вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Зеленоглазкале

вес: 91.50 кг.
был вес: 108.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 119.00 см. талия: 108.00 см. бедра: 67.00 см.

-16.5 кг всего
имт: 33.21
 
  • 03.02.19

    03.02.2019 вот и воскресенье заканчиватеся   спортивные занятия+10 мин. рацион+241 ккал

    Ну вот я убираю елку. добралась до нее, стыд и позор. А потом надо решить что маме подарить на день рождение. Очень хочется что-то хорошее. Думаю может ей тоже эту дорогую зубную щетку купить? у нее подробнее

    03.02.2019 все спать надо   +2 +1 спортивные занятия+10 мин. рацион+64 ккал

    Ну вот все щас пойду мясо проверю и спать. Я думаю что оно уже сварилось у нас сейчас 11 вечера и время уже давно подошло. Я вот думаю может мне всегда вечером заполнять днивнеки но нет на работу подробнее

    03.02.2019 о елке   +3 спортивные занятия+10 мин. рацион+566 ккал

    стыдно признаться что елка так и стоит в зале. Я сначала перед командировкой елку оставила чтоб бабушка смогла приехать и полюбоваться ею.... и сказала что когда приеду с командировки то елку уберу.... подробнее

    03.02.2019 о погоде   +3 спортивные занятия+10 мин. рацион+64 ккал

    Немного о погоде. Сегодня обещали снег весь день и завтра тоже.... ну чтож снег конечно выпал но совсем немного и сразу растаял. А в некоторых городах у нас лежит много снега. Ну я прям уже думаю может подробнее

    03.02.2019 сыворотка для ресниц   +3 спортивные занятия+10 мин. рацион+128 ккал

    щас решила написать про нее и побежала на ресницах провести линию. Очень дорогая сыворотка и действует у меня очень медленно. Но я и забываю про нее конечно. Наносить надо каждый день перед сном. У нас подробнее

    03.02.2019 варю мясо   +3 +1 спортивные занятия+10 мин. рацион+7 ккал

    Уже пора спать но я еще хочу сварить мясо на завтра и потом пойти спать. А завтра мне надо опять по раньше вставать. Ну конечно не так рано как на работу, что тоже радует. Бульон от мяса бабушка попросила подробнее

    03.02.2019 новый лептоп   +4 спортивные занятия+175 мин. рацион+241 ккал

    Ну вот сегодня пришли мои наклейки русских букв и я сразу их наклеила и теперь намного легче на гале. хотела пойти спать но что-то не хочется потому-что я вечером поспала часика два помоему прям подробнее

    ИТОГ: сожгла 924 ккал. рацион 1312 ккал. жиры: 83 г. белки: 47 г. углеводы: 102 г. +18 +2 235 мин (спорт. 190 мин.)

  • 02.02.19

    02.02.2019 что-то я сонная   +3 спортивные занятия+10 мин. рацион+203 ккал

    Сижу и смотрю телик. И никак не могу встать чтоб занятая делами. хотя мне ещё столько дел надо переделать. Но я все никак не могу встать. Ну да ладно посижу ещё пол часика а потом встану. Может появиться подробнее

    02.02.2019 да уж   +9 +2 спортивные занятия+170 мин. рацион+205 ккал

    Сфоткала себя и потом фильтрами обработала лицо и сделала его худее. И смотрю и думаю даааа..... похудение ещё и лет 10 сразу скидывает. Такая тоска на меня напала. Думаю ну что должно ещё произойти чтоб подробнее

    ИТОГ: сожгла 775 ккал. рацион 408 ккал. жиры: 17 г. белки: 25 г. углеводы: 41 г. +12 +2 180 мин (спорт. 165 мин.)

  • 01.02.19

    01.02.2019 надо не забыть отдать бумаги   +2 +1 спортивные занятия+10 мин. рацион+64 ккал

    Я уже устала. Говорили о том что надо осторожно быть зависимостями. Ступени зависимости обговаривали. Но это все есть в интернете. Поэтому зря мы сюда пришли. Ну ладно пусть. С одной стороны зато работать подробнее

    01.02.2019 после семинара до бабушки   +7 спортивные занятия+10 мин. рацион+64 ккал

    Я поеду после семинара до бабушки. Там надо пару дел сделать. И потом до двоюродной сестры наверное зайду чтоб с ребёнком понянчиться. Она такая лапочка. Я прям влюблена в неё. Пишу сейчас быстро чтоб подробнее

    01.02.2019 сижу на семинаре   +8 спортивные занятия+10 мин. рацион+64 ккал

    Семинар про зависимость. Послушаю и спрошу их что можно сказать человеку который зависимый. Может я смогу сестре что-то сказать. Хотя она и слышать ничего не хочет. Это уже зависимость если человек агрессивно подробнее

    01.02.2019 у меня ещё вечер   +6 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Так все я спать хочу. слушаю тикание часов. Так успокаивающе на меня действует. Прям глаза закрываются. щас допишу этот дневник и пойду спать ато завтра не проснусь вообще. Надо всё-таки высыпаться. подробнее

    01.02.2019 пишу   +6 +1 спортивные занятия+170 мин. рацион+205 ккал

    Эх сегодня опять на семинар. Будут говорить про зависимости. Даже интересно послушать. Что будут говорить. Не знаю конечно что это нам даст и как это связано с моей работой но всеравно информация полезная. подробнее

    ИТОГ: сожгла 861 ккал. рацион 408 ккал. жиры: 12 г. белки: 26 г. углеводы: 53 г. +29 +2 210 мин (спорт. 180 мин.)

  • 31.01.19

    31.01.2019 я сегодня по раньше спать   +1 +1 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Сегодня хочу по раньше спать ложиться. Хотя завтра мне позже вставать надо. В восемь из дома выезжать. И ещё надо в банк заехать. Обязательно. Чтоб за парковку заплатить. ато после семинара надо будет подробнее

    31.01.2019 трудно жить   +6 +1 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Палец дёргается от нервов а до этого глаз дергался. Ну да это понятно нервы не железные. хотелось бы чтоб все шло по лучше а не выходит. Вечно нервы мои терпят и ниче я все выдержу. Некоторым так легко подробнее

    31.01.2019 устала я что-то   +3 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Сижу и вообще не охото ничего делать. Знаю что надо бы заняться домашними делами но наверное отложу эти дела до завтра. Сильно я устала сегодня да ещё и в магазин надо. Но наверное я поеду туда тоже завтра. подробнее

    31.01.2019 вот тебе и сестра   +9 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Вот и сестра. Не знаю что с ней но она стала ужасной просто. Огрызается, и начала частенько пить. Раза два или три в неделю. И я ей сделала замечание а она мне так ответила что у меня вообще дар речи подробнее

    31.01.2019 заказы   +6 спортивные занятия+10 мин. рацион+11 ккал

    Наконец-то сделала пару заказов. Заказала мышку для ноутбука и русские буквы чтоб дневники писать на ноутбуке. Да я новый ноутбук купила и вот все к нему приобретаю. Потом ещё для мышки такую подстилку. подробнее

    31.01.2019 я пришла с работы +3 +1 спортивные занятия+170 мин. рацион+21 ккал

    Вот только пришла с работы. День был сегодня очень хороший и интересный. Я ещё отчёт дописала и могла домой. Всё-таки работа моя очень не лёгкая и разнообразная. все хочу взять белетень. Хотябы на подробнее

    ИТОГ: сожгла 889 ккал. рацион 75 ккал. жиры: 6 г. белки: 5 г. углеводы: 1 г. +28 +3 220 мин (спорт. 185 мин.)

  • 30.01.19

    30.01.2019 наконец то дома   +3 спортивные занятия+170 мин. рацион+112 ккал

    Голова у меня что-то болит. Приехала домой с работы и что-то мне не очень хорошо. Поела рыбу и сижу отдыхаю. Может воды побольше надо выпить, не знаю даже. Не хочу пить таблетку всё-таки аспирин не очень подробнее

    ИТОГ: сожгла 747 ккал. рацион 112 ккал. жиры: 5 г. белки: 16 г. +3 170 мин (спорт. 160 мин.)

  • 29.01.19

    29.01.2019 не пришли деньги до сих пор   +1 спортивные занятия+170 мин. рацион+610 ккал

    Сегодня посмотрела на карточку и ничего не пришло. Что-то мой босс не сильно торопится. Вообще надоело мне это. Как за бензин платить то я должна, а как мне вворачивать расходы то жди. Расходы с декабря подробнее

    ИТОГ: сожгла 747 ккал. рацион 610 ккал. жиры: 32 г. белки: 11 г. углеводы: 74 г. +1 170 мин (спорт. 160 мин.)

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru