| ||||||
| ||||||
|
|
-
22.09.18
На ужин была курочка запеченная в духовке. Решила есть ее без гарнира и тем более без хлеба, как отдельное блюдо. Всем хорошего субботнего вечера, а мне уже пора спать
+2
+1
+30 мин.
+195 ккал
На ужин была курочка запеченная в духовке. Решила есть ее без гарнира и тем более без хлеба, как отдельное блюдо. Всем хорошего субботнего вечера, а мне уже пора спать подробнее
Перекусила тем же чем и обедала, но меньшего размера...
+2
+80 мин.
+187 ккал
Перекусила тем же чем и обедала, но меньшего размера... подробнее
В обед поела на ходу, поэтому получился таким “не полноценным“.Вообще сегодня очень тянет на сон, поэтому посвятила этому некоторое время (пока курочка запекалась)
+2
+90 мин.
+236 ккал
В обед поела на ходу, поэтому получился таким “не полноценным“. Вообще сегодня очень тянет на сон, поэтому посвятила этому некоторое время (пока курочка запекалась) подробнее
Коллега угостила блинчиками с творогом, отказаться не смогла, очень вкусные
+2
+320 мин.
+196 ккал
Коллега угостила блинчиками с творогом, отказаться не смогла, очень вкусные подробнее
Доброе утро!Сегодня взвесилась и цифры меня порадовали. Так же в сантиметрах в некоторых местах убавилось. Сейчас главное не расслабляться...
+9
+3
+40 мин.
+196 ккал
Доброе утро! Сегодня взвесилась и цифры меня порадовали. Так же в сантиметрах в некоторых местах убавилось. Сейчас главное не расслабляться... подробнее
ИТОГ:
1273 ккал.
1009 ккал. жиры: 54 г. белки: 56 г. углеводы: 70 г.
+17
+4
560 мин (спорт. 150 мин.)
-
21.09.18
На ужин внезапно захотела картофель в мундире, знаю, что вечером крахмалистые лучше не есть, но молодая картошечка, такая вкусная....
+2
+60 мин.
+189 ккал
На ужин внезапно захотела картофель в мундире, знаю, что вечером крахмалистые лучше не есть, но молодая картошечка, такая вкусная.... подробнее
Быстро перекусила и снова за работу.
+4
+80 мин.
+216 ккал
Быстро перекусила и снова за работу. подробнее
Сегодня обед по всем правилам: Первое, втрое, салатик, только вот без компота.
+3
+185 мин.
+599 ккал
Сегодня обед по всем правилам: Первое, втрое, салатик, только вот без компота. подробнее
Всем доброго утра! сегодня дождь, но зато очень тепло, свежо. Хорошо день начинается!
+3
+1
+40 мин.
+313 ккал
Всем доброго утра! сегодня дождь, но зато очень тепло, свежо. Хорошо день начинается! подробнее
ИТОГ:
1249 ккал.
1414 ккал. жиры: 47 г. белки: 40 г. углеводы: 213 г.
+15
+1
395 мин (спорт. 215 мин.)
-
20.09.18
Добрый день!На обед картошечка с курице запеченные в духовке. Очень люблю это блюдо, готовить просто и не хлопотно.
+4
+280 мин.
+209 ккал
Добрый день! На обед картошечка с курице запеченные в духовке. Очень люблю это блюдо, готовить просто и не хлопотно. подробнее
Доброе утро! Еле вчера удержалась от хлеба, сейчас чувствую себя хорошо, не тяжести не вздутия. красота!
+6
+2
+40 мин.
+158 ккал
Доброе утро! Еле вчера удержалась от хлеба, сейчас чувствую себя хорошо, не тяжести не вздутия. красота! подробнее
ИТОГ:
370 ккал.
366 ккал. жиры: 20 г. белки: 18 г. углеводы: 29 г.
+10
+2
320 мин (спорт. 40 мин.)
-
19.09.18
Ужасно тяжелый день сегодня был. На работе какой-то завал, до конца так и не разгребла, бессилие полное. Еле на тренировке выжила Всем доброй ночи! Сладких снов!
+1
+60 мин.
+281 ккал
Ужасно тяжелый день сегодня был. На работе какой-то завал, до конца так и не разгребла, бессилие полное. Еле на тренировке выжила Всем доброй ночи! Сладких снов! подробнее
Очень хлебушка хочется... стараюсь держаться...
+3
+30 мин.
+281 ккал
Очень хлебушка хочется... стараюсь держаться... подробнее
Перекусила орехами, без особого чувства голода.
+4
+1
+20 мин.
+97 ккал
Перекусила орехами, без особого чувства голода. подробнее
Доброе утро!Сегодня опять замечательное, теплое утро! Настроение соответствующее, готова к новым подвигам!
+5
+40 мин.
+157 ккал
Доброе утро! Сегодня опять замечательное, теплое утро! Настроение соответствующее, готова к новым подвигам! подробнее
ИТОГ:
694 ккал.
933 ккал. жиры: 40 г. белки: 31 г. углеводы: 122 г.
+16
+1
180 мин (спорт. 180 мин.)
-
18.09.18
Сегодня была очень тяжелая тренировка, еле ноги принесла, бегали по горам, по полям потом и гантельки по тягали.Еще подумала, может из рациона хлеб убрать, или есть его
+15
+1
+60 мин.
+673 ккал
Сегодня была очень тяжелая тренировка, еле ноги принесла, бегали по горам, по полям потом и гантельки по тягали. Еще подумала, может из рациона хлеб убрать, или есть его до 12:00... может немного подробнее
Всем доброго дня! Сегодня у меня был выходной, почти.... как обычно домашние дела все время убили, даже почитать времени не было.
+7
+60 мин.
+805 ккал
Всем доброго дня! Сегодня у меня был выходной, почти.... как обычно домашние дела все время убили, даже почитать времени не было. подробнее
Перекушу ряженкой...или как правильнее сказать...
+7
+1
+150 мин.
+63 ккал
Перекушу ряженкой...или как правильнее сказать... подробнее
Доброе утро дорогие! Сегодня замечательно, солнечное утро, надеюсь и день будет таким же светлым и теплым, чего и Вам желаю!
+7
+55 мин.
+140 ккал
Доброе утро дорогие! Сегодня замечательно, солнечное утро, надеюсь и день будет таким же светлым и теплым, чего и Вам желаю! подробнее
ИТОГ:
1800 ккал.
1811 ккал. жиры: 131 г. белки: 68 г. углеводы: 98 г.
+40
+2
475 мин (спорт. 220 мин.)
-
17.09.18
Опять ужин калорийный, добралась до бесплатного, одно успокаивает, за 4 часа до сна
+5
+1
+60 мин.
+512 ккал
Опять ужин калорийный, добралась до бесплатного, одно успокаивает, за 4 часа до сна подробнее
Забыла перекусик записать, всем доброго дня!
+4
+20 мин.
+115 ккал
Забыла перекусик записать, всем доброго дня! подробнее
Сегодня замечательный, солнечный день! Наконец-то, бабье лето пришло
+5
+60 мин.
+180 ккал
Сегодня замечательный, солнечный день! Наконец-то, бабье лето пришло подробнее
Всем дорого, солнечного утра! Начало новой недели, начало новых целей, к сожалению не выполнила одну, в объемах не уменьшилась, но все впереди!
+7
+1
+40 мин.
+173 ккал
Всем дорого, солнечного утра! Начало новой недели, начало новых целей, к сожалению не выполнила одну, в объемах не уменьшилась, но все впереди! подробнее
ИТОГ:
853 ккал.
980 ккал. жиры: 44 г. белки: 65 г. углеводы: 88 г.
+21
+2
180 мин (спорт. 180 мин.)
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно
- а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе потом
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- вы любите ходить с распущенными волосами?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таким
- какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли бить тревогу?
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- как вам мужчина? ваш типаж?
- почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете
- сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека.
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?
- из-за вас когда-нибудь дрались мужчины?
- мужчины сходят с ума по этому?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- очень скучная основная цветовая гамма?
- покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи
- как вам фото? и вообще купальники?
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете
- широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной
- сколько сантиметров у вас талия?
- переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание
- почему так тяжело встретить своего человека?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- какое из этих фото лучше?
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- опишите ваше идеальное утро!
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- муж постоянно меня подавляет и прогибает под себя, я не имею права
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- какой рост бы дали по фото?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- все темы» новые темы»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|