(Алена) писал(а): нет, как получтся. то раз в пять дней, то каждый день подряд. зависит от работы и от наличия свободного времени - могу ли выкроить на себя или нет. вообще стараюсь чтоб каждый день, просто нагрузку через день даю нормальную, со всякими ам упражнениями на вибро а день - слабенькую, типа прогулки по беговой |
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
21.03.12
|
||||||
| ||||||
у меня болят ноги и жопа. точнее, ягодичные мышцы. дают знать о себе две тренировки - вчерашняя и сегодняшняя. интересно, как же я завтра-то буду ходить? горки отменяются, строго по ровной местности и со скоротью 2,5 км в час?)))) или может расхожусь) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
комментарии: +8, просмотры: +103 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
понятно)) -
ты каждый день в спорт зал ходишь?
-
ответ для: мадам Елена
Будешь долго думать и размышлять, будешь на нее похожа)))) -
ответ для: SKROMNAЯ,,)))
Спустить на тебя злющую голодную собаку:))))Она тебя промотивирует на пробежку...) -
Почему горки отменяются??:))) Колобкам же легче катиться с горки)))
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|