Всем хорошего воскресного дня! Сегодня у меня будет день готовки и немного по ходу буду вещи доразбирать. Столько вещей нашла я хороших и правда они мне маленькие. Ещё хочу +3 +5 +1 +5 +20 мин. +57 ккал

Всем хорошего воскресного дня! Сегодня у меня будет день готовки и немного по ходу буду вещи доразбирать. Столько вещей нашла я хороших и правда они мне маленькие. Ещё хочу кабачки пожарить с чесноком подробнее

Не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно питаться. Вчера вроде и не ела толком весь день, а вечером натрескалась фруктов вредностей всяких. +4 +5 +3 +20 мин. +146 ккал

Не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно питаться. Вчера вроде и не ела толком весь день, а вечером натрескалась фруктов вредностей всяких. подробнее

Сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.И ещё надо приготовить что-то на второе и чтоб на работу нам брать. Племяннице есть лазанья на пару дней. +4 +5 +2 +5 +20 мин. +95 ккал

Сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь. И ещё надо приготовить что-то на второе и чтоб на работу нам брать. Племяннице есть лазанья на пару дней. подробнее

Вчера я прям марафонец была. У меня вышло почти 14 тыс шагов. Сама даже не поверила. Но за день я так устала, что уснула моментально. Сегодня однозначно столько не будет +3 +5 +1 +20 мин. +160 ккал

Вчера я прям марафонец была. У меня вышло почти 14 тыс шагов. Сама даже не поверила. Но за день я так устала, что уснула моментально. Сегодня однозначно столько не будет шагов. подробнее

Всем доброе утро! Отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами заниматься. На завтрак отварили себе яйца и что-то захотелось. Но сегодня уже без фанатизма будем убираться +4 +5 +1 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами заниматься. На завтрак отварили себе яйца и что-то захотелось. Но сегодня уже без фанатизма будем убираться и разбираться. подробнее

Всем хорошего настроения. Я вот только пришла от мамы и по дороге накупила овощей и фруктов. Ещё 2 маленькие дыни взяла попробовать нам. Уже находила 9500 шагоа, а мне ща +8 +5 +1 +20 мин. +146 ккал

Всем хорошего настроения. Я вот только пришла от мамы и по дороге накупила овощей и фруктов. Ещё 2 маленькие дыни взяла попробовать нам. Уже находила 9500 шагоа, а мне ща надо в ВБ сбегать ещё и потом подробнее

С утра приготовили лазанью и прям много получилось. Фарш и бешамель вчера вечером сделали мы. Сейчас к маме пойду и схожу как раз отнесу ей лазанью. +10 +9 +3 +5 +20 мин. +304 ккал

С утра приготовили лазанью и прям много получилось. Фарш и бешамель вчера вечером сделали мы. Сейчас к маме пойду и схожу как раз отнесу ей лазанью. подробнее

Мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и пусть растут на свежем воздухе. А сегодня буду пробовать садить и прорастить плюмерию. Фотку прилагаю +1 +1 +20 мин. +95 ккал

Мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и пусть растут на свежем воздухе. А сегодня буду пробовать садить и прорастить плюмерию. Фотку прилагаю этой красоты. подробнее

Вчера находила не так уж и много. Вышло у меня 8700 шагов и всё это в основном вечером. Сегодня много дел планируется и побегать нужно будет по магазинам и к маме. Думаю +1 +15 мин. +267 ккал

Вчера находила не так уж и много. Вышло у меня 8700 шагов и всё это в основном вечером. Сегодня много дел планируется и побегать нужно будет по магазинам и к маме. Думаю хорошо очень нахожу сегодня. подробнее

Всем доброе субботнее утро. Сегодня проснулась рано как по будильнику и легла ещё потом доспать пару часиков. Отлично выспалась сегодня и впереди ждёт много дел сегодня. +8 +5 +3 +10 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе субботнее утро. Сегодня проснулась рано как по будильнику и легла ещё потом доспать пару часиков. Отлично выспалась сегодня и впереди ждёт много дел сегодня. подробнее

Всем ещё раз привет. Ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) Сейчас приеду в город и с невесткой договорились встретиться на окраине города - прогуляемся сегодня вечером. +18 +5 +4 +5 +20 мин. +57 ккал

Всем ещё раз привет. Ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) Сейчас приеду в город и с невесткой договорились встретиться на окраине города - прогуляемся сегодня вечером. Хорошего вечера. подробнее

Вчера вечером вообще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни. На этой неделе я прям вечером была молодец и не ела вечерами. Может к концу недели будет отвесив. +28 +11 +3 +10 мин. +68 ккал

Вчера вечером вообще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни. На этой неделе я прям вечером была молодец и не ела вечерами. Может к концу недели будет отвесив. подробнее

Посадила в выходные 5 семян адениума “бархат ночи“ и думала, что ничего не прорастет. А оказалось, что всё семена у меня проросли. Теперь буду выращивать дома экзот и попробую +10 +7 +3 +5 +20 мин. +496 ккал

Посадила в выходные 5 семян адениума “бархат ночи“ и думала, что ничего не прорастет. А оказалось, что всё семена у меня проросли. Теперь буду выращивать дома экзот и попробую вырастить красавец как на подробнее

Вчера наконец-то натопала норму шагов и 10 тыс шагов у меня было. Это из-за того, что в обед пошли на прогулку в лес. Сегодня тоже думаю пойдём на прогулку в обед и вечером +10 +14 +4 +20 мин. +50 ккал

Вчера наконец-то натопала норму шагов и 10 тыс шагов у меня было. Это из-за того, что в обед пошли на прогулку в лес. Сегодня тоже думаю пойдём на прогулку в обед и вечером по магазинам пройдемся. подробнее

Всем доброе утро! Ура и вот пятница) Сегодня прям вообще было тяжко вставать и ещё спала не очень из-за порывов ветра. При этом ветер даже прохладу не приносит и горячий. +13 +13 +3 +10 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ура и вот пятница) Сегодня прям вообще было тяжко вставать и ещё спала не очень из-за порывов ветра. При этом ветер даже прохладу не приносит и горячий. подробнее

Хорошего вечера. Завтра уже пятница) Ждали всё сегодня дождя и такие тучи были днём, народ машины прятал везде. Ну и ничего опять не было и снова пекло. Уже вечер, а у меня +6 +4 +1 +5 +20 мин. +94 ккал

Хорошего вечера. Завтра уже пятница) Ждали всё сегодня дождя и такие тучи были днём, народ машины прятал везде. Ну и ничего опять не было и снова пекло. Уже вечер, а у меня кондиционер работает на подробнее

Сегодня в обед сходили с девчатами всё таки на прогулку в лес и было пасмурно на улице. Но всё равно было очень жарко и +32 как в парилке. Мы не быстрым шагом прошлись по +5 +5 +2 +5 +20 мин. +113 ккал

Сегодня в обед сходили с девчатами всё таки на прогулку в лес и было пасмурно на улице. Но всё равно было очень жарко и +32 как в парилке. Мы не быстрым шагом прошлись по лесу. подробнее

Сегодня снова на работе был какой-то сумасшедший день и так всю неделю. Уже не дождусь завтрашнего вечера и выходных этих. Завтра уже с самого утра совещание завесили нам...... +5 +4 +1 +20 мин. +57 ккал

Сегодня снова на работе был какой-то сумасшедший день и так всю неделю. Уже не дождусь завтрашнего вечера и выходных этих. Завтра уже с самого утра совещание завесили нам...... подробнее

Вчера очень мало находила и вообще вышло у меня 5500 шагов. Что-то я иду на сокращение активности(Опять не пошли вечером гулять, а днём у нас нереально жарко. +9 +11 +4 +5 +10 мин. +241 ккал

Вчера очень мало находила и вообще вышло у меня 5500 шагов. Что-то я иду на сокращение активности( Опять не пошли вечером гулять, а днём у нас нереально жарко. подробнее

Всем доброе утро! И почему сегодня не пятница)))) Вроде я выспалась хорошо, но уже жарко с самого утра. Спать прям душновато сейчас. У нас это лето прям как в тропиках...... +10 +11 +3 +10 +15 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! И почему сегодня не пятница)))) Вроде я выспалась хорошо, но уже жарко с самого утра. Спать прям душновато сейчас. У нас это лето прям как в тропиках...... подробнее

Всем ещё раз привет. Вчера по питанию я снова была умничка и не нарушала ни капельки. Вечером съела немного салата и всё. Сегодня всё идёт тоже по плану и вечером надеюсь +8 +5 +2 +20 мин. +189 ккал

Всем ещё раз привет. Вчера по питанию я снова была умничка и не нарушала ни капельки. Вечером съела немного салата и всё. Сегодня всё идёт тоже по плану и вечером надеюсь сходим на прогулку. подробнее

В обед у меня была куриная грудка с кабачками, запечённая в духовке. И ещё брала с собой огурец и помидор. Хороший и лёгкий обед вышел у меня. На улицу не пошла в обед и +9 +9 +3 +20 мин. +68 ккал

В обед у меня была куриная грудка с кабачками, запечённая в духовке. И ещё брала с собой огурец и помидор. Хороший и лёгкий обед вышел у меня. На улицу не пошла в обед и много работы у меня. подробнее

Вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 7200 шагов. Просто такая душниловка была на улице и парило перед дождём. А вечером вчера тоже не пошли гулять из-за дождя. +10 +13 +3 +15 мин. +19 ккал

Вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 7200 шагов. Просто такая душниловка была на улице и парило перед дождём. А вечером вчера тоже не пошли гулять из-за дождя. подробнее

Сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. Моя невестка даже ни разу не пробовала шпинат с яйцами и говорит ей очень понравилось. Теперь у нас только +9 +13 +4 +10 мин. +241 ккал

Сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. Моя невестка даже ни разу не пробовала шпинат с яйцами и говорит ей очень понравилось. Теперь у нас только пп и обед один и тот же подробнее

Всем доброе утро! Уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже на работе. Сегодня прям хорошо спала и не было душно мне. Ночью наконец у нас был дождик и прям хорошо +10 +11 +3 +10 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже на работе. Сегодня прям хорошо спала и не было душно мне. Ночью наконец у нас был дождик и прям хорошо было спать. подробнее

Всем ещё раз привет! На работе сегодня прям какой-то аврал и вчера тоже самое было. Поэтому я работаю и времени нет совсем на сайт. Питание днём сегодня сбалансированное. +12 +11 +1 +5 +20 мин. +117 ккал

Всем ещё раз привет! На работе сегодня прям какой-то аврал и вчера тоже самое было. Поэтому я работаю и времени нет совсем на сайт. Питание днём сегодня сбалансированное. Вечером планируем с невесткой подробнее

Вчера по питанию я прям была молодец и в течении дня питалась сбалансированно, а вечером мы с невесткой нарубили салата свежего и заправили его маслом ароматным. Вот надо +12 +13 +4 +20 мин. +113 ккал

Вчера по питанию я прям была молодец и в течении дня питалась сбалансированно, а вечером мы с невесткой нарубили салата свежего и заправили его маслом ароматным. Вот надо так и питаться мне и перестраиваться. подробнее

Вчера решила приготовить нам типа запеканки. Замариновала куриную грудку в сметане и со специями, а потом выложила курицу, лук, кабачки полукольцами и сыр сверху. Вот такая +8 +13 +5 +20 мин. +214 ккал

Вчера решила приготовить нам типа запеканки. Замариновала куриную грудку в сметане и со специями, а потом выложила курицу, лук, кабачки полукольцами и сыр сверху. Вот такая запеканка получилась полезная. подробнее

Вчера находила снова так средне. Вышло у меня 7600 шагов. Вот как гулять в обед не хожу и сразу получается мало шагов. Сегодня прям тучи у нас и скорее всего будет дождь. +8 +12 +3 +10 мин. +241 ккал

Вчера находила снова так средне. Вышло у меня 7600 шагов. Вот как гулять в обед не хожу и сразу получается мало шагов. Сегодня прям тучи у нас и скорее всего будет дождь. подробнее

Всем доброе утро! Сегодня ужасно спала и всё время просыпалась. Думаю, что из-за духоты такой сон был. Ещё встала и голоса нет у меня, горло болит. Вот не хватало мне заболеть +10 +13 +3 +10 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня ужасно спала и всё время просыпалась. Думаю, что из-за духоты такой сон был. Ещё встала и голоса нет у меня, горло болит. Вот не хватало мне заболеть ещё. подробнее