бесплатного, одно успокаивает, за 4 часа до сна +5 +1 +60 мин. +512 ккал

Опять ужин калорийный, добралась до бесплатного, одно успокаивает, за 4 часа до сна подробнее

Забыла перекусик записать, всем доброго дня! +4 +20 мин. +115 ккал

Забыла перекусик записать, всем доброго дня! подробнее

Сегодня замечательный, солнечный день! Наконец-то, бабье лето пришло   +5 +60 мин. +180 ккал

Сегодня замечательный, солнечный день! Наконец-то, бабье лето пришло подробнее

Всем дорого, солнечного утра! Начало новой недели, начало новых целей, к сожалению не выполнила одну, в объемах не уменьшилась, но все впереди!   +7 +1 +40 мин. +173 ккал

Всем дорого, солнечного утра! Начало новой недели, начало новых целей, к сожалению не выполнила одну, в объемах не уменьшилась, но все впереди! подробнее