День 15. Минус 100 гр.Завтрак - кедровая каша, клубника, мятный шоколадОбед - рыбный суп, мятный шоколадУжин (в 15-00) - черешняИз активностей только зарядка.Настроение продолжает +3 +1

День 15. Минус 100 гр. Завтрак - кедровая каша, клубника, мятный шоколад Обед - рыбный суп, мятный шоколад Ужин (в 15-00) - черешня Из активностей только зарядка. Настроение продолжает быть плохим. Сегодня подробнее

День 14. Весы чудят - плюс 3 кг. :))) Расстроилась, причём не из-за веса, а из-за весов. Большая вероятность, что они предыдущие 2 дня врали, чем сегодня. У меня нет ощущения +1

День 14. Весы чудят - плюс 3 кг. :))) Расстроилась, причём не из-за веса, а из-за весов. Большая вероятность, что они предыдущие 2 дня врали, чем сегодня. У меня нет ощущения что я стала больше на 3 кг. подробнее

День 13. Минус 1,7 кг, и на весах первая циферка 6! Часть конечно завтра вернётся, но все равно приятно.Сегодня никакой активности, после обеда вообще уснула, из запланированного -3 кг. +2 +4 +1

День 13. Минус 1,7 кг, и на весах первая циферка 6! Часть конечно завтра вернётся, но все равно приятно. Сегодня никакой активности, после обеда вообще уснула, из запланированного только окно не помыла, подробнее

День 12 моего похудения 2022.Вчера ела на завтрак сырники с изюмом (много), в обед тушёная курица с картошкой и квашеной капустой, 2 полоски вкуснющего шоколада с мятой, +2

День 12 моего похудения 2022. Вчера ела на завтрак сырники с изюмом (много), в обед тушёная курица с картошкой и квашеной капустой, 2 полоски вкуснющего шоколада с мятой, ужин - черешня (в 16-00). Вечером подробнее

ИТОГИ белковой 10-дневки: - 2,9 кг. По сантиметру ушло с груди и бедер, и 3 см талия-живот. Хотелось бы большего. Как я уже говорила, больше этой диеты в моей жизни не будет. +5 +8 +1

ИТОГИ белковой 10-дневки: - 2,9 кг. По сантиметру ушло с груди и бедер, и 3 см талия-живот. Хотелось бы большего. Как я уже говорила, больше этой диеты в моей жизни не будет. Есть более приятные и эффективные подробнее

День 10. Минус 200 г, организм издевается. Я сегодня углеводов в виде помидорки чуть больше ем, чем положено, всё равно результаты никакие.Завтра будут сырнички, и возможно +4 +6 +1

День 10. Минус 200 г, организм издевается. Я сегодня углеводов в виде помидорки чуть больше ем, чем положено, всё равно результаты никакие. Завтра будут сырнички, и возможно черешня, если куплю. подробнее