обидно подрисовывать себе не пять грамм привеса, а кило триста. ну, уж... +4

обидно подрисовывать себе не пять грамм привеса, а кило триста. ну, уж что есть, то есть. одно радует, что это вода. У меня даже глазищи с утра опухщие. и голова болела - явно давление, подробнее

это вот моя мама. ей в июне будет 60 лет. +10

это вот моя мама. ей в июне будет 60 лет. ...... все, фотографии повисели несколько дней, и я их удалила подробнее

напутала маленько. решила, что сыр на этой диете можно и съела чеыре бол... +4

напутала маленько. решила, что сыр на этой диете можно и съела чеыре больших куска с помидором. а потом почитала - нельзя, оказывается. башка чего-то побаливает.... подробнее

домик осталось только просушить и покрыть лаком. +10

домик осталось только просушить и покрыть лаком. подробнее

сегодня я целый день дома. и съела много соленостей. завтра “здравству... +3

сегодня я целый день дома. и съела много соленостей. завтра “здравствуй, привесик !“ будет ..... почти задекупажила чайный домик. а муж наконец-то победил свой станок лазерной резки с компьютерным подробнее

пойду-ка на кухню, наемся))) наверное, сделаю себе салат - огурцы-помид... +3

пойду-ка на кухню, наемся))) наверное, сделаю себе салат - огурцы-помидоры и морепродукты. пока писала дневник - муж сделал и позвал. сказал, что два раза не повторяет , я убегаю!!! ...................... подробнее

вечером вес 88 кг, значит,если не нажрусь на ночь, то утром должен быть от... +15

вечером вес 88 кг, значит,если не нажрусь на ночь, то утром должен быть отвес. ночь уже сейчас - почти час. сегодня утром : кефир с отрубями - пиалка, ближе к обеду - половина огурца потом подробнее

вес уходит с трудом. с МОИМ БОЛЬШИМ ТРУДОМ. но уходит же! +7

вес уходит с трудом. с МОИМ БОЛЬШИМ ТРУДОМ. но уходит же! подробнее

кстати, у меня на работе все худеют. у одной вес стоял три дня,сегодня 70... +2

кстати, у меня на работе все худеют. у одной вес стоял три дня,сегодня 700 гр отвес. у кого по сколько, но уходит!!! я рада даже 100 гр)))) все норм, объемы менются! подробнее

поесть получилось два раза: утром яичница с помидорами днем салат из свеж... +12

поесть получилось два раза: утром яичница с помидорами днем салат из свежих овощей с ложкой свежего льняного масла - объедение и немного креветок. потом в клуб. сегодня на беговой 25 минут, подробнее

настоящий отвес 100 гр. мало, ну я ж сама считала - на занятиях только 30... +11

настоящий отвес 100 гр. мало, ну я ж сама считала - на занятиях только 30 гр жира сожгла на беговой, так что все правильно. блин, получается, что такими темпами 1 кг уйдет за неделю-полторы-а подробнее

скромняшка пообещала купить и прислать мне новое платье, когда буду весит... +19

скромняшка пообещала купить и прислать мне новое платье, когда буду весить 70. я подошла весам - бааа, глазам не верю, НО ВЕШУ 70! короче, жду платье, как заказывала потому как носить больше подробнее

у меня болят ноги и жопа. точнее, ягодичные мышцы. дают знать о себе... +8

у меня болят ноги и жопа. точнее, ягодичные мышцы. дают знать о себе две тренировки - вчерашняя и сегодняшняя. интересно, как же я завтра-то буду ходить? горки отменяются, строго по подробнее

сегодня позанималась: полчаса беговая, полчаса ролик, потом полчаса лимфод... +6

сегодня позанималась: полчаса беговая, полчаса ролик, потом полчаса лимфодренажные штаны. посчитала по калориям израсходованны - сожгла где-то 30 гр жира. дада - ТРИДЦАТЬ ГРАММОВ! так что неудивительно, подробнее