Состояние сегодня у меня странное, слабость, словно вот-вот заболею. +3 +4 +2 +5 +45 мин. +1104 ккал

Состояние сегодня у меня странное, слабость, словно вот-вот заболею. подробнее

Никакого отвеса сегодня не ожидала увидеть, пока так, пока на месте. Завтра подумываю на разгрузку фруктовую. +2 +5 +2 +45 мин. +343 ккал

Никакого отвеса сегодня не ожидала увидеть, пока так, пока на месте. Завтра подумываю на разгрузку фруктовую. подробнее

Завтра надо зайти и купить какой-то вкусный чай, чтобы пить по вечерам, отбивать охоту покушать. +1 +6 +2 +5 мин. +120 ккал

Завтра надо зайти и купить какой-то вкусный чай, чтобы пить по вечерам, отбивать охоту покушать. подробнее

Сегодня не рискнула стать на весы, побоялась посмотреть правде к глаза, знаю точно что там привес у меня. +1 +5 +1 +150 ккал

Сегодня не рискнула стать на весы, побоялась посмотреть правде к глаза, знаю точно что там привес у меня. подробнее

Всем спокойной ночи! Желаю хорошо за ночь выспаться и отдохнуть! +1 +10 мин. +478 ккал

Всем спокойной ночи! Желаю хорошо за ночь выспаться и отдохнуть! подробнее

Завтра хочу борщ сварить, давно его не готовила, я ещё купила сало, сегодня засолила. Вот хорошее сочетание: борщ, кусок сала, тёмный хлеб и перья лука зелёные! +5 мин. +150 ккал

Завтра хочу борщ сварить, давно его не готовила, я ещё купила сало, сегодня засолила. Вот хорошее сочетание: борщ, кусок сала, тёмный хлеб и перья лука зелёные! подробнее

Утром стала на весы, отвес маленький отченб, всего 100 грамм. Как-то подозрительно мало. -0.1 кг. +1 +5 +2 +5 мин. +277 ккал

Утром стала на весы, отвес маленький отченб, всего 100 грамм. Как-то подозрительно мало. подробнее

Не взвешивалась сегодня, завтра уже на весы запрыгну, скидываю наетое за последние дни. Хочу вес выровнять. +3 +3 +1 +15 мин. +379 ккал

Не взвешивалась сегодня, завтра уже на весы запрыгну, скидываю наетое за последние дни. Хочу вес выровнять. подробнее

Наткнулась сегодня в магазине на кисломолочный соус, заменитель майонеза. Молонез называется. Состав вроде натуральный (молоко, закваска йогуртовая, соль, сахар, гочица), +3 +4 +1 +5 +15 мин. +330 ккал

Наткнулась сегодня в магазине на кисломолочный соус, заменитель майонеза. Молонез называется. Состав вроде натуральный (молоко, закваска йогуртовая, соль, сахар, гочица), калорийность - 171кк, жира 15%. подробнее

Вечером я, конечно, переела, но я не хочу себя в этом винить. Хорошо, что у меня получилось остановиться, а не съесть половину холодильника с мыслью, что и так всё пропало. +3 +4 +1 +10 мин. +63 ккал

Вечером я, конечно, переела, но я не хочу себя в этом винить. Хорошо, что у меня получилось остановиться, а не съесть половину холодильника с мыслью, что и так всё пропало. подробнее

Надо что-то делать со своим весом, потому что уже и так вышла за все возможные рамки, которые только можно было. +1 +5 +1 +30 мин. +552 ккал

Надо что-то делать со своим весом, потому что уже и так вышла за все возможные рамки, которые только можно было. подробнее

картошка мне вчерашняя с курицей вылезла в виде привеса((( а я так надеялась что привес пройдёт мимо, и не прошёл((((( сама виновата. Вес растёт. +0.4 кг. +1 +5 +1 +10 мин. +263 ккал

картошка мне вчерашняя с курицей вылезла в виде привеса((( а я так надеялась что привес пройдёт мимо, и не прошёл((((( сама виновата. Вес растёт. подробнее

Знаю что на ужин приготовлю, салат с тунцом и пекинской капустой. Вспомнила что у меня же тунец есть, не пропадать же добру! +1 +6 +3 +45 мин. +166 ккал

Знаю что на ужин приготовлю, салат с тунцом и пекинской капустой. Вспомнила что у меня же тунец есть, не пропадать же добру! подробнее

Если настроение появится завтра на разгрузку - разгружусь, чувствую что мне надо хотя бы один разгрузочный день в неделю устраивать. +2 +4 +2 +45 мин.

Если настроение появится завтра на разгрузку - разгружусь, чувствую что мне надо хотя бы один разгрузочный день в неделю устраивать. подробнее

Сократила потребление сахара, пока стадия привыкания, терпимо, и уже нет желания насыпать в чай или кофе сахара больше нормы. +2 +5 +1 +15 мин. +552 ккал

Сократила потребление сахара, пока стадия привыкания, терпимо, и уже нет желания насыпать в чай или кофе сахара больше нормы. подробнее