Спать хочу, не могу держаться, нужно кофеёчек выпить. +1 +14 +2 +21 +47 мин. +221 ккал

[color=green]За окном туман, так и тянет меня сегодня полежать, хожу зеваю, кофе что ли выпить крепкого, возможно проснусь. Сейчас старший придёт со школы, накормлю его и скорее всего час полежу немного. подробнее

Притворяйся, пока не получится! +15 +4 +1 +47 мин. +221 ккал

«Притворяйся, пока не получится! Делай вид, что ты настолько уверен в себе, насколько это необходимо, пока не обнаружишь, что так оно и есть», — Брайан Трейси. подробнее

как же верно сказано! +16 +4 +1 +47 мин. +221 ккал

«Люди забудут, что вы говорили, люди забудут, что вы делали, но люди никогда не забудут, какие чувства вы у них вызвали», — Майя Анжелу. подробнее

Хочу фаршированного перца. Когда был сезон перцев я не наелась   +1 +15 +4 +1 +47 мин. +221 ккал

Хочу фаршированного перца. Когда был сезон перцев я не наелась, а теперь они дорогие. Надо было мне наморозить его, но из мороженного уже не то, всё равно. подробнее

вес стоит на месте, не хочет он от меня уходить   +20 +5 +1 +44 мин. +54 ккал

вес стоит на месте, не хочет он от меня уходить, буду увеличивать физическую нагрузку, потому что в питании без косяков, и так стараюсь лишнего не кушать и контролирую себя. подробнее

сконцентрироваться на одной сложной задаче. +4 +1 +20 +50 мин. +248 ккал

Исследование Чикагского университета предполагает, что фоновый шум помогает в поиске новых идей, а тишина — в том, чтобы сконцентрироваться на одной сложной задаче. подробнее

Включайте классику. +1 +1 +50 мин. +248 ккал

Включайте классику. В 1995 году ученые Калифорнийского университета обнаружили «эффект Моцарта». Оказалось, что студенты, проходившие тест IQ на пространственное мышление, набирали больше баллов, если подробнее

Станиславский считал, что внимание — это калитка к творчеству и чувству. +1 +1 +50 мин. +248 ккал

Станиславский считал, что внимание — это калитка к творчеству и чувству. Попробуйте работать с кругами внимания. В малый входят объекты на расстоянии вытянутой руки, средний — это комната или часть зала, подробнее

Техника Pomodoro помогает бороться с прокрастинацией +8 +3 +1 +50 мин. +248 ккал

Техника Pomodoro помогает бороться с прокрастинацией и включиться в работу, но работает она и для креатива. 25 минут на выполнение задачи и 5 минут на отдых помогут сгенерировать идею, если 25 минут вы подробнее

Мэтт Хейг. «Планета нервных» +9 +3 +1 +50 мин. +248 ккал

Мэтт Хейг. «Планета нервных» «Лайвбук», 2019 Перевод с английского О. Беляковой По словам Меган, герцогини Сассекской, новая книга популярного британского романиста и детского писателя Мэтта Хейга подробнее

Вообще ничего нового. +5 +22 +1 +16 +13 мин. +54 ккал

План на сегодня такой, рынок/магазин, готовка ужина, на обед дома только я поэтому я даем голубцы, уборка, стирка, глажка, забрать меньшего из сада, проверить уроки у старшего ну и так далее. Вообще ничего подробнее

Сегодня не взвесилась, потому что поленилась доставать весы. +4 +15 +3 +1 +13 мин. +54 ккал

Сегодня не взвесилась, потому что поленилась доставать весы. Надо мне их поставить куда-то на видное и главное ровное место, чтобы проснулась, а тут и весы уже рядом. Буду искать сегодня ровное место подробнее

инструмент для составления плана задач на день +4 +19 +6 +1 +13 мин. +54 ккал

Выберите инструмент для составления плана задач на день. Это можно делать как на бумаге, так и с помощью специальных сервисов и приложений, главное, чтобы было удобно. Остается только один вопрос: как подробнее

Анализируйте день +3 +15 +3 +1 +13 мин. +54 ккал

Анализируйте день: выясняйте, что помешало выполнить все пункты вашего листа задач на день. По итогам решайте, что можно улучшить: планировать меньше дел, больше делегировать другим, продуктивнее работать подробнее

приоритетные дела +3 +15 +3 +1 +13 мин. +54 ккал

Выделяйте приоритетные дела — задачи, позволяющие достигать глобальных целей. Ответьте на вопрос, насколько важная и срочная каждая задача и нельзя ли ее кому-то делегировать. Если можно — так и сделайте, подробнее

так выспалась хорошо, часов девять проспала!!! +1 +40 мин. +49 ккал

Я сегодня в свой первый выходной спала до десяти часов утра, так выспалась хорошо, часов девять проспала!!!! завтра уже так расслабляться не буду, потому что меньшего в сад вести, мужу рано на работу подробнее

вечно хочу кушать. +4 +1 +40 мин. +49 ккал

кдшки вот вот начнутся, хочется сожрать всё что вижу, этот пмсный синдром меня доконает. В этом месяце как-то сложно он у меня протекает, вечно хочу кушать . подробнее

надо было чуть раньше ужином заняться. +40 мин. +49 ккал

Ужин сегодня у нас на семь часов, поставила только курицу в духовку, обложила её овощами, час точно стоять будет запекаться, надо было чуть раньше ужином заняться. подробнее

Думала что сегодня если я дома, то чаще буду заходить на сайт, ага, как же! +40 мин. +49 ккал

Думала что сегодня если я дома, то чаще буду заходить на сайт, ага, как же! Размечталась я. Дома работы гора и ещё больше. По круче чем на работе. подробнее

Эту неделю я выходная, так что есть возможность совмещать приятное с полезным +1 +11 +6 +16 +20 мин. +173 ккал

Эту неделю я выходная, так что есть возможность совмещать приятное с полезным, буду и отдыхать и работать (домашние дела) и на сайт больше времени будет! подробнее

перед НГ не сильно хочется привесы иметь. +1 +9 +16 мин. +228 ккал

Эту неделю нужно пронаблюдать за весом. Потому что когда я дома, начинаю кушать больше, чем я когда я нахожусь на работе. А перед НГ не сильно хочется привесы иметь. подробнее

А кому не нравится моё меню пусть сами себе готовят)))) +3 +2 +16 мин. +228 ккал

Завтра голубцы хочу накрутить казанчик, чтобы два дня ничего такого не готовить и сварю кастрюлю борща. А кому не нравится моё меню пусть сами себе готовят)))) подробнее

Скорее всего что я просто позволю себе хорошо выспаться. +16 мин. +228 ккал

Завтра у меня первый выходной денёчек, даже не знаю за что хвататься сразу. Скорее всего что я просто позволю себе хорошо выспаться. подробнее

выходная неделю - ураааа! +2 +8 +1 +16 мин. +228 ккал

Вот и отработала я неделю, честно, добросовестно! Приходила вовремя, а уходила на час позже, потому что работы гора просто! Я выходная неделю - ураааа! подробнее

ой как много планирую сделать! +3 +14 +4 +6 +26 мин. +87 ккал

сегодня ещё один день поработаю и на семь дней на выходной ухожу, ой как много у меня на ту неделю планов!! ой как много планирую сделать! подробнее

Утром завтрак чашка кофе с молоком и мои любимые мармеладки “лимонные дольки“. +1 +17 +1 +15 +45 мин. +106 ккал

Утром завтрак чашка кофе с молоком и мои любимые мармеладки “лимонные дольки“. Я вечером съела грамм 40, часть оставила на утро на завтрак. подробнее

Туфли новые хочется, такое чтобы ах и ох, увидела вчера в магазине +1 +1 +45 мин. +106 ккал

Туфли новые хочется, такое чтобы ах и ох, увидела вчера в магазине, такие суперские, классика, обычные лодочки на высоком каблуке, 100% куплю! подробнее

Вчера на работе такой анекдот классный рассказали, но неприличный +1 +1 +45 мин. +106 ккал

Вчера на работе такой анекдот классный рассказали, но неприличный, и рассказать не могу, там показывать нужно, насмеялась от души, домой пришла мужу рассказала, тоже долго хохотал! подробнее

Перед сном приняла ванну, тёплую с пеночкой и эфирными маселками хвойными. +1 +1 +45 мин. +106 ккал

Перед сном приняла ванну, тёплую с пеночкой и эфирными маселками хвойными. Сейчас дневники заполню и лягу спать, надо хорошо выспаться. Подъём у меня в 8*30. подробнее

Девочки, всех с выходными! +1 +1 +45 мин. +106 ккал

Девочки, всех с выходными! Желаю хорошенько отдохнуть кто отдыхает, а кто работает, лёгкой работы! Вот например мне) Работать ещё 2 дня но потом 7 дней отдыха! подробнее